Другими глазами: как меняется зрение человечества?
Мир стремительно меняется. Современный человек все больше времени проводит в помещении за компьютерами, поглощая и обрабатывая огромные потоки информации. Это совершенно невозможно без хорошего зрения. От него зависит многое: успех ребенка в школе, производительность труда, профессиональная пригодность и даже безопасность на дороге. Важность полноценного зрения трудно переоценить.
В этом небольшом обзоре MedAboutme попробовал разобраться, насколько хорошо видят жители нашей планеты и что изменится в ближайшем будущем.
Что считать плохим зрением?
Критерии для определения слепоты и слабовидения в разных странах отличаются. В России и Великобритании они похожи. Слепотой считается острота зрения 0,02 и менее.
При этом человек может верно сосчитать пальцы проверяющего с расстояния не больше одного метра. Острота зрения от 0,02 до 0,2-0,3 считается слабовидением.
Если очки или контактные линзы повышают остроту зрения, то учитывается лучший результат.
По данным журнала The Lancet Global Health, на сегодняшний день в мире насчитывается около 36 миллионов слепых людей и 217 миллионов слабовидящих. В ближайшем будущем население Земли увеличится.
В связи с ростом продолжительности жизни возрастет и количество пожилых людей. Поэтому к 2050 году предполагается трехкратный рост этих показателей.
Около 115 миллионов слепых и 218 миллионов слабовидящих будут нуждаться в поддержке окружающих.
Глазные болезни в Африке и Азии
По статистике ВОЗ, 90% слабовидящих живут в развивающихся странах. Причиной слепоты чаще всего является катаракта (65% случаев). В 17% в этом виновата глаукома. Реже к слепоте приводят трахома, онхоцеркоз и кератомаляция, вызванная недоеданием.
Трахома ─ опасное инфекционное заболевание, которое распространено в тропиках и субтропиках. Оно характеризуется острым воспалением конъюнктивы с последующим рубцеванием.
Частым исходом является помутнение роговицы, которое и вызывает необратимую слепоту. Своевременно начатое лечение ведет к полному выздоровлению.
Благодаря энергичным мерам, заболеваемость трахомой к началу 2000 годов удалось снизить почти в 4 раза.
Онхоцеркоз распространен в центральной и западной Африке. Это заболевание называют еще речной слепотой, потому что его переносчики обитают вдоль берегов рек. Возбудителем болезни является гельминт. Через мошек-переносчиков личинки паразита попадают в организм. Здесь они вырастают и начинают давать потомство. Основной вред человеку наносят именно личинки ─ микрофиллярии.
Они поражают кожу, глаза и лимфоузлы заболевшего. Под кожей личинки образуют узлы до 7 см в диаметре. С током крови микрофиллярии попадают в глаз. Здесь личинки могут вызывать вялотекущее воспаление, отслойку сетчатки или массивное внутриглазное кровоизлияние. Все эти состояния ведут к слепоте.
На фоне недоедания и нехватки витамина А у детей может развиться кератомаляция. Это тяжелые изменения в роговице, которые проявляются сначала ее пересыханием, а затем размягчением и прободением. Заживает она с формированием грубого бельма, нарушающего зрение.
Итак, ведущей причиной слепоты в развивающих странах является катаракта, которая успешно лечится хирургическим путем. Онхоцеркоз, трахома и авитаминоз также не являются проблемой для современной медицины.
Примерно в 80% случаев слепоту в этих регионах можно вылечить либо не допустить ее развития. Такая печальная статистика обусловлена лишь уровнем развития экономики и здравоохранения в развивающихся странах.
Как видит цивилизованный мир?
Ведущими причинами слепоты в Западной Европе и Америке являются заболевания заднего отрезка глаза. Чаще всего это возрастная дегенерация макулы.
Так офтальмологи называют центральную зону сетчатки, которая обеспечивает четкое зрение. Немного реже слепота наступает из-за глаукомы и диабетической ретинопатии. На четвертом месте стоят травмы глаз.
Катаракта встречается часто. Но она обычно излечивается хирургическим путем и не приводит к слепоте.
В России ситуация аналогична. Основной причиной инвалидности по зрению является глаукома. За ней следуют травмы глаза, третье место стабильно принадлежит близорукости (миопии) высокой степени. В последнем случае причиной слабовидения является не заболевание само по себе, а его осложнения.
Дело в том, что при близорукости наблюдается рост глазного яблока в передне-заднем направлении. Сетчатка при этом сильно перерастягивается. В ней формируются тяжелые структурные изменения. Это существенно снижает остроту зрения и нередко ведет к отслойке сетчатки.
Миопия ─ «норма» будущего?
В настоящее время небывалый рост миопии является тревожной тенденцией во всех развитых странах. Так, исследования Лондонского Королевского колледжа выяснили, что в странах Евросоюза близоруки 25% жителей, из них половина случаев приходится на молодых людей до 30 лет.
Комментарий эксперта
Кэти Уильямс (Katy Whiliams), специалист факультета офтальмологии Королевского колледжа
Мы наблюдаем рост числа близоруких во многих регионах. В больших городах Юго-Восточной Азии плохо видят 8 из 10 молодых людей. Европейцы долгое время полагали, что их это не коснется. Однако теперь мы видим рост миопии и в Европе.
Прогнозы на будущее также не радуют. В журнале Ophthalmology опубликованы результаты исследования, согласно которым в период с 2000 по 2050 год ожидается семикратный рост миопии.
К концу этого срока близорукими станут около половины жителей нашей планеты. Если методы лечения останутся на современном уровне, то у каждого пятого из них будет высокий риск ослепнуть из-за осложнений миопии.
К 2050 году она станет ведущей причиной слепоты в мире.
Почему у человечества ухудшается зрение?
Существуют различные версии происходящего. Однако большинство ученых из разных стран видят причину в резкой смене условий жизни.
Интересное исследование проведено более полувека назад. Оценивалась острота зрения эскимосов, живущих на севере Канады. В старшем поколении близорукость почти не наблюдалась. А вот 10-25% детей уже были близорукими и нуждались в очках.
Почему это произошло? Ведь родители были совершенно здоровы! Здесь ярко проявилось действие окружающей среды. Как раз в это время эскимосы начали переходить от охоты и рыболовства к западному образу жизни. Он связан с обучением и длительным пребыванием в закрытом помещении. Это и сказалось на росте миопии.
Интересно, что в России количество инвалидов по причине высокой близорукости в два раза выше среди горожан, чем среди жителей села.
Ученые предполагают, что важнейшим фактором, влияющим на формирование близорукости, является недостаток солнечного света.
А вот генетика, малоподвижный образ жизни, длительная фиксация глаз на близких расстояниях играют не столь значительную роль в развитии миопии.
Эту версию подтверждает и исследование, проведенное в Австралии. Группе школьников на 2 недели надели на руку специальные часы. Они каждые 30 секунд отмечали двигательную активность ребенка и уровень освещенности вокруг него.
Выводы были однозначными. Дети с близорукостью также много двигались, как и их сверстники. Однако они гораздо меньше находились на ярком солнечном свете вне помещения.
Вероятно, это и было решающим фактором, который привел к развитию миопии.
Вообще на формирование близорукости влияет комплекс факторов, ведущим из которых является недостаток пребывания на открытом пространстве при ярком естественном освещении. Поэтому для сохранения зрения зарубежные ученые рекомендуют находиться на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Профессор Kovin Naidoo, директор Института Brien Holden по исследованию зрения
Мы должны обеспечить нашим детям ежегодный осмотр у офтальмолога или оптометриста. Также наша стратегия должна включать увеличение времени, проведенного вне помещения и ограничение пользования различными гаджетами, которые требуют постоянного напряжения глаз.
Итак, на сегодняшний день в мире преобладает слепота из-за катаракты, которая распространена в беднейших странах. Однако во многих регионах наблюдается стремительный рост миопии. Ее рост связывают с урбанизацией и изменением образа жизни миллионов людей. Именно она претендует на главную причину слабовидения в ближайшем будущем.
Пройдите тестЕсть ли у вас повышенное глазное давление?Пройдите тест и узнайте, нужна ли вам консультация офтальмолога.
Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/drugimi_glazami_kak_menyaetsya_zrenie_chelovechestva/
Эпидемия близорукости
Количество людей с близорукостью увеличивается на всей планете, но в некоторых районах Земли этот процесс достигает размеров эпидемии.
Так, в Сингапуре близорукость обнаружена у 80% восемнадцатилетних призывников. Всего 30 лет назад, в 70-х годах прошлого века, доля близоруких в армейском пополнении не превышала 25%. Трудно набрать и людей для подготовки на такие профессии, где требуется стопроцентное зрение, например для училищ пилотов гражданской авиации, или в полицию.
Одна из причин видна даже близорукому глазу: в последние десятилетия дети стали больше смотреть телевизор и чаще иметь дело с компьютером. Но остается непонятным, почему лавинный прирост количества близоруких идет именно в Восточной Азии.
Среди медиков и биологов распространено мнение, что здешнее население имеет какие-то генетические особенности, облегчающие развитие болезни.
Однако австралийские исследователи Морган и Роуз получили данные, которые свидетельствуют, скорее, о влиянии окружающей среды и образа жизни.
Так, если говорить о восемнадцатилетних сингапурцах, то те из них, кто происходит из Индии, близоруки на 70%. А среди их сверстников, живущих в Индии, близоруких всего 10%.
Ясно, что в Сингапуре у индусов больше возможностей портить себе зрение компьютером и телевизором. В израильских религиозных школах, где большое внимание уделяется чтению канонических текстов, близоруки 80% старшеклассников.
В светских школах того же Израиля – только 30%.
В Швеции сейчас 50% двенадцатилетних школьников близоруки. Ожидается, что в восемнадцатилетнем возрасте близоруких среди них будет более 70%.
Отмечается, что близорукими реже бывают те дети, которые больше занимаются спортом и проводят время на свежем воздухе.
По некоторым теориям, играть тут роль могут и другие факторы среды, не связанные с напряжением зрения. Обследования, проведенные среди экзотических племен, живущих охотой и собирательством, показали, что умеренной или сильной близорукостью среди них страдает лишь один человек из тысячи.
В рационе этих людей преобладают белки, мало жиров и нет очищенных углеводов – крахмала или сахара.
Когда же такие племена переходят на рацион, близкий к современному западному, – начинают питаться хлебом, кашей, другими продуктами с большим содержанием углеводов, привыкают к сахару и сладостям, – то очень быстро, в течение одного поколения, доля близоруких среди них приближается к западной или даже превосходит ее.
Американский биолог Лорен Кордэйн, изучивший 229 человеческих популяций, живущих в примитивных условиях, – от эскимосов до африканцев и полинезийцев, – пришел к выводу, что потребляемые ими углеводы находятся в такой форме, которая требует от организма больших усилий для усвоения.
Примерно так же питались и европейцы до появления современных мельниц, дающих чистую муку тонкого помола, и до появления сахара-рафинада.
По мнению Кордэйна, питание очищенными, высокоэнергетическими углеводами приводит к усилению выработки инсулина, а инсулин стимулирует рост глазных яблок в длину, отчего и возникает близорукость.
В начале ХХ века среди эскимосов и полинезийцев было не более 2% близоруких, а сейчас – 50% и больше. Обычно эти изменения связывают с введением грамотности и приобщением к чтению.
Однако, говорит Кордэйн, есть примеры, когда удаленные в прошлом от цивилизации люди усвоили западный образ жизни, но остались при своем традиционном рационе.
На островах Вануату в Тихом океане введено обязательное школьное образование, есть телевидение и компьютеры, но питаются островитяне, как и века назад, рыбой, ямсом (трудно перевариваемые корнеплоды) и кокосовыми орехами. Несмотря на восьмичасовой школьный день, среди местных школьников всего 2% близоруких.
Однако нельзя недооценивать и роли наследственности в развитии близорукости.
Английские генетики, изучив зрение 280 пар разнояйцовых и 226 пар однояйцовых близнецов, а также сравнив их геномы, пришли к выводу, что и близорукость и дальнозоркость на 89% зависят от того, какие гены получены от родителей. В процессе участвуют не менее 44 генов, причем среди них есть очень древние, определяющие развитие глаз еще у плодовой мушки дрозофилы.
Источник: https://www.nkj.ru/archive/articles/911/
Близорукость — эпидемия 21-го века
Офтальмологи предупреждают, что ежедневное пользование компьютером, планшетом и смартфоном ведет к увеличению длины глазного яблока и, как следствие, развитию близорукости (миопии), при которой предметы плохо различаются на дальнем расстоянии.
Вместо приближающегося объекта человек видит размытое пятно: изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней.
Проблема заключается еще и в том, что заболевание часто фиксируется у детей дошкольного возраста и учеников младших классов, которые также становятся активными пользователями гаджетов дома и во время учебы.
По данным Национального научно-практического центра здоровья детей Минздрава РФ, в нашей стране нарушение зрения имеют 60% выпускников школ и 10% воспитанников детсадов.
Французская оптическая компания Essilor, производитель высокотехнологичных линз для очков Crizal, провела исследование и выяснила, что каждый четвертый ребенок использует гаджеты более трех часов в день, четверо из 10 молодых людей до 35 лет — девять часов, столько же времени — треть людей в возрасте от 36 до 55 лет.
Все они находятся в группе риска. Сохранить здоровье глаз призваны инновационные решения и технологии в области защиты, профилактики и коррекции зрения.
К ним относятся, например, высокотехнологичные линзы для очков Crizal с технологией фильтрации света Light Scan, которая надежно блокирует излучаемые экранами гаджетов сине-фиолетовые лучи.
Длительное воздействие этих лучей вызывает переутомление глаз, симптомами которого являются сухость, резь, ощущение песка в глазах, помутнение зрения, головная боль и боли в надбровных дугах. Регулярное перенапряжение глаз может со временем привести к ухудшению зрения. При этом защитные линзы пропускают полезный сине-голубой свет, который положительно влияет на настроение, память, работоспособность человека, участвует в процессах контроля сна и бодрствования.
В линзах Crizal реализованы и другие инновационные технологии: защита от ультрафиолетового света, царапин, бликов и ослепления ярким светом, а также пыле-, грязе- и водоотталкивающие свойства. Такие бонусы гарантируют долговечность очков и четкое и комфортное зрение в любой ситуации.
Несмотря на наличие доступных и современных способов защиты и коррекции зрения, специалисты все же советуют снизить влияние негативных факторов. Особенно это касается маленьких детей. Медики рекомендуют ограничить использование гаджетов одним часом в день для детей от двух до пяти лет. Именно в этом возрасте, как правило, формируется сильная привычка к девайсам.
Во всем виноваты гены, отсутствие солнца, никотин и сахар
Помимо активного использования цифровой техники, специалисты называют и другие возможные причины близорукости. Римский император Нерон, живший в первом веке, не пользовался гаджетами, однако, говорят историки, был близоруким. На приближенных и гладиаторские бои он взирал через огромный изумруд.
Заболевание же известно еще с четвертого века до нашей эры, в своих трудах его упоминал древнегреческий ученый Аристотель (сам термин «миопия» происходит от греческого «прищуриваться»). Аристотель писал, что некоторые люди, чтобы лучше рассмотреть предметы, подносят их очень близко к глазам и прищуриваются.
Так из-за чего же в древности у людей развивалась близорукость, если не было компьютеров и смартфонов?
Специалисты считают, что причиной могли стать генетические заболевания.
Английские генетики, изучив зрение 280 пар разнояйцовых и 226 пар однояйцовых близнецов и сравнив их геномы, заключили, что близорукость является генетическим заболеванием, пишет журнал «Наука и жизнь» со ссылкой на западные источники.
А ученые из Университета Дьюка (США) обнаружили ген RASGRF1, отвечающий за восприятие изображения и передающийся по наследству. Результаты исследования, в котором участвовало более 13 тыс. жителей Австралии, Великобритании и Нидерландов, опубликовал журнал Nature Genetics.
Поэтому если папа носит очки, то и ребенок с большой вероятностью будет иметь проблемы со зрением из-за дефекта этого гена. При этом ученые заявили, что в скором времени наука сможет разработать генетические лекарства от болезни.
Еще одна возможная причина возникновения заболевания — дефицит солнечного света. После исследований в Европе, Австралии и Азии выяснилось, что люди, часто бывающие на воздухе, менее склонны к близорукости, чем любители посидеть в помещении.
Ученые предположили, что витамин D благотворно влияет не только на иммунную и нервную системы, но и на глаза. Авторы другой точки зрения советуют отказаться от курения, так как никотин губителен для зрения.
По их мнению, он расширяет сосуды, а потом сужает, нарушая питание глаза.
А вот обследования, проведенные среди первобытных племен в Африке, Полинезии и других регионах, показали, что умеренной или сильной близорукостью среди них страдает лишь один человек из тысячи. Как оказалось, в рационе этих людей нет очищенных углеводов — крахмала или сахара.
Когда же эти племена пристрастились к хлебу, кашам и сладкому, показатели резко поменялись — уже в следующем поколении доля близоруких увеличилась.
По мнению американского биолога Лорена Кордейна, слова которого приводит издание New Scientist, питание очищенными, высокоэнергетическими углеводами приводит к усилению выработки инсулина, который стимулирует рост глазных яблок в длину, отчего и возникает близорукость.
В 2014 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала статистику, согласно которой около 285 млн жителей планеты страдают от нарушений зрения, из них 246 млн имеют пониженное зрение.
Самой распространенной причиной заболеваний (43%) являются нескорректированные аномалии рефракции, в том числе близорукость. В докладе отмечается, что 80% всех случаев проблем с глазами можно предотвратить или вылечить.
Для этого нужно регулярно посещать офтальмолога, что поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и принять меры профилактики.
По данным Vision Impact Institute, более 4,5 млрд людей на Земле нуждаются в профессиональной коррекции зрения, свыше 2,5 млрд человек не получают необходимой помощи, 90% из них — жители развивающихся стран или люди с низким уровнем дохода.
Заботьтесь о своих глазах. Crizal желает вам здорового зрения!
Источник:
Источник: http://vasheslovo.com/blizorukost-epidemiya-21-go-veka/
Детская близорукость в Китае: неожиданная статистика
Согласно исследованию, в КНР у детей из богатых семей риск развития близорукости гораздо выше, чем у их сверстников из менее обеспеченных семей. (Photo: Hung Chung Chih, Shutterstock)
В 2012 году в британском медицинском журнале Lancet был опубликован интересный отчет.
В нем утверждалось, что 90% молодежи, проживающей в странах восточной Азии (включая Китай, Японию и Южную Корею) страдают близорукостью.
Тогда ученые пришли к выводу, что эта «эпидемия» близорукости связана главным образом со слишком интенсивной учебной нагрузкой и недостатком времени, проводимого молодыми людьми на солнце.
Как известно, китайские школьники испытывают на себе большое давление, связанное с учебой. Так, среднестатистический 10-летний ребенок ежедневно проводит дома за учебниками не менее трех часов.
Времени поиграть на свежем воздухе остается слишком мало, поэтому школьники испытывают недостаток солнечного света, что в конечном итоге может привести к вытягиванию глазного яблока – основной причине близорукости.
Достаток семьи как риск развития близорукости
Ученые всерьез заинтересовались этой темой и провели еще ряд исследований. Так, недавно в журнале Американской академии офтальмологии были напечатаны результаты еще одного любопытного исследования. На этот раз эксперты сравнили учеников из китайских семей среднего класса с учениками, чьи семьи живут в бедности.
Результаты шокировали: риск развития близорукости у выходцев из более состоятельных семей на 69% выше, чем у их финансово менее обеспеченных сверстников. Ученые не могут назвать точные причины этого феномена. Однако у экспертов есть предположение, что во многом это связано с… традиционными школьными досками.
Дети, обучающиеся в школах «эконом-класса», как правило, из семей с низким доходом, поэтому доступ к учебникам у них ограничен, и учителям приходится часто использовать доску. Вынужденная необходимость концентрировать взгляд на предмете в отдалении в итоге может служить защитным механизмом, противодействующим развитию близорукости.
Однако ученые подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы более глубокие исследования.
Авторы исследования сделали еще несколько любопытных выводов. Так, риск развития близорукости у школьников-мальчиков ниже, чем у девочек; при этом чем выше успеваемость по математике, тем чаще у ребенка (вне зависимости от пола) обнаруживается близорукость.
Детское зрение в эпоху гаджетов
Почти половина от общемирового числа детей, страдающих теми или иными проблемами со зрением, живут в Китае. По данным за 2014 год, опубликованным агентством «Синьхуа», 86% учащихся средних школ Шанхая имеют близорукость.
Как предполагают некоторые эксперты, эта пугающая статистика связана с тем, что дети проводят слишком много времени за играми на смартфоне или «планшете». Занятые родители все чаще прибегают к помощи разнообразных гаджетов, которые и займут ребенка делом, и обучат его, и расскажут ему сказку на ночь.
Впрочем, и здесь ученые подчеркивают, что связь между возросшим пользованием компьютерами и смартфонами и участившимися случаями близорукости – это отдельный предмет для серьезных дальнейших исследований.
Однако все эксперты сходятся во мнении о том, что сильное напряжение глаз у ребенка до трех лет с большой вероятностью обернется развитием близорукости. Более того, просмотр изображения на цифровом экране в течение длительного времени неминуемо снижает четкость зрения и вызывает сухость глаз.
Другими словами, смолоду беречь следует не только честь, но и зрение. И в Китае, и в любой другой стране мира.
- 2015-11-26T09:55:47Z
- 2016-03-15T09:04:06Z
- 2016-06-27T13:08:34Z
- 2016-06-16T07:01:30Z
- 2016-06-09T05:57:42Z
- 2014-05-20T02:06:23Z
Источник: http://ru.gbtimes.com/zhizn/detskaya-blizorukost-v-kitae-neozhidannaya-statistika
Надо смотреть на океан: что мы знаем о причинах близорукости | Милосердие.ru
Фото с сайта bbc.com
Миопия – так по-научному называется близорукость, патология глаза, при которой человек хорошо видит вблизи и гораздо хуже – вдаль. При остроте зрения ниже 1,0 удаленные объекты становятся в той или иной степени нерезкими, расплывчатыми.
Механизм миопии достаточно прост: если в норме изображение формируется на сетчатке глаза, а затем по нервным волокнам передается в зрительный центр коры мозга, то при близорукости оно формируется перед сетчаткой.
Это происходит при увеличении глазного яблока в длину (осевая близорукость), либо при дефекте роговицы, когда преломляющая система глаза фокусирует лучи сильнее, чем нужно (рефракционная близорукость). Часто имеет место сочетание обоих факторов.
Нетрудно понять, что нужно сделать, чтобы близорукий человек стал видеть лучше: постараться вернуть изображение на сетчатку или как можно ближе к ней. Все средства лечения и коррекции, начиная от самых простых очков, изобретенных еще в Средневековье, и до современной лазерной хирургии, служат именно этой цели.
Современная медицинская наука, однако, в своем фокусе держит не только лечение заболеваний, но и их профилактику. А чтобы предотвратить болезнь либо задержать ее прогрессирование, важно понимать ее причины.
И хотя сама миопия – расстройство понятное, легко прослеживаемое на физическом уровне, ее этиология отнюдь не так проста.
Обзор исследований причин близорукости, выполненный австралийским ученым Я.Сиваком в 2012 году, отмечает быстрый рост ее распространенности в мире, особенно у азиатского населения. Это определенно указывает на то, что уже известный генетический фактор (более 40 различных генов связаны с миопией) является лишь одним из компонентов в общей картине причин заболевания.
На это указывает, например, исследование канадских ученых, зафиксировавшее эпидемию миопии у инуитов, северных народов Канады. Ее распространенность среди молодого поколения (в возрасте до 30 лет) в разы превосходит заболеваемость у тех, кто старше. Такие быстрые изменения невозможно объяснить законами наследственности, причина их явно связана только со внешними факторами.
Среди таких внешних факторов называют работу, связанную с напряжением зрения (стоматология, ювелирное дело, шитье) и интенсивную учебу детей и подростков в эпоху, когда образование не только становится непременным условием жизненным успехом, но и декретируется государством. Напряжение мышц глаза повышает риск миопии: эта логика кажется вполне в рамках здравого смысла и бытового опыта.
Некоторые научные работы, как кажется, подтверждают эту гипотезу.
Вот в этом исследовании сингапурские ученые выделяют следующие факторы риска развития близорукости у китайского населения: работа с объектами на близком расстоянии от глаз, меньшее время, проведенное вне помещения, более высокий уровень образования и семейная история миопии.
Канадское же исследование 2007 года, в котором приняли участие 514 детей из Огайо, вообще не находит корреляции между количеством часов, проведенных за чтением, и повышением риска миопии.
Выводы исследования оказались неожиданными и чрезвычайно интересными. Из двух детей, мало занимавшихся спортом и мало времени проводивших на воздухе, больший шанс заработать миопию имел тот, у кого оба родителя страдали от этого заболевания в отличие от того, у которого страдал лишь 1 родитель, либо оба имели хорошее зрение.
Если же сравнивать детей, чьи родители не имели близорукости, то избежать ее шансы выше оказались у того ребенка, кто больше других занимался спортом и проводил время вне помещения.
Самый высокий шанс стать близоруким продемонстрировали дети с двумя близорукими родителями и низким уровнем спортивной активности и активности вне помещения, самый низкий – дети, чьи родители не страдали миопией, а сами они больше всех проводили время в спортзалах и на свежем воздухе.
Результаты, полученные в Канаде, через год были воспроизведены в Австралии. Ученые в течение 3 лет наблюдали за более чем 4000 детей младшего и среднего звена школ Сиднея и обнаружили, что риск развития миопии был выше у тех детей, которые проводили меньше времени под открытым небом.
Исследователи сделали все, чтобы очистить результаты от «случайных примесей». Например, они убедились, что лучшее зрение много гулявших детей не было связано с тем, что на улице они активно двигались: занятия спортом в помещении были учтены отдельно.
Оказалось, что они не дали такого же результата, как время, проведенное вне помещения, независимо от того, что дети при этом делали – играли в подвижные игры, ходили на пикник или даже читали, сидя на пляже. Кроме того, как следует из собранных данных, эти же самые дети, много времени проводящие на воздухе, часто не менее остальных читают, сидят за компьютером и смотрят телевизор.
И это происходит на всех континентах: в дополнение к данным из Северной Америки и Австралии аналогичные результаты были получены в Европе британскими учеными и в Азии – китайскими.
Ведь развитие цивилизации все больше уводит нас из-под открытого неба в помещение, и компенсировать негативный эффект этого обстоятельства удается, как видно из исследований, тому, кто соблюдает баланс между тем и другим.
Но что же именно под открытым небом тормозит развитие у человека близорукости?
На этот счет существует несколько гипотез. В соответствии с одной из них, изложенной в книге Д.Либермана «История человеческого тела: эволюция, здоровье и болезнь» (Daniel E.Lieberman The Story of the Human Body: Evolution, Health, and Disease), для нормального развития глаза и зрения необходимы «нормальные» визуальные стимулы.
«Нормальные» – это те, что являются объектами нашей естественной среды обитания, которые глаз человека наблюдал на протяжении сотен миллионов лет своего развития. Это океан, небо, растительность, горы и долины, освещенные солнцем.
Современный ребенок большую часть времени проводит в помещении при искусственном свете, он лишен естественных для его глаза стимулов, и поэтому у него и развивается дефект зрения.
Эту гипотезу затруднительно доказать как таковую. Есть эксперименты на животных, демонстрирующие негативное влияние на зрение полного отсутствия зрительных стимулов, но это все-таки ситуация качественно иная, чем отсутствие стимулов, называемых Либерманом «нормальными».
Еще одна гипотеза – солнечный свет.
Исследования на животных подтверждают предположение о том, что солнечный свет играет положительную роль в предотвращении развития близорукости.
В 2009 году немецкие ученые провели эксперимент на цыплятах, продемонстрировав, что уровень освещенности, сравнимый с естественным освещением вне помещения, замедлил развитие миопии у подопытных птиц на 60%. Сходные результаты были получены для макак и тупайи.
Но как именно свет предотвращает развитие близорукости?
Ведущая гипотеза заключается в том, что он стимулирует высвобождение допамина в сетчатке, который, в свою очередь, предотвращает удлинение глаза в период его роста.
О влиянии света на продукцию допамина в сетчатке было известно уже давно, а в 2010 году немецкие исследователи продемонстрировали эффект опять на цыплятах: введя им агент, подавляющий выделение допамина, они обнаружили, что свет перестал тормозить развитие у них миопии.
Допамин вырабатывается в сетчатке в соответствии с суточным циклом: с наступлением дня он подает глазу сигнал переключиться с палочек (ответственных за ночное зрение) на колбочки (ответственные за дневное). Ученые предполагают, что нарушение привычного цикла, когда человек проводит большую часть своего дня при искусственном освещении, приводит к удлинению глазного яблока.
Допамин, однако, не единственный агент, активизируемый дневным освещением. Вспомним хорошо известный факт: под воздействием солнечного света организм человека вырабатывает витамин D, играющий ключевую роль в здоровье почти всех органов и систем.
Есть несколько исследований (например, вот это и это), связывающих низкие уровни витамина D c макулярной дегенерацией сетчатки.
Это не то же самое, что миопия, и страдают от этого заболевания, в основном, люди после 50, так что пока не ясно, является ли витамин самостоятельным фактором, тормозящим развитие близорукости у детей и молодых людей. В любом случае он положительно влияет на зрение в целом, снижая воспалительные процессы в сетчатке.
Что нового в лечении близорукости? Какие витамины и минералы помогут затормозить процесс ухудшения зрения? Какие продукты нужно включить в рацион для здоровья глаз? Специальные линзы для работы за компьютером: реальная польза или обман? Об этом мы расскажем читателю через неделю.
Источники:
The myopia boom
Why are we short-sighted?
Источник: https://www.miloserdie.ru/article/nado-smotret-na-okean-chto-my-znaem-o-prichinah-blizorukosti/
Если резко ухудшилось зрение
Если резко ухудшилось зрение и продолжает падать более чем на 1 диоптрию в год, то это тревожный симптом. Снижение зрения может обусловливаться возрастными изменениями, а также другими приобретенными и наследственными глазными заболеваниями.
В случае если резко ухудшилось зрение в связи с нападением глаукомы, счет идет буквально на часы, и только вовремя оказана медицинская помощь может восстановить зрение. Знание некоторых причин и признаков глазных заболеваний поможет вовремя принять необходимые меры к выздоровлению.
Симптомы внезапного ухудшения зрения
Если резко ухудшилось зрение, не стоит сразу паниковать и подозревать у себя все болезни сразу, но всегда легче предупредить болезнь, чем лечить ее, ведь существуют такие грозные заболевания, как макулярная дегенерация, глаукома, диабетическая ретинопатия, а также катаракта и ряд других. В любом случае обязательно обращаться к специалисту, чтобы правильно оценить угрозу потери зрения.
- Резко ухудшилось зрение на одном глазу? Возможно, это связано с сосудистыми нарушениями, макулярной разрывом сетчатки. Необходимо немедленно обратиться к специалисту.
- Ощущение черной занавески перед глазами. Причиной того, что резко ухудшилось зрение, может быть отслойка сетчатки.
- Резкая боль в глазу, затуманивание, покраснение – признак приступа глаукомы-за резкого повышения внутриглазного давления.
- Постепенное или резкое сужение зрительного поля, так называемое “трубчатое” зрение. Указывает на глаукому.
- Туман в глазах, снижение яркости, контрастности. Связано с катарактой – внезапным снижением зрения в связи с помутнением хрусталика.
- Ощущение жжения, песка, ощущение инородного тела в глазах – синдром “сухого глаза”. Обычно не представляет большой опасности для зрения, но может быть причиной других серьезных глазных заболеваний.
- Раздвоение изображения. Причинами такого ухудшения резкости зрения могут быть интоксикация, сосудистые нарушения, нарушения работы нервной, эндокринной систем.
Какие бывают осложнения при миопии
Миопией называют патологией будущего. Если дальнозоркость приобретается с годами, то миопия может развиваться с раннего возраста. Если резко ухудшилось зрение при уже имеющейся миопии, то, возможно, это проявление осложнений, таких как:
- Отслоение сетчатки глаза. Показана срочная хирургическая операция.
- Помутнение хрусталика (катаракта).
- Нарушение структуры глазного стекловидного тела (деструкция).
- Решетчатая дистрофия сетчатки глаза. Приводит к отслойке сетчатки.
Наши глаза нуждаются в постоянной защите, бережное отношение, ведь не зря говорят: беречь, как зеницу ока. Необходимо беречь глаза от ультрафиолета и носить солнцезащитные очки, не перенапрягать долгим сидением за компьютером или у телевизора, подобрать правильное освещение. Расслабить глаза помогут специальная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, достаточный сон.
Предотвратить резкое ухудшение зрения поможет также правильное питания достаточное употребление витаминов (А, С, Е), минералов (цинка, селена, магния), которые содержатся в большом количестве в печени, рыбе, фруктах, грибах, зерновых и орехах.
Источник: https://rus.doctorsask.com/if-sharply-worsened-vision
В восточной азии — долгосрочная эпидемия близорукости
Стереотипная ассоциация «студент — очкарик» живет и побеждает здравый смысл в крупных городах Японии, Китая и Южной Кореи. Медики говорят о своего рода эпидемии близорукости. По их данным, среди учащихся выпускных курсов вузов 80-90% студентов страдают миопией.
Процесс ухудшения зрения стартует в детстве с изучения иероглифов, освоения нескольких систем письма и массы гаджетов, и особенно активно прогрессирует в высшей школе.
Все из-за того, что студентам приходит все быстрее и быстрее осваивать дисциплины, из-за чего молодым людям и девушкам приходится слишком много читать и писать. Часто — при недостаточном освещении.
Когда учащиеся не читают книги — они в большинстве своем сидят у компьютеров, что лишь усугубляет проблему.
У 10-20% азиатских школьников и студентов-очкариков степень близорукости превышает 6 диоптрий. Для многих «перезанимавшихся» это означает дальнейшее ухудшение зрения, вплоть до слепоты.
Исследование на сей счет проведено учеными из Австралии, под началом профессора Иэна Моргана. Его результаты опубликованы в журнале «Ланцет». В статье говорится прямым текстом о том, что в эпидемии близорукости виновата традиционная азиатская прилежность.
Наследственность идет лишь на втором месте. Австралийцы считают, что студенты из развитых стран Восточной Азии в большинстве своем искренне желают быть умнее всех. Поэтому в Японии и Корее стандарты образования рекордно высоки и заниматься приходится много.
Одним из выходов из ситуации могут быть ежедневные прогулки. Несколько месяцев назад западные ученые установили, что нахождение в открытых пространствах препятствует развитию близорукости, не позволяя глазам забыть, что такое смотреть вдаль. При этом на прогулку желательно не брать «что-то почитать». Это во-первых.
Во-вторых, само Солнце с неба защищает здоровое зрение — за счет того, что своими лучами стимулирует выработку в сетчатке глаза дофамина — нейромедиатора, участвующего в передаче визуальной информации в мозг. Способность яркого света тормозить развитие миопии детально изучена в экспериментах на животных — грызунах и обезьянах.
А что помогает обезьяне, то китайскому студенту тоже должно пособить.
Эксперты считают, что в ближайшие 100 лет в восточноазиатских странах эпидемия близорукости будет продолжаться. А что касается студентов из Европы или бывшего СССР, то их бережет от миопии собственная лень, не позволяющая «учиться, учиться и еще раз учиться».
Источник: http://kakmed.com/5614/v-vostochnojj-azii-dolgosrochnaya-ehpidemiya-blizorukosti/
Загрузка...
