Близорукость – все о зрении

Что такое близорукость и как ее правильно вылечить?

Нарушение зрения при близорукости или миопия – это одно из наиболее распространенных заболеваний, когда человек плохо различает предметы на дальнем расстоянии, но хорошо видит на дистанции вытянутой руки. По данным статистики, прогрессирующая близорукость диагностируется у 35% населения, что говорит о необходимости проведения профилактических мероприятий, а также усовершенствования методов лечения.

В группу риска падают женщины в период беременности, когда падение зрения происходит в ответ на физиологические изменения, а также пожилые люди и больные с некоторыми хроническими заболеваниями.

Первичная профилактика близорукости необходимо уже с раннего возраста, когда плохие привычки (неправильно чтение, сильное освещение рабочего стола) может спровоцировать заболевание глаз.

Что такое миопия?

При врожденной близорукости возможность своевременно исправить зрение повышается, чего нельзя сказать о приобретенном нарушении. Приобретенная миопия является результатом травмы, перенесенной операций на глазе или системного заболевания, что значительно усложняет подход в лечении.

Любой вид миопии – это аномалия оптической системы глаза, когда падение лучей света происходит не на саму сетчатку, а сосредотачивается перед ней.

Такие люди плохо различают предметы на далеком расстоянии, но хорошо видят перед собой.

Значение близорукости – минус, и подтверждается это тем, что линзы на очках, которые помогают при миопии, имеют вогнутые стекла со значением «минус».

Ношение таких линз помогает человеку видеть предметы на расстоянии четко и подробно, так как они переносят фокус дальше, дабы он находился в центре сетчатки, а не на его поверхности. Значение «минус» распространяется на разные степени близорукости, потому линзы «плюс» никак не влияют на улучшение зрения человека.

Интересно, что при миопии человек, смотря вдаль, несколько прищуривается, что позволяет видеть более четко, но от этого устают глаза, мышцы и могут появиться ранние морщины.

Причины близорукости

Эффективная профилактика близорукости и ее лечение проводится только после полноценной диагностики, на которой важно определить причинный фактор.

Спровоцировать нарушение могут как внутриутробные процессы во время беременности, так и негативное влияние после рождения.

Довольно часто прогрессирующая близорукость наступает уже, как возрастная аномалия, и с течением времени ее все сложнее остановить.

Зрение «минус» могут спровоцировать следующие причины:

1. Нарушение нагрузки на глаз или зрительное перенапряжение – основная причина ухудшения зрения вдаль, происходит как возрастная миопия, активно прогрессирует без соответствующего лечения. В детском возрасте такое нарушение проявляется при неправильном распределении нагрузки на глаз, когда ребенок много читает при тусклом свете или пишет с низко опущенной головой. Это плохие привычки, от которых нужно немедленно избавляться. В таком случае подойдет профилактика близорукости, путем обучения ребенка правильному сидению за рабочим столом.
2. Патологические процессы глаз – изменение различных структур, в особенности склеры. С такой причиной сталкивается около 10% от всех пациентов и при этом большое значение имеет наследственный фактор. Деструктивные заболевания глаз могут начинаться со зрения «плюс» и переходить в «минус», то есть миопию, при этом нарушение протекает неоднообразно, прогрессирует до 35 лет и может достигать до минут 25 диоптрий. Атрофия соединительной ткани делает все структуры глаз ослабленными, потому и изменяется функция зрения вплоть до последней стадии нарушения рефракции.
3. Рост глаз в длину провоцирует нарушение рефракции «минус», когда плохо видишь вдаль, и предметы кажутся размытыми. Это объясняется неправильным прохождением лучей света, которые в норме попадают на сетчатку и роговицу. При зрении «минус» не происходит фиксации света на сетчатке, и фокус изображения изменяется. При этом основной причиной выступает рост глазного яблока в длину, когда оптическая система остается на своем месте, но фокус изображения все больше отходит от сетчатки.
4. Последней основной причиной можно выделить повышенное давление глаз. Это заболевание связано с аномальным изменением глазного яблока еще в утробе матери в период беременности. Зрение «минус» достигает до 6 диоптрий, но такая врожденная близорукость не требует больших усилий при исправлении. Проводится профилактика миопии после рождения, так как она может прогрессировать и переходить в сложную стадию.

Как проявляется миопия?

Перед тем, как избавиться от близорукости и вернуть нормальное зрение, необходимо пройти специальное тестирование у офтальмолога, выявить все симптомы и определить к какой категории относится нарушение «плюс» или «минус».

Особенно часто патологии рефракции можно наблюдать у женщин во время беременности, у маленьких детей и пожилых людей (возрастная миопия). При обследовании пациентов из группы риска учитываются все симптомы аномалии, дабы назначить адекватное лечение.

Как выявить наличие близорукости?

1. Первые признаки близорукости очень сложно определить у маленьких детей, так как они не полностью осознают своей проблемы. От ребенка можно услышать такие жалобы: частые головные боли, резь в глазах, слезоточивость. Наблюдение за ребенком поможет еще больше заподозрить нарушение рефракции.

   Он щурится, когда нужно посмотреть вдаль, подносит книги близко к глазам, при письме сильно наклоняет голову. Также наблюдается частое мигание глаз, ребенок трет их руками.

2. Во время беременности основные признаки близорукости женщина озвучивает, как ухудшение зрения, слезоточивость, боль при длительном чтении и другие типичные жалобы.

3. Пожилые люди, у которых развивается возрастная миопия, носят очки «минус» или «плюс», и помимо этого у них есть другие заболевания глаз связанные с физиологическим старением организма. Таким пациентам грозит полная потеря зрения и врач решает, можно ли вылечить близорукость у конкретного пожилого пациента, учитывая сопутствующие нарушения глаз.

Диагностика и лечение близорукости

Поставить верный диагноз удается после проведения специальных зрительных тестов, обследования глазного дна, измерения давления. Диагностические процедуры помогают определить как вылечить близорукость у конкретного пациента и провести профилактику осложнений.

Резкое падение зрения требует быстрого принятия решения и выбора эффективного аппаратного или хирургического лечения. Обследование глаз включает:

• ультразвуковую диагностику;
• проверку остроты зрения специальными таблицами;
• осмотр глазного дня после закапывания лекарства, расширяющего зрачки.

Проведение таких процедур и сбор жалоб пациента позволяет офтальмологу поставить диагноз и назначить лечение.

Как исправить нарушение зрения?

Современные методики исправления зрения включают лазерное лечение, имплантацию хрусталика, установку линзы. Выбрать, как улучшить зрение при близорукости, поможет офтальмолог после обследования. Самолечение в этом случае противопоказано. Но в домашних условиях можно проводить специальные упражнения для глаз, компрессы, применять капли.

Предупредить миопию у ребенка еще во время беременности довольно сложно. Женщина должна обратиться к офтальмологу после рождения малыша для комплексного обследования и поиска возможных врожденных аномалий.

Своевременная диагностика и профилактика близорукости исключает риск осложнений и прогрессирования, так как даже консервативное лечение позволяет устранить это нарушение безболезненно и эффективно.

Источник: http://PoGlazam.ru/blizorukost/chto-takoe-blizorukost.html

Близорукость: симптомы, советы по лечению, профилактика

В современном мире нередко можно встретить людей в очках, их количество растет из года в год. По всему земному шару насчитывается порядка одного миллиарда жителей с проблемами зрения в виде близорукости.

В зоне риска находятся и взрослые, и дети. Причем апогей развития миопии приходится на период полового созревания у подростков.

Давайте рассмотрим близорукость и симптомы, которые характеризуют данное заболевание глаз.

Что происходит с глазом при близорукости?

Если перевести с греческого языка, то слово близорукость, или миопия, означает «щурить взгляд, зрение».

При данном дефекте невозможно четко видеть удаленные предметы и объекты. Объясняется это неправильной фокусировкой, при которой видимая картинка собирается перед сетчаткой глаза, а не как должно быть в норме — непосредственно на ней.

Такое отклонение приводит к тому, что человек способен относительно нормально и отчетливо видеть только вблизи. А прищуриваясь, он как бы пытается «поймать фокус» для того, чтобы рассмотреть объекты вдалеке.

Чтобы иметь представление о механизмах развития близорукости, нужно знать строение глаза и то, как в нем работает система преломления света. Сложнейшая система зрительного органа фиксирует изображение извне и передает полученную информацию в головной мозг.

На фото: внутреннее устройство глаза

Составляющие глаза следующие:
• Глазное яблоко. Оно состоит из трех оболочек: наружной, средней или сосудистой и наружной (сетчатка).
• Внутренние элементы: стекловидное тело, хрусталик и глазные камеры. Они обеспечивают нормальную работу органа.
• Вспомогательные структуры: мышцы двигающие глаз (6 видов, в т.ч. ресничные мышцы), слезные железы, веки и другие.

Хрусталик и роговица являются основными структурами, обеспечивающими преломление световых лучей. Их преломляющая сила различается.

У роговицы это постоянная величина (около 40 диоптрий), а у хрусталика показатели колеблются — 19-33 диоптрия.

Если отсутствуют какие-либо отклонения от нормы, то преломленный свет соберется в одной точке непосредственно на сетчатке. Человек при этом будет видеть максимально четко.

Взгляд вдаль, за счет расслабления мышц ресниц, снижает в хрусталике преломляющую способность. Если рассматривать предметы вблизи ресничные мышцы сокращаются — происходит увеличение силы преломления.

Эта особенность обеспечивает фокусировку изображения на сетчатке. Нарушение функционирования системы преломления, когда картинка собирается перед сетчаткой, называется близорукостью.

Об отличительных признаках дальнозоркости и близорукости читайте в статье.

Степени развития близорукости

На фото: степени развития близорукости

Исходя из того, насколько человек стал хуже видеть, врачи-офтальмологи привыкли выделять три степени миопии.

• Первая или слабая. Самое распространенное состояние среди всех людей, страдающих близорукостью. Его можно отнести скорее не к патологии, а к особенностям зрения. Дискомфорт при слабо выраженной патологии практически не ощущается.

Способность хорошо видеть снижается не более чем на три диоптрии. Нарушение рефракции на 1 диоптрий и ниже может всего лишь свидетельствовать о наличии спазма аккомодации. Миопия первой степени, при отсутствии лечения, прогрессирует и через несколько лет переходит в следующую стадию.

• Средняя степень. Острота зрения колеблется от -3 до -6 диоптрий. Это уже не безобидный дефект.

На глазном дне появляются признаки дистрофии, происходят изменения в районе слепого пятна на сетчатке, ее сосуды сужаются. С этой степенью близорукости ограничиваются профессиональные возможности.

Показаны средства оптической коррекции зрения. Офтальмолога необходимо посещать не реже двух раз в год.

• Сильная степень, или высокая. Считается наиболее опасной, на ее фоне развиваются серьезные осложнения. Ухудшение зрения превышает 6 диоптрий. Эта степень характеризуется повышенной утомляемостью органа зрения и всеми другими симптомами, характерными для близорукости. Человек постоянно прищуривается чтобы обеспечить рассматриваемой картинке четкость.

Если вы до сих пор не разобрались, что такое близорукость «+» или «-«, читайте информацию об этом в статье.

Чем сильнее степень близорукости, тем больше вытягивается глазное яблоко и растягиваются сосуды. Такие процессы неизбежно приводят к осложнениям, вплоть до абсолютной потери зрения.

Близорукость: симптомы

Люди с дефектом зрения вынуждены постоянно напрягать глаза. Вследствие этого появляется зрительное утомление

В самом начале никак не дает о себе знать возникшая близорукость, т.к. симптомы практически отсутствуют. Довольно часто о наличии проблемы человек узнает случайно, придя к офтальмологу на очередной профилактический осмотр.
Миопия интенсивно развивается в период школьного обучения.

В процессе учебы зрительные нагрузки максимальны. Взрослым необходимо внимательно наблюдать за своим чадом, чтобы не упустить возможное прогрессирование патологии.

Сигналы того, что есть проблемы со зрением, следующие.
• Ребенок плохо различает находящиеся вдалеке предметы (например, написанные на доске строчки).
• Приближает к глазам то, что хочет рассмотреть.
• Прищуривается когда смотрит вдаль.
• Постоянно трет глаза.

Если спросить что ощущает близорукий человек, то он ответит так: в глазах чувствуется напряжение и раздражение, контуры предметов размыты, все видимое сливается в одну картинку, а в темное время суток проблематично ориентироваться в пространстве. Люди с дефектом зрения вынуждены постоянно напрягать глаза. Вследствие этого появляется зрительное утомление. Такое состояние вызывает головную, глазную боль и ломоту в органе зрения.

Прогрессирующая близорукость требует постоянной смены очков или линз на более сильные. Признаки близорукости высокой степени проявляются таким образом:
• Так как глазное яблоко удлиняется, глазная щель расширяется и у человека проявляется пучеглазие.

• Нарушается кровообращение в сетчатке. Иногда может произойти кровоизлияние.
• Растянутая и истонченная склера, из-за просвечивающихся сосудов, становится синеватого оттенка.
• Перед глазами появляется ощущение летающих «мушек» или «ниток».

• Значительно снижается острота зрения.

К признакам наличия миопии также относят повышенную утомляемость глаз при управлении транспортного средства, чтении книг, работе за компьютером, просмотре телевизора.

Методы улучшения зрения при близорукости

Лечить близорукость необходимо в обязательном порядке. На ее фоне могут развиваться очень серьезные осложнения. Не леченная патология влечет за собой возникновение гетерофории, глаукомы, катаракты, отслойки и дистрофии сетчатки, косоглазия. Запущенные формы приводят к слепоте. Основной задачей является притормозить развитие болезни и не допустить осложнений.

Средства оптической коррекции – очки или линзы со знаком «минус»

Существуют следующие способы улучшения зрения.

• Средства оптической коррекции – очки или линзы со знаком «минус». Без этого близорукие люди ощущают постоянный дискомфорт. Они постоянно напрягают глаза и прищуривают взгляд. Дети с такой патологией замыкаются, они негативно относятся к окружающим их людям.

Такое состояние крайне отрицательно влияет на формирование психики ребенка. При слабой степени близорукости необходимо носить очки для дали. Если острота зрения выше 0,3, то очки одеваются в случае необходимости.

Неправильно подобранные очки или линзы, а также не соответствующий уход за ними, усугубит протекание болезни.

• Специальная гимнастика для глаз. Упражнения необходимо выполнять правильно и регулярно.

• Физиотерапевтические процедуры (массаж воротниковой зоны, электро-, лазеростимуляция).

• Медикаментозное лечение. Лекарственные препараты показаны при зрительных нагрузках. К ним относят капли для глаз и таблетки.

Полностью избавиться от миопии при помощи терапевтических методов невозможно. Все эти процедуры направлены на то, чтобы болезнь не прогрессировала, и не ухудшалось зрение. Рекомендуется проходить в год 2 курса лечебной терапии.

Навсегда избавиться от близорукости можно при помощи оперативного вмешательства. Лазерная коррекция, фоторефракционная кератэктомия, лазерный керотамилез — эти операции выравнивают кривизну роговицы и преломляющая способность восстанавливается.

Полезные советы и профилактика

При слабой степени близорукости необходимо носить очки для дали. Если острота зрения выше 0,3, то очки одеваются в случае необходимости

Избежать развития миопии поможет соблюдение следующих правил:

• Обеспечьте нормальную нагрузку на зрительные органы (сократите время просмотра телевизора и работы на компьютере, соблюдайте минимально допустимое расстояние до экрана и монитора и режим освещения).

• Чередуйте зрительные, умственные нагрузки с физическими упражнениями.

• Не забывайте делать специальную гимнастику для глаз. Упражнения повторяйте два-три раза в день.

• Следите за общим состоянием своего здоровья.

• Правильно питайтесь. Включите в рацион морковку, шпинат, чернику и другие продукты, содержащие полезные для зрения компоненты.

Больным близорукостью, в частности сильной степени, запрещено поднимать тяжести, делать резкие движения, избегать интенсивных вибраций и толчков. Беременным женщинам с патологией зрения нужно учитывать тот факт, что во время родоразрешения их глаза могут не выдержать нагрузку. Стоит рассмотреть целесообразность кесаревого сечения.

Появление каких-либо признаков должно быть сигналом к тому, что нужно посетить врача-офтальмолога. И даже при отсутствии симптомов следует проходить консультацию не реже одного раза в год. Своевременная диагностика позволяет как можно раньше начать лечение и приостановить развитие близорукости.

Источник: http://bolezniglaz.ru/esli-imeetsya-blizorukost-kakie-simptomy-bolezni.html

Близорукость и дальнозоркость: особенности заболеваний

Помимо того, что понятия близорукость и дальнозоркость являются диаметрально противоположными, они оба доставляют неудобство в реальной жизни, сразу заставляют чувствовать себя неуверенным. Изображение, которое видит человек, проецируется человеческим глазом на сетчатку, при этом нужна соответствующая кривизна хрусталика.

Если ресничная мышца правильно функционирует и нет других патологий зрения, лучи света четко проецируются на сетчатку.

Близорукость и дальнозоркость в чем отличие

Понять, чем отличается близорукость от дальнозоркости можно путем визуализации предметов на расстоянии.

Далеко расположенные предметы видны лучше, чем вблизи, человеку с гиперметропией, а при близорукости или миопии вблизи располагающиеся вещи хороши видимы.

При нормальном строении глаза четкое изображение преломляется хрусталиком и роговицей, после чего происходит простая физика, фокусировка на сетчатку.

Зная формулировку понятий близорукости и дальнозоркости, а также отличая близорукость и дальнозоркость между собой определяется соответствующая коррекция зрения.

Близорукость чаще всего передается по генам от матери, диагностируют ее в возрасте 7-15 лет в среднем, когда дети учатся в школе. Дальнозоркость может присутствовать у человека, но в возрасте до 40-50 лет не проявлять себя никак.

Миопия и гиперметропия поддается оптической коррекции при помощи очков, линз, но также есть хирургические техники, устраняющие дефекты рефракции.

Дальнозоркость и близорукость в отличие от других патологий зрения могут лечиться лазерной коррекцией, имплантацией рефракционной линзы. Именно имплантация имеет большую степень надежности при лечении миопии, так как лазерная техника может быть бессильна при некоторых патологиях.

Дуохромный тест

Чтобы выяснить, что такое близорукость и дальнозоркость наглядно, можно пройти дуохромный тест, который оценит уровень зрения путем чтения букв в таблице с двумя цветами – зеленым и красным.

Простыми словами, этот метод основывается на преломлении света и зависит от длины волны, короткие больше преломляются, а длинные меньше. Тест на близорукость и дальнозоркость дает возможность поставить окончательный диагноз, подобрать очки, а также плюсом его является быстрая проверка.

При самостоятельном проведении теста в домашних условиях, нужно сесть перед компьютером на расстоянии 50-70 см, затем надеть линзы или очки, закрыть один глаз рукой и прочитать буквы.

В результате теста, если человеку лучше видны буквы в зеленом цвете, то это дальнозоркость, если в красном – близорукость. Третий вариант, когда буквы одинаково визуализируются на двух фонах, свидетельствует о нормальном зрении или эмметропии.

Источник: https://bolvglazah.ru/blizorukost/blizorukost-i-dalnozorkost.html

Близорукость: общая характеристика

Не является секретом то, что близорукостью (миопией) в мире страдает каждый третий человек. В подавляющем количестве случаев близорукость связана с удлинением (не очень большим) глазного яблока в переднезадней оси. Из-за этого параллельные лучи света, которые попадают в глаз, собираются в одну точку, фокусируются перед сетчаткой, а не прямо на ее поверхности, как надо.

Близоруким людям проблематично прочитать дорожные знаки, рассмотреть номера маршрутов общественного транспорта, различать предметы на каком-то расстоянии. Но они обычно хорошо видят то, что рядом с ними, к примеру, текст в книге.

Если у вас близорукость в типичном своем проявлении, то ваши возможности не слишком ограничены: дефект зрения можно исправить контактными линзами, очками, рефракционной хирургией. Как правило, больному миопией можно жить, не особенно беспокоясь по поводу этого недостатка.

Правда, иногда встречаются случаи, когда миопия развивается до стадии осложненной.

Дегенеративная миопия

Высоко осложненная, дегенеративная миопия обычно появляется к двенадцати годам жизни у тех ребят, чье глазное яблоко очень удлинено. Подобной формой близорукости страдают до двух процентов населения. Растяжение глаза увеличивается с возрастом и иногда это приводит к выраженной и постоянной потере зрения.

Осевая близорукость

Встречается также осевая близорукость, при которой глазное яблоко растягивается, а ось, длина глаза увеличивается. Еще одна разновидность этой патологии предполагает, что преломляющая сила роговицы усилена, а фокусное расстояние уменьшено. Это – рефракционная близорукость. Нередко несколько видов патологии могут встречаться вместе.

Симптомы близорукости

Есть и другие симптомы близорукости:

• у близоруких людей часто случаются головные боли;
• повышенная зрительная утомляемость при управлении автомобилем или во время спортивных игр.

Классификация близорукости

В зависимости от того, насколько снижено зрение, различают три вида миопии:

• до трех диоптрий – слабая;
• от трех до шести диоптрий – средняя;
• выше шести диоптрий – сильная.

Причины близорукости

Близорукость могут диагностировать в любом возрасте, но чаще обнаруживают впервые у детей от семи до двенадцати лет. В подростковом возрасте близорукость обычно усиливается, а с восемнадцати до сорока лет острота зрения стабилизируется. Причины возникновения миопии не изучены, но специалисты смогли назвать основные факторы, приводящие к заболеванию.

В зоне риска миопии

Заболеванию более всего подвержены люди в случае:

• если близорукими являются оба родителя, скорей всего, близорукость проявится и у ребенка – еще до восемнадцати лет;
• если в рационе не достает необходимых микроэлементов – магния, цинка, хрома, меди и других;
• если чрезмерно интенсивны и длительны нагрузки на зрение при близком расстоянии (занятие за компьютером, чтение, просмотр телевизора);
• если недостаточно освещено рабочее место, выбирается неправильная поза при чтении и письме;
• если отсутствует необходимая коррекция, когда появляются первые признаки близорукости (перенапрягаются зрительные органы, патология прогрессирует);
• если человек не лечит так называемый синдром ленивого глаза (амблиопию) и косоглазие; если используются слишком сильные очки или контактные линзы и постоянно происходит перенапряжение глазных мышц;
• если игнорируются первые признаки близорукости.

В этих случаях пациенту рекомендуют как можно скорее посетить офтальмолога. Нужно помнить, что при запущенных формах заболевания сможет помочь только лазерная коагуляция сетчатки или хирургическая операция.

Пора надеть очки

Если вы еще никогда в своей жизни не носили очки, возможно, это повод их надеть. Если же вас беспокоят эти симптомы уже при ношении очков или контактных линз, то вам, вероятно, потребуется пройти полное офтальмологическое обследование и подобрать новые очки или контактные линзы.

Что такое прогрессирующая близорукость

Близорукость признают прогрессирующей, если снижение остроты зрения с каждым годом происходит на одну и больше диоптрий. С самой большой интенсивностью миопия прогрессирует у учащихся – обычно на стадии максимальных нагрузок на зрение, которые происходят параллельно с ростом организма.

Патология удлинения глазного яблока нередко приводит к ухудшению питания глазных тканей, разрыву и отслоению сетчатки, замутнению стекловидного тела. Чтобы предотвратить отслоение сетчатки, а иногда и слепоты, близоруким людям не разрешаются интенсивные физические нагрузки.

Пациентам с миопией нельзя заниматься связанными с сотрясением тела видами спорта (борьба, прыжки, бокс), поднимать тяжести.

Прогрессирование миопии может привести к необратимым изменениям сетчатки и к значительному ухудшению зрения.

Как проверить остроту зрения

Источник: http://udoktora.net/esli-vas-blizorukost-6367/

Близорукость

Для того, чтобы понять, насколько информационно мы перегружены, стоит послушать несколько интересных фактов: ежегодно в мире на рекламу тратится более $500 миллиардов, к 65 годам человек в среднем успевает посмотреть 2 миллиона рекламных роликов, а обычный ребенок смотрит в среднем 40 000 рекламных ТВ-роликов в год (это более, чем 100 роликов в день).

Это огромнейший массив информации. В Средневековье даже мыслительная нагрузка на человека в год была почти в 40 раз меньше. Среди информационного бума находятся взрослые, дети, старики и все они попадают под влияние системы навязываемых ценностей.

Основной анализатор, который мы вынуждаем воспринимать такой объем информации – зрительный, через него мы воспринимаем 96% всех знаний на протяжении жизни.

Неудивительно, что при таком напряжении нервов и зрительного аппарата возникают различные болезни.

Среди болезней глаза близорукость является одной из наиболее распространенных в виду своей специфики и относительной быстроте проявления при недостаточном внимании к здоровью глаз (и, выходит, здоровью в целом).

Близорукость диагностируют у детей, когда они начинают ходить в школу, или в детском саду – это связано с гигиеной зрения, или проявлением наследственности. В школе случаем близорукости больше, а в университете близорукость приобретают практически 40% студентов.

Главное запомнить, что все зависит от организации труда и рабочего места. Обычно организм с возрастом теряет влагу, соотносительно этого один из наиболее «влажных» объектов – склера – теряет свою упругость и оптические свойства роговицы меняются – объекты теперь более четко видно на некотором расстоянии.

Именно так и появилось наблюдение, что если в молодости приобретенная близорукость могла мешать чтению, и вынуждала корректировать зрение, то к старости небольшая близорукость проходит.

Приведенные цифры больных близорукостью к старости только увеличиваются – это связано с работой, экологическими особенностями территории и контрастности ландшафта обитания и даже рождением детей (у женщин).

Что такое близорукость?

Это болезнь глаза, которая заключается в том, что из-за определенных причин фокусировка лучей приходится на участок, расположенный перед желтым пятном, по сути, прямые лучи не попадают на сетчатку и формируют собой размытое изображение.

По-другому близорукость называют аномалией рефракции, или миопией и обозначают литерой «М».

Близорукость – или миопия – может быть разной у разных людей. Миопия может быть прогрессирующей, а может и стационарной.

Это означает, что в силу причин, которые вызвали близорукость, она может развиваться, как болезнь, и таким образом зрение будет постепенно ухудшаться, или же повреждения могут иметь определенную отметку (в диоптриях) и зрение будет стабильно «плохим», то есть значение зрения будет предельно большой срок находиться в стационарных отметках, не меняться.

В связи с этим выделяют три основных степени близорукости, которые помогают определить тяжесть заболевания. Слабая достигает трех диоптрий (но не больше), средняя колеблется от трех до шести диоптрий, высокая достигает свыше шести диоптрий и может достигать значения тридцать диоптрий.

Обычно, если у пациента обнаруживают слабую, или среднюю степень близорукости, тогда ему прописывают оптическую коррекцию и слабые очки – до 1-2 диоптрий для работы на близких расстояниях.

Если близорукость определяют на высокой ступени – более 6 диоптрий – тогда пациенту показано проходить постоянные оптические коррекции как для близких расстояний, так и для далеких расстояний.

Почему появляется близорукость?

Первая причина появления близорукости – человек не придерживается правил гигиены труда и не заботится о своем зрении.

Основной причиной для близорукости являются наследственные показатели зрения, которые очень сильно влияют на то, насколько здоровыми будут глаза у детей.

Работа на компьютере без перерывов через каждые полчаса, сон с макияжем (это причина близорукости и других глазных болезней у женщин), работа над плохо освещенными поверхностями, слишком близкое расстояние от рабочего объекта до глаз, принятие лекарственных средств или ношение неправильных коррекционных очков – могут сильно навредить и способствовать неисправимой близорукости.

Близорукость появляется тогда, когда зрительные мышцы слишком напрягаются для того, чтобы фокусировать взгляд. Через некоторое время из-за продолжительной нагрузки мышцы ослабевают и фокусировать взгляд становится все труднее, а потом изображение становится нечетким. Этот процесс может сопутствоваться головными болями, шумом в ушах, высоким кровяным давлением и так далее.

Также близорукость может возникнуть при спазме аккомодации в силу различных причин, изменением формы роговицы – это влияет на преломление лучей (в более зрелом возрасте), смещением хрусталика или его склерозом.  

Для того, чтобы понять биологию процесса возникновения близорукости, вспомним строение глаза: существует два фокуса – передний и задний. Передний фокус – когда лучи преломляются в хрусталике и идут далее, чтобы попасть на сетчатку и быть воспринятыми с помощью фоторецепторов – палочек и колбочек.

Палочки отвечают за восприятие черного и белого цветов и контуров, расстояний, колбочки – за цветовое восприятие. Когда лучи проходят хрусталик – они соединяются в одной точке и далее продолжают идти, но описывают уже изображение, отличное от того, которое мы видим.

По причине того, что лучи имеют свойство преломляться, оно развернуто вверх ногами.

Сетчатка так и воспринимает это изображение, и уже в мозгу (когда с помощью электрических синапсов энергия квантов света трансформируется в импульсы и идет на полушария мозга, куда выходит зрительный нерв) оно переворачивается в «правильное» положение.

Близорукость появляется тогда, когда мышечные волокна уже не имеют столько белков, чтобы поддерживать свою эластичность, актиновые и миозиновые нити теряют свое свойство сокращаться максимально эффективно. Тогда мышцы не сокращаются в нужной мере, и хрусталик фокусирует лучи перед сетчаткой, а не на ней. Это продуцирует размытую картинку.

Как можно поправить близорукость?

В зависимости от степени близорукости, которая имеется у пациента, рекомендованы различные методы лечения. Одним из эффективных способ восстановить зрение на слабой, или средней ступени близорукости являются физические упражнения – комплекс действий, которые необходимо просто повторять.

Они тренируют мышцы глаз, в том числе правильно расслабляют глазные мышцы и напрягают их. Их не обязательно исполнять в строгой последовательности, но весь комплекс особо эффективен, когда исполняются все упражнения.

Можно делать упражнения во время кратковременных пауз во время длительной работы за бумагами, книгами, или счетами, ведь согласно правилам гигиены зрения такие паузы должны быть каждые полчаса.

Быстро поморгать в течение 1 минуты (с перерывами на 3-5 секунд каждые 20-30 морганий, чтобы не возникло головокружение из-за чрезмерного усердия).

Отведите руку за поле зрения немного в правую сторону, потом медленно передвигайте палец правой руки справа налево, при этом не двигая головой, таким образом, используя периферическое зрение.

Можно тренировать фокусировку мышцами глаза с помощью упражнения «стеклянное окно» – когда на стекле выбирают точку, на которую смотрят, а потом внезапно переводят взгляд на тот предмет, который в этой точке находится за окном. Изображение этого объекта до этого было размытым, и становится четче.

Один из вариантов упражнения, если за окном нет пространства для разглядывания далеких объектов – стена и потолок.  Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, неподвижно зафиксировав голову. Повторяем около 10-15 раз.

Оно является наиболее простым и очень эффективным, как свидетельствуют многие пациенты.

Существуют и инвазивные методы вмешательства, одним из которых является лазерная коррекция. Ее часто рекомендуют окулисты как быстрый способ справить с близорукостью, как стационарной, так и прогрессирующей.

Суть лазерной коррекции в том, чтобы изменить верхний слой роговицы путем ее разрезания. Лазер управляется компьютером, который делает микронадрезы. С помощью этого изменяют оптическую плотность роговицы, и такая операция невозможна, если роговица слишком тонкая (это определяется анатомически).

Каким образом изменяют роговицу? Пропуская пучок света, компьютер исследует точно участок, где пучок преломится точно на сетчатке на желтом пятне. Проводится надрез, а затем надрезанные ткани возвращаются на место, чтобы не повредить верхний слой роговицы.

Могут быть и побочные эффекты, например, часто случается так, что стекловидное тело начинает деформироваться (возможна деструкция) или нарушается структура стекловидного тела.

Для того чтобы побочные эффекты имели наименьшее проявление, перед операцией всегда проводят тщательный медосмотр.

Комплексным методом для более сложных случаев является лазерный кератомилез. Это комбинированная операция, в которой участие принимает хирург и лазер, которым руководит компьютерная техника. Она также может скорректировать последствия астигматизма, или дальнозоркости, не только миопии (близорукости).

Ну и для сильной ступени миопии – более чем 6 диоптрий – используют методы хирургических вмешательств: например, рефракционная замена хрусталика (ленсэктомия), имплантация факичных линз, радиальная кератотомия и кератопластика (пластика роговицы). Хирургия, которая занимается этими вопросами, получила название рефракционной хирургии.

Фоторефракционная кератоэктомия использует специальные эксимерные лазеры с длиной волны в 193 нанометра, что позволяет проделывать небольшие надрезы с минимальными поражениями. Сегодня эксимерная рефракционная хирургия все завоевывает популярность, и большинство клиник становятся новаторами, возлагая на методику с использованием эксимерных лазеров большие надежды.

Единственное, что при высокой ступени близорукости вероятно, что хирургические вмешательства будут не одиночным случаем: регрессия близорукости всегда очень возможна, потому что свойства роговицы таковы, что она может возвращаться к предыдущему состоянию, а если нарушения слишком большие, разрез может быть недопустимо глубоким. Поэтому, хирурги-окулисты предлагают повторные вмешательства, которые оказываются особо эффективными.

Источник: http://ozrenii.com/story/blizorukost

Как можно улучшить зрение при разной степени близорукости?

Миопия (близорукость) является сильной рефракцией глаза, при которой его хрусталик и роговица преломляют лучи света. В результате изображение проецируется не на самой сетчатке, а впереди неё. Основная черта данного заболевания – невозможность чётко видеть предметы на расстоянии далее вытянутой руки.

На сегодняшний день миопия считается одним из наиболее распространённых расстройств зрительной функции, которому подвержены как взрослые, так и дети. Возникновению патологии способствует длительное просиживание перед телевизором, экраном компьютера или чрезмерное увлечение различными гаджетами. Как улучшить зрение при близорукости? Об этом и пойдёт речь ниже.

Причины возникновения миопии

В большинстве случаев близорукость возникает из-за того, что человек вынужден на протяжении длительного времени фокусировать зрение на предметах, находящихся в непосредственной близости. Мышца, отвечающая за поддержку хрусталика, понемногу ослабевает, а сам хрусталик утрачивает естественную форму и эластичность. Кроме того, ухудшение зрения нередко провоцируют следующие факторы:

• косоглазие и другие заболевания глаз;
• черепно-мозговые травмы;
• инфекционные болезни,
• повышенное внутричерепное давление;
• регулярное перенапряжение глаз;
• недостаток витаминов, минералов и других питательных веществ в организме;
• предрасположенность на генетическом уровне.

Значительно реже встречаются такие причины близорукости, как недостаток света, регулярное употребление алкоголя, никотина и некоторых фармацевтических препаратов.

Симптомы ухудшения зрения

Чтобы установить диагноз миопия, необходимо записаться на обследование к офтальмологу. Однако существует ряд симптомов, по которым можно самостоятельно распознать начинающуюся близорукость:

• «вспышки» и «искры» перед глазами;
• потребность часто тереть веки;
• чтение на бумажных либо электронных носителях на очень близком расстоянии;
• прищуривание при попытке рассмотреть предметы, находящиеся на расстоянии нескольких метров;
• частые головные боли.

Способы избавления от близорукости

На сегодняшний день существует масса различных методик для улучшения зрения, однако далеко не все из них по-настоящему действенные. Все способы можно условно разделить на две категории: те, которые проводятся врачом в условиях больничного стационара, и те, которые вполне возможно реализовать в домашних условиях (упражнения, маски для глаз, народные средства для улучшения зрения).

Консервативная медицина приемлет следующие варианты врачебного вмешательства для коррекции зрения:

1. Лазерная коррекция. Принцип данного метода заключается в том, что форма роговицы глаза изменяется при помощи луча лазера.
2. К хирургической коррекции прибегают в тех случаях, когда оптическое или лазерное исправление не принесли положительных результатов.

Хирургическое вмешательство может выполняться как в виде полной замены хрусталика пациента на искусственный, так и в форме имплантации факичных линз. Таким образом, после операции хрусталик остаётся на месте, но перед ним устанавливается специальная линза. Нужно понимать, что любое оперативное вмешательство несёт определённый риск и угрозу здоровью и сохранению зрения.

К безоперационным методам относят контактные линзы и очки. Оптика не может вернуть хрусталику былую эластичность, но выступает в качестве вспомогательного инструмента, помогающего наладить зрительную функцию непосредственно в момент ношения.

Людям, страдающим от близорукости, стоит выбирать очки на 0,25 или 0,5 диоптрий ниже, чем необходимо на самом деле. В этом случае глаза работают в усиленном режиме, что, по мнению многих специалистов, способствует восстановлению зрения. Очки, идеально подходящие, напротив, провоцируют постепенную атрофию глазной мускулатуры.

Гимнастика для улучшения зрения

Можно ли улучшить зрение при близорукости? Одним из наиболее эффективных способов восстановить зрение является специальная гимнастика. Регулярно выполняя один из несложных комплексов, которых на сегодняшний день существует великое множество, можно добиться положительных результатов уже через несколько недель тренировок.

1. Сев на удобный стул, нужно полностью выпрямить спину и немного приподнять голову. Крепко зажмурив глаза, необходимо досчитать до 5. После этого требуется поднять веки и снова сосчитать до 5. Упражнение выполняется 10 раз.
2. Подбородок немного приподнимается, голова фиксируется неподвижно. Теперь необходимо моргать с как можно большей интенсивностью на протяжении 2 минут.
3. Для выполнения этого упражнения нужно стать ровно, выпрямив спину и поставив ноги на ширине плеч. Сфокусировав взгляд прямо перед собой, нужно поднять правую руку на уровень глаз. Подняв указательный палец вверх, нужно смотреть на его кончик в течение 5 секунд левым глазом, затем – только правым, после чего обоими глазами.
4. Сев в удобное положение и расслабившись, необходимо «нарисовать» взглядом фигуру, напоминающую цифру 8. Делать это нужно в самых различных направлениях: сначала сверху вниз, потом снизу вверх, затем справа налево и слева направо.

Примите во внимание, что подобные мероприятия проводятся довольно часто, а вход в большинстве случаев бесплатен. Мастерство участников абсолютно не имеет значения. Достаточно просто на протяжении 10–15 минут максимально сконцентрировать взгляд на постоянно движущемся предмете (теннисный мяч, дротик или воланчик), после чего дать глазам небольшую передышку и снова повторить упражнение.

Советы и рекомендации по улучшению зрения

• Тем, кто желает навсегда распрощаться с близорукостью, стоит начинать день со стакана свежевыжатого морковного сока. Не секрет, что витамин А, содержащийся в данном корнеплоде, способствует регенерации зрительной функции, а при регулярном употреблении может восстановить чёткость и фокусировку.

• Необходимо ввести в свой повседневный рацион больше ягод – чернику и землянику, фрукты (цитрусовые), зелень (петрушку и кинзу).
• Хорошим профилактическим эффектом обладает одуванчик, употреблять который можно в виде отвара.
• Многим людям помогли специальные картинки, предназначенные для улучшения зрения.

  Для того чтобы увидеть спрятанные на них предметы, нужно расфокусировать глаза, что весьма положительно сказывается на эластичности мышц.

• Рекомендуется сократить до минимума время, проведённое перед телевизором, не читать лёжа, больше гулять на свежем воздухе и есть пророщенные злаки.

• В том случае, если работа обязывает каждый день подолгу находиться перед компьютером, необходимо делать перерыв каждые 45–60 минут, по возможности выполняя короткий комплекс гимнастических упражнений для глаз.

Как видите, избавиться от близорукости и существенно улучшить зрение вполне возможно.

Регулярно делайте специальную гимнастику, ешьте полезные продукты, которые богаты витамином A, и совсем скоро острота зрения значительно повысится.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/kak-uluchshit-zrenie-pri-blizorukosti/