Как восстановить зрение – все о зрении

Как можно восстановить зрение

Всю информацию о внешнем мире мы получаем с помощью сложно устроенных органов чувств – анализаторов. Наиболее важной осязательной системой является зрительная, ведь именно с помощью нее мы узнаем 90% того, что происходит вокруг нас.

Несмотря на то, что организм человека близок к совершенству, некоторые функции могут ослабевать из-за болезней или с возрастом. Зрение начинает слабеть уже с 40-45 лет, а у некоторых этот процесс начинается еще раньше.

Благодаря развитию медицины, существуют разные способы, как восстановить зрение.

Виды отклонений

Существует несколько десятков офтальмологических нарушений зрения, имеющих разную природу и степень влияния на зрительные функции. Все они делятся на две большие группы:

• Органические – развиваются из-за врожденных или приобретенных структурных изменений элементов глаз. Некоторые из них вообще не поддаются никакому лечению;
• Функциональные – нарушение функций обусловлено изменением хода светового луча, попадающего в зрительный аппарат (патологии рефракции). Могут быть обратимыми или нет, но большинство из них поддается медикаментозной и хирургической терапии, чаще оптической коррекции.

Близорукость

Миопия – патология рефракционной силы глаз, при которой фокусировка изображения происходит не на сетчатке глаза, а перед ней.

Это приводит к тому, что человек плохо различает отдалённые предметы и объекты, но при этом хорошо видит вблизи.

Первые описания этой аномалии можно встретить еще в трудах древних греков, а сегодня от близорукости страдает более 25-30% всего населения.

Зрение при миопии

Дальнозоркость

Гиперметропия – патология рефракционной силы оптической системы глаза, при которой изображение фокусируется не на сетчатке, а в расположенной за ней плоскости.

В этом случае наблюдается плохое различение предметов, расположенных вблизи, способность видеть объекты на расстоянии остается сохранной.

Чаще диагностируется в пожилом возрасте в силу ослабления аккомодационных мышц.

Функциональное нарушение оптической системы глаза, вызванное неправильной формой роговицы или хрусталика, что приводит к искажению потока лучей во время рефракции. Среди всех видов аметропий (патологий преломления света) встречается в 10% случаев.

Аномалия внешне проявляется в нечетком, расплывчатом восприятии объектов, из-за того, что изображения проецируются не на сетчатку, а на поверхности за или перед ней.

Необходима ранняя коррекция этого нарушения, поскольку патология может спровоцировать развитие серьезных офтальмологических недугов, например, амблиопии.

Косоглазие

Врожденное или приобретенное отклонение оси зрения от так называемой точки фиксации, что приводит к нарушению бинокулярности. Недуг всегда сопровождается внешним дефектом – отклонением одного или обоих глаз в различных направлениях.

Обычно формируется в 2-3 летнем возрасте, когда происходит развитие скоординированной работы глазных яблок. Помимо серьезного косметического дефекта, косоглазие приводит к нарушению зрительных функций, так как не происходит нормальной фокусировки на объекте.

При отсутствии раннего лечения косоглазие приводит к развитию миопии и аметропии в 50% случаев.

Косоглазие

Пресбиопия

Снижение способности к аккомодации оптической системы зрения в силу возрастных процессов в хрусталике.

Практически во всех случаях приводит к снижению способности видеть предметы на близком расстоянии, а также сопровождается хронической головной болью и усталостью глаз.

Развивается после 40-45 лет, если до этого имелась дальнозоркость, то может проявиться несколько раньше, а если миопия – позже. По последним данным ВОЗ, встречается примерно у 30% людей.

Амблиопия

Нарушение работы одного или двух глаз, характеризующееся снижением остроты зрения, невозможностью фокусироваться на предмете, нарушением цветовосприятия. Иногда расстройство полностью бессимптомно, но есть тенденция развития с возрастом.

Из-за специфической клинической картины, в офтальмологии этот недуг нередко называют синдромом ленивого глаза. Заболевание встречается нечасто, в мире насчитывается лишь 2% людей, страдающих от амблиопии.

Как правило, патология диагностируется еще в детском возрасте.

Способы восстановления

Развитие медицины не стоит на месте и сегодня существует множество способов коррекции зрения, от подбора специальной оптики до сложных офтальмологических операций. Есть три направления, которые помогают частично или полностью избавиться от зрительных нарушений.

Витаминотерапия

Проблемы со зрением в некоторых случаях вызываются не заболеванием, а дефицитом важных для нормального функционирования веществ в организме (витамины и микроэлементы). При этом страдают не только зрительные функции, но и работа всех органов. Выделяют несколько витаминов, особенно важных для работы зрительного аппарата:

• Витамин А. Является важным компонентом светочувствительной части сетчатки, при его дефиците снижается острота зрения, развивается неспособность видеть в темноте. В организме он синтезируется при помощи каротина, большое количество которого содержится в чернике и моркови;
• Витамин В1. Необходим для усиления работоспособности глаз, помогает справляться с большими зрительными нагрузками. Его нехватка приводит к быстрой утомляемости во время концентрации зрения;
• Витамин В2. Принимает активное участие в процессе работы хрусталика и роговицы. При недостатке рибофлавина возникает невозможность фокусироваться на предметах в сумерках и темноте. Красные точки и прожилки на склере глаз – основной признак дефицита этого вещества. Дополнительный прием этого вещества необходим и во время лечения патологий зрительного нерва и катаракты;
• Витамин В6. Необходим для быстрого и успешного восстановления зрительной системы после сильных нагрузок, при недостатке отмечается быстрое утомление глаз, а при сильном дефиците может наблюдаться подергивание во время усталости.
• Витамин С. Важен для защиты кровеносных сосудов от истощения и хрупкости, позволяет предотвратить кровоизлияние на сетчатку, а также улучшает процесс кровоснабжения. Некоторые специалисты считают, что при достаточном количестве витамина С можно снизить вероятность развития катаракты.

Помимо этого, есть целый спектр витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы зрительного аппарата. Как правило, они необходимы лишь в следовых концентрациях в норме, но крайне важны при патологиях и во время лечения.

Витаминотерапия для зрения представлена тремя основными формами:

• Закапывание витаминизированных капель для глаз;
• Прием таблеток и биологически активных добавок;
• Составление специальной лечебной диеты, состоящей из продуктов с большим содержанием необходимых веществ.

Витаминные капли для глаз

Гимнастика для глаз

Это один из самых доступных способов коррекции и поддержания здоровья глаз в норме, поскольку упражнения можно выполнять, не покидая рабочее место. Существует несколько авторских методик, построенных на разном принципе.

Методика М. Норбекова

Основная идея комплекса Норбекова – восстановление зрительных функций происходит быстрее при положительном настрое. Поэтому во время выполнения заданий нужно сохранять положительный настрой, улыбку и прямую осанку. Комплекс состоит из 8 упражнений, каждое из которых играет важную роль для коррекции зрения. Время на выполнение всего блока заданий – 30-35 минут.

Гимнастика по Норбекову

Гимнастика глаз по Жданову

Согласно методике Жданова все упражнения сопровождаются правильным питанием, без которого невозможно повлиять на восстановление зрительных процессов. Разработано более 11 разных по механике упражнений, а весь цикл терапии составляет 1-2 недели.

Методика Жданова

Методика Э. Аветисова

Автор делит все упражнения по направленности: стимулирующие кровоток глазного яблока, укрепляющие зрительные мышцы, а также задания для улучшения аккомодации. Комплекс упражнений подходит для взрослых и детей, а также часто применяется во время восстановления после офтальмологических операций.

Гимнастика Аветисова

Система У. Бейтса

Автор методики разработал упражнения исходя из того, что острота зрения зависит напрямую от психоэмоционального состояния.

Именно поэтому все задания направлены не только на работу глаз, но и на снятие психологического напряжения.

Имеются многочисленные предписания и противопоказания к применению метода, например, систему Бейтса нельзя использовать при отслоении сетчатки.

Методика Уильяма Бейтса

В последние годы для восстановления зрительных функций все чаще применяют лазерную коррекцию. Она позволяет привести зрение в норму, а также практически не имеет противопоказаний. Наиболее распространение методы:

• Lasic. Традиционная методика, которая получила большую популярность по всему миру. Операция проходит в три этапа – при помощи микрокератома отводят эпителиальный лоскут, эксимерным лазером корректируют роговицу, отведенный лоскут возвращается на место. Недостаток операции в том, что не учитываются индивидуальные анатомические особенности роговицы пациента, коррекция проводится по заданным универсальным параметрам;

Проведение операции Lasic

• Epi-lasic. Более современная процедура, представляющая собой усовершенствованную версию традиционной лазерной коррекции. Отличие процедуры в том, что отслоение эпителиального слоя не нарушает его жизнеспособность, что сокращает время восстановления после операции. Кроме того, именно этот метод лучше подходит для пациентов, имеющих тонкую роговицу и низкий уровень близорукости;
• Super Lasic. Усовершенствованная версия базовой процедуры Lasic. Главное отличие в том, что для коррекции роговицы параметры задаются индивидуально, а не по заданной матрице;
• Femto Lasic. Процедура схожая с традиционной методикой Lasic, но для отведения эпителиального лоскута используют не микрокерат, а фемто-лазер, что позволяет сделать более тонкий надрез, что снижает время восстановления и болевые ощущения после процедуры;
• ФРК. Этот вид лазерной коррекции является самым болезненным и травмоопасным. Операция проходит без наркоза, поэтому во время процедуры пациент испытывает сильный дискомфорт. При помощи лазера создают новую поверхность роговицы, а сам ход манипуляции контролируется офтальмологом. После процедуры обязательно ношение специальной линзы, чтобы снизить болевые ощущения, а новый слой роговицы стал полностью функциональным.

Рекомендации по применению

Выбор метода восстановления зрения полностью зависит от степени и тяжести нарушений.

При самых тяжелых болезнях применяется целый комплекс процедур, который позволяет не только скорректировать зрение, но и снизить риск последующих осложнений.

Для выбора средства коррекции нужно проконсультироваться со специалистом, а также пройти все необходимые диагностические исследования.

Видео

Выводы

Зрение – одно из самых важных чувств, но в силу сложности зрительного аппарата нарушения могут возникнуть в любом возрасте. Сегодня разработаны многочисленные методы, позволяющие эффективно восстановить работу глаз, что значительно улучшает качество жизни человека.

Источник: http://EyesDocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/kak-vosstanovit.html

Как можно улучшить зрение при разной степени близорукости?

Миопия (близорукость) является сильной рефракцией глаза, при которой его хрусталик и роговица преломляют лучи света. В результате изображение проецируется не на самой сетчатке, а впереди неё. Основная черта данного заболевания – невозможность чётко видеть предметы на расстоянии далее вытянутой руки.

На сегодняшний день миопия считается одним из наиболее распространённых расстройств зрительной функции, которому подвержены как взрослые, так и дети. Возникновению патологии способствует длительное просиживание перед телевизором, экраном компьютера или чрезмерное увлечение различными гаджетами. Как улучшить зрение при близорукости? Об этом и пойдёт речь ниже.

Причины возникновения миопии

В большинстве случаев близорукость возникает из-за того, что человек вынужден на протяжении длительного времени фокусировать зрение на предметах, находящихся в непосредственной близости. Мышца, отвечающая за поддержку хрусталика, понемногу ослабевает, а сам хрусталик утрачивает естественную форму и эластичность. Кроме того, ухудшение зрения нередко провоцируют следующие факторы:

• косоглазие и другие заболевания глаз;
• черепно-мозговые травмы;
• инфекционные болезни,
• повышенное внутричерепное давление;
• регулярное перенапряжение глаз;
• недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ в организме;
• предрасположенность на генетическом уровне.

Значительно реже встречаются такие причины близорукости, как недостаток света, регулярное употребление алкоголя, никотина и некоторых фармацевтических препаратов.

Симптомы ухудшения зрения

Чтобы установить диагноз миопия, необходимо записаться на обследование к офтальмологу. Однако существует ряд симптомов, по которым можно самостоятельно распознать начинающуюся близорукость:

• «вспышки» и «искры» перед глазами;
• потребность часто тереть веки;
• чтение на бумажных либо электронных носителях на очень близком расстоянии;
• прищуривание при попытке рассмотреть предметы, находящиеся на расстоянии нескольких метров;
• частые головные боли.

Способы избавления от близорукости

На сегодняшний день существует масса различных методик для улучшения зрения, однако далеко не все из них по-настоящему действенные. Все способы можно условно разделить на две категории: те, которые проводятся врачом в условиях больничного стационара, и те, которые вполне возможно реализовать в домашних условиях (упражнения, маски для глаз, народные средства для улучшения зрения).

Консервативная медицина приемлет следующие варианты врачебного вмешательства для коррекции зрения:

1. Лазерная коррекция. Принцип данного метода заключается в том, что форма роговицы глаза изменяется при помощи луча лазера.
2. К хирургической коррекции прибегают в тех случаях, когда оптическое или лазерное исправление не принесли положительных результатов.

Хирургическое вмешательство может выполняться как в виде полной замены хрусталика пациента на искусственный, так и в форме имплантации факичных линз. Таким образом, после операции хрусталик остаётся на месте, но перед ним устанавливается специальная линза. Нужно понимать, что любое оперативное вмешательство несёт определённый риск и угрозу здоровью и сохранению зрения.

К безоперационным методам относят контактные линзы и очки. Оптика не может вернуть хрусталику былую эластичность, но выступает в качестве вспомогательного инструмента, помогающего наладить зрительную функцию непосредственно в момент ношения.

Людям, страдающим от близорукости, стоит выбирать очки на 0,25 или 0,5 диоптрий ниже, чем необходимо на самом деле. В этом случае глаза работают в усиленном режиме, что, по мнению многих специалистов, способствует восстановлению зрения. Очки, идеально подходящие, напротив, провоцируют постепенную атрофию глазной мускулатуры.

Гимнастика для улучшения зрения

Можно ли улучшить зрение при близорукости? Одним из наиболее эффективных способов восстановить зрение является специальная гимнастика. Регулярно выполняя один из несложных комплексов, которых на сегодняшний день существует великое множество, можно добиться положительных результатов уже через несколько недель тренировок.

1. Сев на удобный стул, нужно полностью выпрямить спину и немного приподнять голову. Крепко зажмурив глаза, необходимо досчитать до 5. После этого требуется поднять веки и снова сосчитать до 5. Упражнение выполняется 10 раз.
2. Подбородок немного приподнимается, голова фиксируется неподвижно. Теперь необходимо моргать с как можно большей интенсивностью на протяжении 2 минут.
3. Для выполнения этого упражнения нужно стать ровно, выпрямив спину и поставив ноги на ширине плеч. Сфокусировав взгляд прямо перед собой, нужно поднять правую руку на уровень глаз. Подняв указательный палец вверх, нужно смотреть на его кончик в течение 5 секунд левым глазом, затем – только правым, после чего обоими глазами.
4. Сев в удобное положение и расслабившись, необходимо «нарисовать» взглядом фигуру, напоминающую цифру 8. Делать это нужно в самых различных направлениях: сначала сверху вниз, потом снизу вверх, затем справа налево и слева направо.

Примите во внимание, что подобные мероприятия проводятся довольно часто, а вход в большинстве случаев бесплатен. Мастерство участников абсолютно не имеет значения. Достаточно просто на протяжении 10–15 минут максимально сконцентрировать взгляд на постоянно движущемся предмете (теннисный мяч, дротик или воланчик), после чего дать глазам небольшую передышку и снова повторить упражнение.

Советы и рекомендации по улучшению зрения

• Тем, кто желает навсегда распрощаться с близорукостью, стоит начинать день со стакана свежевыжатого морковного сока. Не секрет, что витамин А, содержащийся в данном корнеплоде, способствует регенерации зрительной функции, а при регулярном употреблении может восстановить чёткость и фокусировку.
• Необходимо ввести в свой повседневный рацион больше ягод – чернику и землянику, фрукты (цитрусовые), зелень (петрушку и кинзу).
• Хорошим профилактическим эффектом обладает одуванчик, употреблять который можно в виде отвара.
• Многим людям помогли специальные картинки, предназначенные для улучшения зрения. Для того чтобы увидеть спрятанные на них предметы, нужно расфокусировать глаза, что весьма положительно сказывается на эластичности мышц.
• Рекомендуется сократить до минимума время, проведённое перед телевизором, не читать лёжа, больше гулять на свежем воздухе и есть пророщенные злаки.
• В том случае, если работа обязывает каждый день подолгу находиться перед компьютером, необходимо делать перерыв каждые 45–60 минут, по возможности выполняя короткий комплекс гимнастических упражнений для глаз.

Как видите, избавиться от близорукости и существенно улучшить зрение вполне возможно.

Регулярно делайте специальную гимнастику, ешьте полезные продукты, которые богаты витамином A, и совсем скоро острота зрения значительно повысится.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-uluchshit-zrenie-pri-blizorukosti/

Как можно восстановить зрение?

Оглавление: [скрыть]

• Почему плохое зрение у детей и подростков?
• Можно ли восстановить зрение?
• Как позаботиться о зрении в зрелом возрасте?
• Как восстановить зрение без операции?
• Что представляет собой гимнастика для восстановления зрения от Маргарет Корбет?

Как восстановить зрение? Реально ли это? Природа подарила человеку зрение, чтобы он мог почувствовать красоту окружающего мира во всем великолепии. И действительно, что может быть прекраснее, чем созерцать бирюзовую гладь океана, наслаждаться цветом молодой зелени, наблюдать за причудливыми облаками, плывущими по небу.

К сожалению, в современном мире врачи очень часто сталкиваются с тем, что у многих людей зрение значительно ухудшается, причем зачастую это связано не с возрастом. На снижение зрения часто жалуются школьники, студенты, офисные работники. Почему это происходит?

Чаще всего зрение ухудшается у детей и подростков, которые много времени проводят за компьютером или телевизором, а также у пожилых людей.

Почему плохое зрение у детей и подростков?

Если говорить о маленьких детях, то часто плохое зрение у них наследственное. Существуют генетические заболевания глаз, к которым относят миопию, астигматизм. Офтальмолог способен «распознать» эти болезни у малышей и назначить грамотное лечение.

Ребенок начинает посещать школу – нагрузка на глаза значительно увеличивается, поскольку школьная программа предполагает изучение большого количества информации. Отсюда возникает переутомление, и если на него вовремя не обратить внимание, то оно может перерасти в более серьезное заболевание.

Ребенок часто трет глаза. Обратите внимание на то, как он проводит свое свободное время. Компьютерные игры, телевизионные программы не лучшим образом сказываются на здоровье глаз. Частая смена картинок, мерцание экрана, яркие, порой неестественные цвета, недостаточное освещение помещения – эти факторы ухудшают зрение в раннем возрасте.

Причиной боли глаз и ухудшения зрения у малыша может стать недостаток витаминов (А, В, С, железа, цинка, фолиевой кислоты). Все этот приведет к тому, что ребенок будет щуриться при ярком освещении, а также очень плохо видеть в темноте, становясь практически беспомощным.

Раннее развитие ребенка, в частности обучение чтению, способно навредить здоровью глаз. Малыш до 4 лет неспособен долго фокусироваться на книге, его глазные мышцы сильно напрягаются, поэтому не стоит заставлять ребенка читать более 15 минут.

Ухудшиться зрение ребенка может и из-за заболеваний позвоночника. Именно поэтому всех в детстве учат важности правильной осанки, ведь сутулость нарушает кровообращение в головном мозге и органах, что ухудшает передачу нервного импульса от глаза в зрительный центр.

Источник: http://ZdorovyeGlaza.ru/uluchshenie/kak-vosstanovit-zrenie.html

Как безоперационно восстановить зрение?

Рад приветствовать вас, читатели моего блога и гости сайта! В последнее время я всё чаще наблюдаю людей с проблемами со зрением. Связано это с изменяющимся распорядком дня каждого человека.

Задумывались ли вы, как много времени вы проводите за экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров? Даже несколько часов неотрывного сидения перед ними способны обжечь роговицу глаза, деформировать постоянно напряжённые мышцы, ухудшить работу капилляров или частично уничтожить их. И подобная каждодневная мука для глаз выливается в развитую близорукость!

К сожалению, последствия «дружбы» с экранами человек замечает поздно. Многие после резкого падения зрения приходят в отчаяние, не зная, возможно ли восстановить зрение. Но, хочу вас уверить, не всё потеряно! В данном блоге я хочу рассказать о нескольких способах восстановления зрения.

Начало корректирования

Первым делом необходимо провести осмотр у окулиста, чтобы установить масштабы отклонения зрения. Существует три фазы развития миопии (близорукости):

• слабая — отклонения в зрении небольшие (менее 3-х диоптрий), человек может различать предметы вдали; в этом случае назначаются очки и линзы для временного ношения;
• средняя — (от 3-х до 6-ти диоптрий); на данной стадии могут быть прописаны оптические приборы как для постоянного, так и для временного ношения;
• тяжёлая — (от 6-ти диоптрий до почти полной слепоты, 30-ти диоптрий) считается критической; поздняя фаза требует хирургического вмешательства и постоянной коррекции зрения.

В современном мире случаи дальнозоркости встречаются всё реже, из-за особенностей жизни людей. Стадии развития гиперметропии также делятся на три степени тяжести:

• слабая (менее 3-х диоптрий);
• средняя (от 3-х до 5-ти диоптрий);
• тяжёлая (более 5-ти диоптрий).

Определив диагноз, окулист посоветует вам процедуры в больнице и поликлинике. Комплексное посещение сеанса магнитной терапии сможет остановить падение зрения и даже поднять его на ранней стадии без операции.

Зарядка для глаз

Наши глаза неустанно работают целый день с момента нашего пробуждения до отхода ко сну. Постоянное однообразное напряжение вредит не только поверхности роговицы, но и держащим яблоко мышцам.

Очень важно поддерживать их в тонусе! Вы же знаете, как важна спортсменам для сохранения своей формы зарядка? Так вот, глазам подобные упражнения столь же необходимы.

Они мешают «застыванию» мышц и последующей деформации глазного яблока.

Упражнения совсем простые, а выполнять их можно в любом возрасте и в любое удобное время. Следующий комплекс поможет вам натренировать мышцы глазного яблока и снять лишнее напряжение:

1. для начала сядьте в удобную позу и расслабьтесь;
2. в течение одной-двух минут быстро моргайте;
3. вытяните вперёд руку с поднятым указательным пальцем, зафиксируйте свой взгляд на дальнем объекте на пять секунд, затем медленно переключайтесь на палец; повторить упражнение пять-шесть раз;
4. крепко зажмурьтесь, а затем откройте глаза; проделайте упражнение шесть раз;
5. вытяните руку с поднятым пальцем, зафиксируйте на нём взгляд, затем медленно водите руку к кончику носа и от него; проделайте упражнение сначала с двумя отрытыми глазами, затем с левым и с правым по отдельности; повторить шесть-восемь раз на каждый шаг;
6. закройте глаза, осторожно надавливайте на них подушечками пальцев;
7. поочерёдно смотрите максимально влево и вправо, повторите упражнение шесть-восемь раз;
8. вращайте глазами по кругу восемь раз;
9. встаньте напротив окна, на которое прикрепите лист бумаги или наклейку, сфокусируйтесь сначала на близком объекте, а затем на предмете за стеклом; повторите упражнение десять раз, оно поможет уменьшить дефект фокуса хрусталика;
10. закройте глаза, попробуйте «написать» букву «М» взглядом; это очень полезное упражнение, поскольку приводит в тонус мышцы, повторите его шесть раз;
11. в конце зарядки стоит немного расслабить глаза: сядьте и закройте их ладонями; осторожно массируйте глаза круговыми движениями.

Несмотря на свою эффективность, упражнения для глаз не набирают популярность среди людей. Возможно, это связано с необходимостью заниматься этим упорно долгое время и мифом, что кроме хирургического вмешательства ничто не может вернуть способность чётко видеть.

Один мой знакомый посоветовал мне достаточно необычный, но действенный способ стимуляции зрения с помощью воды разной температуры. Приготовьте две глубокие большие миски. В одну налейте горячую воду, а во вторую — холодную со льдом. Можно либо по очереди погружать в ёмкости лицо, либо накрывать глаза смоченными полотенцами. Цикл для большего эффекта стоит повторить три-пять раз.

Врачебные процедуры

Хотите ускорить восстановление зрения? Стоит прибегнуть к некоторым процедурам, которые может посоветовать врач в больнице или поликлинике.

Магниты — достаточно популярное и действенное средство для лечения глаз. Не всем известно, что под действием их волн расширяются сосуды, восстанавливается нормальная работа зрительного нерва, улучшается динамика глазного яблока. Магнитные аппликаторы надеваются ежедневно на полчаса. После первого же сеанса будет заметно улучшение зрения.

Вакуумный массаж, пожалуй, один из самых современных способов улучшения зрения. Переменный вакуум в специальной маске способствует повышению гидродинамики глаза, улучшению кровообращения и выпрямлению сжатых мышц.

Источник: https://GlazMedic.ru/kak-bezoperatsionno-vosstanovit-zrenie/

Как восстановить зрение до 100%

03 июля 2018 года

Как восстановить зрение и видеть на все 100? Коррекция зрения без операции – мечта многих, кто давно хочет снять очки! Но при этом очень трудно поверить в то, что это вообще возможно с помощью упражнений.

Все эти сказки – пальминг, соляризация, движения глазами, очищение организма и всякие упражнения для восстановления зрения придумали Бейтс и другие проходимцы – авторы книг на продажу – люди далекие от науки. Казалось бы, улучшить зрение с помощью упражнений нельзя.

Как обойтись без операции? Однако тысячи людей, которые навсегда смогли освободиться от очков, и видеть мир с абсолютной резкостью, смогли избавиться от близорукости, вылечить дальнозоркость, вылечить косоглазие без операции, победить астигматизм, теперь говорят и пишут о том как улучшить свое зрение. Нового в этом ничего нет.

Коррекция зрения без операции возможна. Еще американским индейцам были известны упражнения для глаз. Такие люди как Бейтс, Шичко, Жданов, Мерилин Рой и еще много авторов, среди которых врачи и ученые, создали методику, углубили теорию и практику восстановления зрения путем специальных упражнений для глаз.

При этом они накопили такой опыт, от изучения которого приходит вдохновение к самым ленивым… Исправление дефектов зрения возможно. Но чтобы восстановить зрение в кратчайшие сроки необходим комплексный подход.

Благодаря глазам мы постоянно взаимодействуем с окружающим миром, что оказывает на них огромную нагрузку. Вследствие этого с возрастом зрительная функция начинает снижаться.

Стоит отметить, что в настоящее время окулисты отметили значительный рост обращений пациентов с жалобами на снижение зрения и связывают это с массовой компьютеризацией.

Ведь нередко люди часами сидят у мониторов, не заботясь о том, что их глаза поддаются серьезной нагрузке.

Если садится зрение, первое, что приходит многим на ум,– отправиться к доктору и надеть выписанные им очки. Однако причина снижения зрения не будет устранена.

И не исключено, что уже через некоторое время человек, обратившийся за помощью в клинику, обнаружит, что стал видеть еще хуже. Чтобы этого избежать, необходимо вовремя задуматься о том, как восстановить зрение самому.

Если уделить этому внимание, ваши встречи с окулистом станут гораздо реже, а очередная проверка зрения принесет исключительно положительные эмоции.

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов, которые помогут восстановить зрение самому в домашних условиях.

Устраните причины плохого зрения

Свидетельства о восстановлении зрения до 100% говорят сами за себя. Нужно не много. Не лениться и попробовать! И будет тут и Ваш отзыв и опыт лечения. А еще у болезней глаз есть причина, как у всего на этой земле.

Можно найти эти причины плохого зрения в своем организме и обезвредить! Улучшить общее состояние и очистить тело от шлаков. Эффективные методы очищения справятся с такой задачей. Еще одним важным фактором в деле восстановления резкости зрения является постоянство.

Многие начинали заниматься, но при первых признаках успеха прекращали занятия, что приводило к тому, что плохое зрение возвращалось.

Все специалисты по упражнениям для глаз в один голос говорят, что необходимо сохранить постоянство в занятиях и тогда достигнутые результаты сохранятся на всю жизнь и вы сможете радоваться жизни и резким линиям, четким очертаниям предметов.

Чтобы восстановить нормальные функции глаз, нужна четкая система. Изучайте информацию из различных источников Здесь Вы найдете все, что необходимо для полного прозрения. Путь не будет коротким, но очень скоро вы почувствуете значительные улучшения, и окрыленные успехом, продолжая занятия, сможете увидеть мир с абсолютной резкостью! С Богом!

Если лень читать можно бесплатно скачать видеоуроки. Все подробно и хорошо показано!  >>СКАЧАТЬ

Источник: http://zrenie100.com/?format=feed&type=rss

Как восстановить зрение при близорукости

Близорукость (миопия) возникает вследствие хронической усталости, перенапряжения глаз, несбалансированного питания или же неправильно подобранных очков и линз. Также миопия может быть заложена в человека генетически. Если оба родителя или один из них имели плохое зрение, то вероятность возникновения этого заболевания у ребенка составляет 50%.

1

Степени развития близорукости

Если вы хотите избавиться от близорукости, то важно учитывать степень миопии. Существует 3 степени этого заболевания:

• Слабая (нарушение зрения до -3 диоптрий).
• Средняя (нарушение зрения от -3,25 до -6 диоптрий).
• Высокая (нарушение зрения от -6 диоптрий).

Если вы уже знаете степень близорукости, то нужно немедленно приступать к лечению.

2

Как восстановить зрение при близорукости

Рацион

Как правило, именно нехватка витамина А приводит к ухудшению зрения, поэтому нужно обязательно включать в свой рацион продукты, которые его содержат. Этот витамин содержится в моркови, печени, облепихе, брокколи и др. Также в свой рацион необходимо добавить морскую рыбу, морепродукты и натуральное сливочное масло.

Очки и линзы

Правильно подобранные очки могут помочь в восстановления зрения. Офтальмолог может выявить аномалии рефракции или же осложнения, если они имеются. Важно помнить, что без предварительной консультации с офтальмологом есть риск выбрать очки, которые только ухудшат зрение.

https://www.youtube.com/watch?v=Hf6Dam1iqgM

Контактные линзы, в свою очередь, не улучшаю зрение, но позволяют жить полноценной жизнью и все видеть. Их удобнее носить и использовать, поэтому линзами зачастую пользуются хирурги и спортсмены. На основании рецепта офтальмолога можно подобрать линзы для постоянного или периодического использования.

Упражнения

Применять данный способ можно только в том случае, если зрение не ниже -3 диоптрий. Регулярные упражнения для глаз помогут восстановить зрение за несколько недель или месяцев (в зависимости от степени близорукости).

Упражнения помогают снять напряжение глаз, расслабить их и натренировать слабые глазные мышцы. Рекомендуется делать упражнения в течение 2 недель, после чего сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс упражнений.

Для устранения близорукости можно применять следующие упражнения:

• Моргание глазами. Часто и очень быстро моргайте глазами в течение 1 минуты. Повторите упражнение 2-3 раза.
• Зажмурьте глаза. Сядьте на ровную поверхность и сильно зажмурьте глаза на 5 секунд и откройте их. Упражнение нужно повторить 10 раз.
• Массаж глаз. Закройте глаза и массажируйте веки по часовой стрелке кончиками пальцев  в течение 1-2 минут.
• Круговые движения глазами. Присядьте и вращайте глазами по кругу (по часовой стрелке и против нее). Упражнение нужно повторить 10 раз.
• Наблюдение. Встаньте ровно и поднимите одну руку вверх. Указательный палец должен находиться на уровне носа. Постепенно опускайте руку вниз, при этом постоянно наблюдайте за указательным пальцем. Опустите руку до носа, после чего повторите упражнение еще 5 раз.
• Смотрите по сторонам. Встаньте прямо и посмотрите влево на максимально далекое расстояние. Затем переведите глаза в правую сторону и сфокусируйте свой взгляд на самой далекой от вас точке справа. Повторите упражнение 8-10 раз.

Лазерная коррекция зрения

Этот способ коррекции, как правило, применяется при средней степени близорукости. Он помогает полностью восстановить зрение за одно вмешательство. Лазер позволяет исправить  преломляющую силу глаза. Она выполняется в среднем за 5-10 минут и позволяет мгновенно восстановить зрение, поэтому именно этот способ является одним из самых популярных.

Рефракционная хирургия

К такому способу лечения, как правило, прибегают только при близорукости высокой степени.

В ходе операции изменяют роговицу, удаляют или заменяют хрусталик, встраивают специальные линзы или же делают радиальную кератотомию.

Способ коррекции хирургическим путем подбирается профессиональным врачом для каждого пациента индивидуально. Нередко требуется провести повторную операцию, чтобы закрепить результат и полностью восстановить зрение.

Восстановление зрения – это долгий и финансово затратный процесс, который требует регулярных усилий и терпения. В связи с этим важно каждые 6 месяцев проверять свое зрение у офтальмолога, чтобы сохранить здоровье глаз или начать исправлять его как можно раньше.

Источник: http://SovetClub.ru/kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti

Ищите способы, как восстановить зрение при близорукости в домашних условиях?

Близорукость – это сложное заболевание, причины ее возникновения и развития до сих пор не выяснены до конца.

У нее множество форм, каждая из которых имеет отличные от других разновидностей группы риска и протекание.

В свете этого кажется непростой разработка какой-то универсальной профилактической и лечебной гимнастики.

Но не все так плохо: несмотря на многообразие проявлений близорукости, есть некоторые базовые методики, которые помогут снизить шанс развития недуга в любом случае.

Описание заболевания

Органы зрения человека как вида за тысячелетия эволюции приспособилось к более четкому различению ближних предметов, в то время как дальнее зрение всегда отставало.

Это было связано с тем, что в ходе жизнедеятельности человеку приходилось чаще иметь дело с мелкими предметами, расположенными на близком расстоянии.

Тем не менее, человек сохранил некоторую остроту своего зрения и при различении относительно далеких предметов.

Близорукость же – это заболевание, при котором способность различать дальние предметы теряется почти полностью, они становятся нечеткими, размытыми, а на тяжелых стадиях болезни их изображение вообще сливается в одно сплошное пятно.

Это связано с тем, что световые лучи, поступающие в глаз, фокусируются не на сетчатке, а до нее, и на сетчатку попадает уже размытое изображение.

Такое положение дел может вызываться двумя причинами: неправильными пропорциями размеров глаза или нарушением работы глазной линзы – хрусталика.

Близорукости соответствует отрицательная преломляющая сила органа зрения, «зрение минус X», проще выражаясь.

Слабой близорукости соответствует значение до -3 диоптрий, средней стадии болезни – от -3 до -6, тяжелой стадии – выше -6.

Близорукость, вызванная усиленным преломлением света хрусталиком, встречается нечасто, имеет временный характер и вызывается негативными внешними факторами (осложнение диабета, прием некоторых гормональных средств).

Гораздо более серьезной является близорукость, обусловленная изменением формы глазного яблока. Чаще всего она имеет врожденный характер, и развивается вследствие генетической предрасположенности.

Из-за этого зрение будет деградировать в любом случае, а негативные внешние факторы (неправильная посадка при чтении и письме, перенапряжение глаз и т.д) будут лишь ускорять этот процесс.

Болезнь развивается в возрасте от 10 до 22 лет и в любом случае требует обязательного хирургического вмешательства во избежание развития дальнейших осложнений и даже слепоты.

Профилактика

Но при соблюдении гигиены зрительных органов, выполнении лечебной гимнастики вы тоже добьетесь некоторых положительных результатов.

Во-первых, вы снизите скорость деградации зрения, во-вторых, не дадите перерасти стационарной (если ваши глаза больны таковой) миопатии в прогрессирующую.

Также гимнастика хороша для закрепления тех результатов, которые были достигнуты с помощью хирургической коррекции.

Стоит отметить, что при близорукости запрещены многие виды деятельности, такие как тяжелый физический труд, долговременная тряска (бег, катание на лыжах и т.д), работы, связанные с долговременных глазным напряжением.

Следование этим запретам является неотъемлемой частью профилактики.

Вот те упражнения, которые помогут предотвратить развитие болезни и ее осложнения:

Упражнение 1

Водите глазами, поочередно смотря вверх-вниз и вправо-влево. Это тренирует эластичность глазного яблока и расслабляет его.

Упражнение 2

Сильно зажмурьте глаза, сидите в таком положении минуту-полторы, затем откройте их и посмотрите на дальнюю точку или предмет. Затем снова зажмурьтесь на такое же время. Повторите 10-15 раз.

Упражнение 3

Меняйте фокусировку зрения с дальних объектов на нижние и наоборот. Делайте так несколько раз подряд.

Упражнение 4

Вырежете из картона кружок небольшой дыркой внутри. Прикрепите кружок к глазу. Концентрируйтесь сначала на его контуре, а затем смотрите в дырку.

Для этого нужно, чтобы дырка в кружке была меньшим диаметром, чем диаметр глаза.

Упражнение 5

Сядьте на стул ровно. Затем опрокиньте голову назад и смотрите на потолок в течение полминуты. Затем верните голову в исходное положение и смотрите под ноги такое же время. Повторите упражнение пять раз.

Упражнение 6

Перед сном проводите пальминг. Суть его заключается в том, что вы должны с открытыми глазами представить себе какой-либо цвет, затем резко сменить его в своем воображении на другой цвет, и так до тех пор, пока не переберете всю палитру.

Проделайте такой перебор несколько раз. То же самое можно проводить, представляя не цвета, а другие яркие предметы. Пытайтесь визуализировать все их мелкие детали и очертания.

Лечение

Здесь принципы те же, но нужно затрачивать больше времени на гимнастику, а также использовать более сложные упражнения.

Стоит предупредить, что человек с близорукостью на некоторых этапах лечения не может выполнять такую гимнастику, поэтому тем, как начать практиковаться, нужно проконсультироваться с врачом.

Итак, для лечения близорукости можно предложить следующий комплекс:

1. Очень быстро моргайте на протяжении 10-15 секунд. Затем дайте глазам немного отдохнуть и повторите упражнение. Всего нужно сделать 4 подхода.
2. Закройте глаза и слегка нажмите указательным, безымянным и средним пальцем на веко каждого из глаз. Нажим должен быть ощущаемым, но не становиться слишком сильным.
3. Нужно поднимать кожу на лбу вверх и пытаться одновременно удержать глаза закрытыми. Такое движение хорошо напрягает глазное яблоко
4. Вытяните руку, выставьте один из пальцев (удобней всего указательный) и медленно приближайте его к носу, не отводя взгляда. Затем также медленно ведите его к исходному положению. Достаточно 5-7 повторений.
5. Подносите мелкие предметы к глазам настолько близко, чтобы их изображение начинало раздваиваться, затем снова их отдаляйте на расстояние вытянутой руки.
6. Читайте текст в какой-либо книге. Закройте глаза и представьте себе его. Постарайтесь воспроизвести текст максимально точно, но не информацию, которую он несет, а именно изображение в книге.
7.  Нужно распечатать на принтере две версии проверочных таблиц, знакомых всем по кабинетам офтальмологии. Одна таблица должна быть большого размера, вторая поменьше. Расположите большую таблицу на расстоянии двух метров от себя, сядьте на стул, возьмите маленькую таблицу в руки. Подносите маленькую таблицу к глазам и отдаляйте ее на расстояние вытянутой руки, пытаясь прочитать самые мелкие буквы. Затем фокусируйтесь на большой таблице и пытайтесь прочитать те же буквы.
8. Также полезными упражнениями является вышивание, скорочтение, решение головоломок и составление паззлов.

Дополнительные статьи по теме:

Резюме

Близорукость – это более серьезное и вредоносное заболевание по сравнению с дальнозоркостью. Поэтому значение профилактики здесь хоть и велико, но зачастую оказывается недостаточным без врачебного вмешательства.

Но это не значит, что ей нужно пренебрегать. Наоборот, нужно уделять ей активное внимание для закрепления лечебного эффекта амбулаторных процедур.

Все упражнения против близорукости строятся на одном принципе: дать глазам разнообразную нагрузку, сохранить эластичность хрусталика и правильную форму глазного яблока.

Вы вольны сами придумывать те или иные тренинги, которые будут удовлетворять этому требованию. Главное – они должны быть безопасными, не перегружающими глаза.

Дополнительная тренировка

Для того чтобы мышцы глаз были в тонусе нужно стимулировать их работу. Одним из способов является фокусировка на специальных картинках. К примеру, на такой:

Источник: http://MoeZrenie.com/korrektsiya-zreniya/domashnie-metody/ishchite-sposoby-kak-vosstanovit-zrenie-pri-blizorukosti-v-domashnikh-usloviyakh.html