Ох эти женские слезы! Почему плачет женщина
Вызвать женские слезы могут сильный стресс, потребность в эмоциональной разрядке. Причины, почему женщины плачут, могут быть как негативного, так и позитивного характера.
Проблемы на работе или разлад в личной жизни, рождение племянника или даже просмотренная мелодрама — над всем женщина может от души поплакать.
В любом случае такие слезы оказывают терапевтическое воздействие.
Дав выход эмоциям, человек перезагружает свою нервную систему и возвращается к уравновешенному состоянию, позволяющему спокойно думать и принимать рациональные решения.
Помните, что сильные женщины тоже плачут: их слезы не свидетельствуют о несостоятельности личности, а всего лишь являются методом психологической перезагрузки.
2. Боль физическая и боль моральная
Женщины часто плачут от боли, причем не только физической, но и душевной. Их слезные железы моментально активируются от обиды, чувства несправедливости, бессилия, телесных страданий. Не сдерживайте такие слезы, ведь боль нельзя игнорировать, ее нужно пережить, и тогда она вас оставит.
3. Любовь — как много в этом слове
Женщины обожают лить слезы от любви. В зависимости от того, являются ли ее чувства взаимными, это могут быть слезы радости или печали, но накал страстей в обоих случаях велик.
4. Привычка пропускать все через себя
Мир женщины соткан из чувств и эмоций, они всегда впечатлительнее и эмоциональнее сильного пола. Им дан дар сострадания, отчего дамы часто принимают близко к сердцу чужие беды и глубоко сопереживают. Чтобы сохранить этот дар, не разрушив собственной психики, они и прибегают к слезам.
5. Манипуляции слезами
Женские слезы – ещё и мощный инструмент манипуляции. Вовремя заплакав, девушка может удачно разрешить конфликт в свою пользу или легко получить желаемое.
Если твоя женщина плачет вместо того, чтобы спокойно аргументировать свою точку зрения, задумайтесь, не шантаж ли это. Вообще, такой прием хорош в меру; когда же он используется слишком часто, то теряет свою силу и вызывает только раздражение мужчины.
6. Одиночество, обида, жалость к себе
Иногда женщина плачет от одиночества и чувства безысходности. Такие слезы не приносят облечения, а еще больше заводят в экзистенциальный тупик. Жалость к себе никогда не доводит до добра.
В этом случае нужно взять себя в руки и посмотреть проблемам в лицо.
Из любой, даже очень сложной ситуации, найдется выход, а у плаксивой, склонной к меланхолии женщины велик риск так и остаться одинокой.
Нужно ли сдерживать женские слезы
Слезы обладают мощным очищающим эффектом не только на физическом, но и на эмоциональном и психическом уровнях.
Ученые выяснили, почему плачет женщина: со слезами выделяется гормон стресса, что помогает организму справиться даже с очень сильными эмоциональными переживаниями.
Негативные моменты в жизни случаются, и от них нельзя уйти, делая вид, что ничего не произошло. После пары пущенных слезинок у женщины появляются силы двигаться дальше.
Источник: https://piter-trening.ru/oh-eti-zhenskie-slezy-pochemu-plachet-zhenshhina/
Женские слезы или почему плачут женщины?
Женщины плачут: от обиды, от усталости, от отсутствия внимания, от холодности мужчин, от агрессивности, когда что-то не получается, не исполняются желания, когда кажется, что весь мир против тебя, от несправедливости, от боли, от непонимания, от критики, от измены, от предательства, от безысходности, от жалости, от сострадания, а также для того, чтобы получить то, что хочется, иногда мы плачем от радости и от счастья, от впечатлений от книги, от фильма, переживая значимые события жизни.
Женские слезы: Причины
В отличие от мужской природы, женская природа чувственная и эмоциональная. Женский мир – это мир ощущений, чувств и эмоций. Чтобы быть эффективным во внешнем мире, действовать и достигать поставленных целей, мужчина лишен эмоциональности и впечатлительности. Они суховаты, черствоваты и не склонны к доверительному и задушевному общению.
Женщины же, напротив, наделены эмоциональностью и чувствительностью для того, чтобы заботиться и отдавать любовь. Именно поэтому возможны доверительные, близкие, нежные и сердечные отношения. Возможна любовь.
Только женщина способна вырабатывать любовь и счастье и передавать ее мужчине. И если бы этого не было, мир стал бы жестоким и воинственным. Восприимчивость и чувствительность делает женщину слабой и незащищенной, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать.
Пробуждает в нем лучшие, нежные чувства и смягчает его сердце.
Женская природа сентиментальна, восприимчива ко всему происходящему. Женщина наделена чувством общности и сочувствия. Мы всегда принимаем все близко к сердцу и склонны сопереживать. Отсюда и женские слезы.
На женскую долю выпадает много переживаний и эмоциональных событий. Это и беременность и рождение ребенка, необходимость растить детей и волноваться за них, строить отношения с мужчиной.
Чтобы оставаться чувствительной, ранимой и незащищенной, а не разрушить саму себя, ей даны женские слезы, как предохранительный клапан, который в нужный момент спасает ее, чтобы она не утонула в своих собственных чувствах.
Женщины плачут во много раз чаще, чем мужчины, и этому есть физиологическое объяснение. В организме женщины содержится гормон пролактин, до 10 лет он содержится в одинаковом количестве у детей обоих полов. А после 13 лет у девочек уровень этого гормона поднимается. Пролактин отвечает не только за выработку слезной жидкости, но и за выработку грудного молока.
У мужчин же такой гормон отсутствует. Интересно, что женские слезы (а точнее, слезная жидкость) выводят гормоны стресса. А так как женщины эмоциональны, то слезы – это способ снять перенапряжение и получить облегчение. Помните, как в детстве нам говорили: — Поплачь, легче станет.
Поплакав, человек успокаивается, а организм освобождается от токсинов.
Стоит ли плакать?
Женские слезы обладают мощным терапевтическим эффектом, и очищают не только тело, но и душу.
И если с вами действительно что-то произошло, лучше поплакать и отгоревать, не делать вид, что этого нет, или что вы способны справиться и без слез.
Дайте выход своим эмоциям и не перегружайте свое сердце. Не скрывайте свою чувствительность, не считайте слезы слабостью и не бойтесь выглядеть беззащитной.
Но если вы постоянно плачете, вас легко вывести из себя, то это может свидетельствовать о том, что вы находитесь в депрессивном состоянии.
Вас что-то беспокоит, но вы настолько махнули на себя рукой, что не знаете причину своего состояния, либо знаете, но стараетесь не обращать на это внимание, делаете вид, что проблемы не существует. И сдерживание слез здесь не поможет.
Нужно понять – что же вас гнетет и беспокоит, что заставляет вас все время плакать? Часто плаксивость возникает на фоне эмоциональной усталости.
Если вы плачете от одиночества и из жалости к себе, то это деструктивные слезы, они заводят вас еще в большие проблемы.
Такие слезы не обладают терапевтическим эффектом, потому что негативный настрой, в котором вы пребываете, оказывает больший вред. Нужно взять себя в руки и понять, что вы , потому что вам это выгодно.
Человек вообще при желании никогда не бывает одиноким. Да и какому мужчине нужна плаксивая, меланхоличная и обидчивая женщина?
Иногда мы используем женские слезы в качестве манипуляции, стремясь что-то получить или повлиять на разрешение конфликтной ситуации в свою пользу. У женщины нет внутренней силы, женской опоры, и она включает «маленькую девочку».
Если этот прием использовать нечасто, то в этом нет ничего дурного. Но брать этот метод на вооружение не стоит. Мужчины очень боятся женских слез, и вначале они захотят вас пожалеть и успокоить.
Но если вы начнете плакать часто, то слезы его начнут просто раздражать.
Не стоит плакать, когда мужчина вас обижает, ведет с вами себя жестко. У вас должна быть женская сила, чтобы выдержать это, но это не значит, что вы должны держать оборону, и вступать в спор или отвечать также агрессивно, но вы не должны превращаться в размазню.
Потому что такие женские слезы в мужчине не вызывают никакой жалости и сострадания. Это скорее вызывает обратную реакцию. Он не знает, что с вами делать, как привести вас в чувства. Вместо слез скажите прямо и открыто, что вам неприятно, больно, когда он ведет себя так.
Когда вы готовы к диалогу и готовы сказать о своих чувствах, не предъявляя мужчине претензий, это свидетельствует о вашей зрелости.
Но если вы не знаете, что делать и конфликт заходит далеко, лучше плачьте. Слезы лучше, чем любая истерика с битьем посуды, угрозы и молчание, но помните, у всего есть предел.
А что делать, когда любая трогательная и романтическая мелочь заставляет вас плакать? Вот такое письмо я получила:
Здравствуйте, Татьяна. Я считаю, что я СЛИШКОМ сентиментальная. Слезы текут по поводу и без. Например, сегодня: помогла старушке перейти через дорогу. Она от всей души меня поблагодарила, я ей от всей души улыбнулась. Казалось бы, так приятно, а я шла и несколько минут просто пыталась остановить слезы.
Иногда, я считаю, доходит до абсурда. Торжественная музыка, например, в цирке. Вроде весело, хорошо, пришла с ребенком в цирк, а с началом музыки у меня текут слезы.
Хочу понять: это ПРОСТО обычная сентиментальность, или все-таки говорит о какой-то внутренней проблеме, которую надо решать? Огромное спасибо за все!
Иногда женские слезы – это не обычная сентиментальность
Ведь можно просто умилиться, приятно взволноваться, не обязательно плакать. Если текут слезы, значит, вы растрогались и расчувствовались. Слезы помогают снять защиту, человек становиться в этот момент беззащитным и таким, какой он есть на самом деле.
Возникает вопрос, почему вы надеваете защиту? От кого защищаетесь?
Это может свидетельствовать, что вам не хватает теплых и близких отношений. Скорее всего, вы закрыты внутренне, сердце скованно льдом, немного тепла топит его, и текут слезы. От чего вы закрываетесь и чего боитесь?
Также это может говорить о том, что вызапрещаете себе чувствовать, держите себя в руках, жестко с собой обходитесь, предъявляете к себе завышенные требования, муштруете себя. Вы настороже, не доверяете, закрываете сердце для любви, боитесь боли. Ведь закрытое сердце не способно любить и глубоко переживать. А женское сердце должно любить. Только так женщина может быть счастливой.
Вы вечно сдерживаете себя и запрещаете себе чувствовать, но вот звучит торжественная музыка, и вы рыдаете. Слезы просто хотят растопить лед вашего сердца.
Сердце часто закрывается после перенесенной боли, когда-то давно у вас не хватило сил справиться с болью. Но закрыв сердце от боли, вы закрыли его и от любви.
У взрослой женщины есть психические силы проживать боль и трансформировать ее в любовь. В этом женская сила. Об этом подробно в . Мы учимся быть сильными по-женски.
С болью тоже нужно правильно обходиться, от нее нельзя закрываться, ее нельзя игнорировать, ее нужно прожить и тогда она оставит вас в покое. Когда вы перестаете бояться боли, возникает доверие, сердце открывается.
А также нужно направить внимание на свои потребности и нужды, установить связь с собой. Эта связь потеряна, если эмоции управляют вами, а не вы ими. Больше внимания, больше тепла, меньше претензий и требований к себе.
Перестаньте себя муштровать, все время говорить «нельзя» или «это не для меня». Нужно себя отогревать, тогда и сердце растает. Когда нет внутреннего тепла, женщине очень сложно проявлять чувства, сложно любить.
А ведь это наша природа – любить.
Разрешите себе чувствовать! Когда смешно – смейтесь, когда грустно – плачьте, не зажимайте ничего в себе, открывайтесь. И разрешите себе быть разной!
А вообще, как часто вы улыбаетесь?
ВНИМАНИЕ! Материал защищен Законом об авторских правах. Любое использование данного материала (публикация, цитирование, перепечатывание) НЕ РАЗРЕШАЕТСЯ без письменного согласия автора. По вопросам публикации данного материала обращайтесь на почту: [email protected]
Татьяна Дзуцева
Источник: http://womancosmo.ru/nature-woman/zhenskie-slezy-ili-pochemu-zhenshhina-plachet.html
10 ответов на вопросы о слезах и плаче
Слёзы — жидкость, которую выделяет слёзная железа. Они практически полностью (до 99%) состоят из воды. Остальное — неорганические вещества: хлорид натрия (это основа поваренной соли — отсюда и солоноватый вкус слёз), сернокислый и фосфорнокислый кальций, карбонат натрия и магния.
Также в слезах есть лизоцим — фермент, благодаря которому они имеют антибактериальные свойства, и олеамид, составляющий основу маслянистого слоя, не позволяющего влаге испаряться.
Они выполняют несколько важных функций. Слёзы снабжают роговицу глаза, на которой нет кровеносных сосудов, всеми необходимыми питательными веществами, очищают поверхность глазного яблока от инородных частиц и поддерживают нормальную работу органа зрения.
Слёзы, выделяющиеся для увлажнения и защиты глаз, называются рефлекторными, или физиологическими. А те, которые связаны с любыми переживаниями, считаются эмоциональными. Учёные давно установили нейронную связь между слёзными железами и областью головного мозга, отвечающей за эмоции.
Так что плач — это часть того, что делает нас людьми.
У животных точно выделяются физиологические слёзы. Считается, что эмоции, приближенные к человеческим, братья наши меньшие испытывать не могут. Значит, они не плачут от переживаний. Но чем дальше учёные исследуют эту тему, тем больше убеждаются, что не всё так просто.
К примеру, почётный профессор Колорадского университета Марк Бекофф (Marc Bekoff) упоминал о научных исследованиях, которые подтверждают, что слоны и другие животные могут плакать в ответ на эмоциональные потрясения. По его мнению, этот вопрос требует более глубокого изучения.
Крокодилы действительно плачут во время трапезы. Но не потому, что им якобы жалко жертву. Слёзы выделяются из-за избытка в организме аллигаторов солей. А процесс поглощения еды их выделение механически активирует.
Точно так же плачут черепахи, игуаны, морские змеи.
Американский биохимик Уильям Фрей (William Frey) выяснил, что эмоциональные слёзы по химическому составу отличаются от физиологических, вызванных раздражением от едких паров лука. Оказалось, что в первых больше белков. Фрей предположил, что таким образом организм избавляется от химических веществ, выделение которых спровоцировал стресс.
Именно поэтому эмоциональные слёзы более вязкие, они лучше заметны на коже. В них также могут содержаться гормоны стресса и прочие вещества, имеющиеся в организме в избытке, например марганец.
Исследования показывают, что люди, страдающие язвами желудка и колитами (типичными заболеваниями, вызванными стрессом), обычно плачут реже, чем люди без таких расстройств.
Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, после длительного изучения вопроса сделал вывод, что сразу после плача многие люди чувствуют себя хуже. Но уже спустя полтора часа их эмоциональное состояние стабилизируется. А затем становится лучше, чем было до того, как они начали плакать.
Лорен Бильсма (Lauren M. Bylsma) из Университета Питтсбурга выяснила, что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше после плача, который был вызван позитивными эмоциями, или если слёзы помогли что-то понять и осознать.
Также состояние будет зависеть от свидетелей плача. Те, кто проливали слёзы в одиночку или в присутствии одного человека (особенно если это был близкий человек, готовый поддержать), чувствовали себя лучше, чем те, кто плакал перед двумя и более людьми.
Плач — это защитная реакция организма в ответ на стресс. А он может быть вызван как отрицательными, так и положительными эмоциями. Неважно, какие чувства вызвали плач. Слёзы помогают организму быстрее восстановиться после стресса.
В основном с распространённым стереотипом, что плач — это проявление слабости. А потому мужчины просто стараются не показывать слёзы на публике. Опросы показывают, что на самом деле они плачут гораздо чаще, чем кажется. Просто без свидетелей.
Отсутствие ограничений, связанных со слезами, у слабого пола может быть одной из причин того, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Больше плача — меньше стрессов.
Учёные предполагают, что на частоту плача влияют гормоны. Тестостерон может подавлять плач, а женский гормон пролактин, скорее всего, его провоцирует.
И ещё один важный нюанс. Диана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, выяснила, что жители более благополучных стран могут плакать чаще, так как это не осуждается обществом.
Слёзные железы здорового человека обычно вырабатывают от 0,5 до 1 миллилитра слёз в сутки (за год это в среднем полстакана). Стресс их количество увеличивает, а некоторые болезни уменьшают.
Например, сухой глаз характерен для синдрома Шегрена — аутоиммунного заболевания. Учёные выяснили, что такие больные страдают не только от дискомфорта, связанного с глазами. Им зачастую сложнее понять и выразить свои чувства и эмоции, разрешить конфликты, наладить связь с окружающими. Это лишний раз доказывает важность слёз и плача.
- Постарайтесь справиться с дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот.
- Чтобы сдержать слёзы, можно быстро поморгать.
- Попробуйте через силу улыбнуться, глядя на себя в зеркало.
- Сделайте несколько глотков холодной воды, умойтесь, приложите лёд к вискам или ко лбу.
- Постарайтесь переключить внимание на что-то нейтральное, начните разглядывать какой-то предмет, вспомните таблицу умножения или алфавит.
- Ущипните себя, прикусите губу, но без фанатизма, чтобы не заплакать от боли.
- Сделайте небольшую зарядку: помашите руками, покрутите головой, несколько раз присядьте или отожмитесь, постойте пару минут в планке.
- Если слёзы душат, попробуйте покричать. Обычно после этого эмоциональное напряжение быстро спадает.
Если есть такая возможность, слёзы лучше не сдерживать. Не трите глаза, не плачьте лицом в подушку, сделайте холодный компресс для век. Всё это поможет быстро привести себя в порядок.
Источник: https://lifehacker.ru/tears/
Что будет с глазами если много плакать? Ухудшится ли зрение?
Александр Проказов Мудрец (15779) 5 лет назадЗа жизнь средний человек проливает 70 литров слёз. О целительной силе смеха знают все. О положительном влиянии слёз говорить почему-то не принято. Хотя медики утверждают, что плакать не менее полезно, чем смеяться. Считается, что слёзы наносят урон красоте. Ничего подобного! — Слёзы действуют очень деликатно.
Они имеют такой же водородный показатель кислотности, как и кровь здорового человека (pH=7,4), — рассказывает Анна Стенько, кандидат медицинских наук, зав. отделением Института пластической хирургии и косметологии. — pH средств для ухода за деликатной кожей вокруг глаз совпадает с pH слёз.
А чтобы слёзы не оставляли отёков и припухлостей, плакать нужно правильно — в прохладном помещении, сидя и не утираясь платочком. Слёзы расслабляют… — Плач — процедура естественная и полезная с точки зрения физиологии, — рассказывает Юрий Кац, кандидат медицинских наук, зав. отделением рефлексотерапии Российского научно-клинического геронтологического центра.
— Рыдая, мы делаем короткий энергичный вдох и длинный выдох, а это положительно сказывается на работе дыхательной и кровеносной систем, пишет sunhome.ru Неслучайно подобный тип дыхания лежит в основе многих дыхательных гимнастик. После нескольких минут плача система вдох-выдох замедляется, сердцебиение учащается, а потоотделение увеличивается.
Похожие изменения отмечаются после физических нагрузок — поэтому после слёз мы ощущаем приятное расслабление. …предохраняют от рака Слезотечение — процесс управляемый. Снизить активность слёзных желёз можно усилием воли.
Только лучше этого не делать! — Плач — это защитная реакция организма, которая помогает избавиться от избыточного напряжения, снять стресс, —считает Ольга Карабанова, профессор, зав. кафедрой факультета психологии МГУ. — Негативные эмоции загонять внутрь опасно. Мужчины, которые, по статистике, плачут в 5 раз реже, чем женщины, живут на 7 лет меньше.
Доказана прямая связь между подавлением рыданий и тяжёлыми расстройствами нервной системы, гипертонией, язвенной болезнью желудка, колитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Всё чаще звучат предостережения: невыплаканные слёзы могут «вылиться» в онкологические недуги.
…очищают организм Учёные, исследовавшие состав слёз, утверждают, что это настоящий бальзам — причём не только для души, но и для тела! Биохимик Уильям Фрей из Офтальмологического исследовательского центра (Миннесота) доказал, что слёзы сильно отличаются друг от друга — их состав зависит от повода, по которому мы их проливаем.
Самые плотные, солёные и насыщенные слёзы — те, что мы льём в моменты горя и отчаяния. Они содержат больше всего белка. Также в них обнаружены особые химические элементы, которые выделяются при нервном перенапряжении. Накопление этих веществ крайне неполезно, а «вымыть» их из нашего организма можно только слезами. …и обезболивают Слёзы, вызванные физической болью, — анальгетики.
В них присутствуют биологически активные вещества, действующие подобно морфию. Слёзы обладают сильным антибактериальным и противовирусным действием — в них найден фермент лизоцим, который за 5-10 минут способен уничтожить 95% бактерий. Так что в древнем обычае омывать раны воинов слезами есть рациональное зерно.
Светлые слёзы, которые люди проливают от радости и умиления, снижают действие адреналина, уровень которого в крови при любом возбуждении увеличивается. Рыдать в подушку — занятие не только малоприятное, но и бесполезное. Целительная сила слёз зависит не только от того, по какому поводу вы плачете, но и от того, перед кем вы их проливаете. — Многочисленные эксперименты, проведённые в различных клиниках мира, доказали: слёзы приносят облегчение лишь в том случае, когда обеспечивают «социальную поддержку» — помогают найти эмоциональное понимание и сочувствие у окружающих, — утверждает Татьяна Тарасова, доктор психологических наук, доцент РГМУ.
http://newsme.com.ua/print/1313299/
витаха кевин Профи (757) 5 лет назад
кончаться
Оля With an idiot argue… Просветленный (38638) 5 лет назад
Много плакать – это значит душа того требует. Очищения. Ничего страшного в этом не вижу. Прорыдаться всегда надо. А иногда даже – прокричаться. Нервы не испортятся, и даже наоборот, душенька успокоится, ведь целый год плакать никто не сможет.
) И когда-нибудь этот процесс прекратится сам собой.
ОРганизм никогда не обманывает человека. Если ему хочется плакать – надо это делать и не стоит себя сдерживать. Хотя лучше это делать дозированно – один-два раза в день.
))) , зрение от этого не ухудшится
Дарья Мастер (1538) 5 лет назад
Конечно из за этого и есть. Немножко поплакать даже полезно.. . Я вот тоже замечала, наплачешься на ночь, утром глаза опухшие, красные, некрасивые, и такое ощущение будто пленка на глазах…
Роман Александрович Гуру (3127) 5 лет назад
ничего не будет
Alex Искусственный Интеллект (103081) 5 лет назадзрение падает по другим причинам. а в сочетании с ежедневным плачем это может быть симптомом гипотиреоза – недостаточности щитовидной железы.
Вы бы проверились у эндокринолога – может, проблем меньше стало бы.
Анна Пименова Знаток (260) 1 год назад
Больше поплачешь-меньше пописаешь
Источник: https://otvet.mail.ru/question/83720862
От чего портиться наше зрение
Около 80% информации о мире человек получает с помощью зрения. Зрительное восприятие – сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут офтальмологи.
Монитор, планшет, смартфон, электронная книга
Пагубное воздействие технологий на глаза всем хорошо известно с детства: все мы помним, что нельзя подходить близко к телевизору.
По словам Рэчел Бишоп из Национального института глаза США, когда вы смотрите на экран, происходит следующее: 1) вы меньше моргаете, что приводит к иссушению роговицы; 2) глаз фокусируется на одном месте, глазные мышцы перенапрягаются, а деградация мышц является одной из причин близорукости; 3) глаза расширяются больше обычного, и вредное воздействие на них усиливается. В случае с электронной книгой к сказанному добавляется еще вред от освещенного экрана: если свет слишком яркий и контрастный, глаза страдают.
В классической офтальмологии длительное чтение является фактором риска развития близорукости, особенно в раннем возрасте. По мнению детских офтальмологов, читать нужно за партой, с прямой спиной, а расстояние от глаз до книги должно быть 40-45 см.
При этом лучше всего, чтобы на книгу падал естественный свет, и не было теней. Именно естественный свет – лучшее освещение для чтения. При этом непрерывно читать следует не более 45 минут. Плохое освещение вредит зрению именно в связи с чтением: источник света должен быть достаточно ярким и равномерным.
Особенно вредно чтение лежа, так как невозможно исполнить все приведенные рекомендации. Плюс, из-за неправильного положения глаз по отношению к объекту – книге – будет развиваться астигматизм.
Что касается размера шрифта, то он в идеале должен быть таким, чтобы глаза не перенапрягались при чтении, и в данном случае важен не только кегль – 13 – 14, но и межстрочные интервалы.
Солнце может вызвать серьезные ожоги кожи и даже привести к раку, но долгое воздействие ультрафиолетовых лучей также портит глаза.
Правда, это не относится к прогулкам на свежем воздухе солнечным днем, когда солнце напротив снабжает глаза витаминами и активизирует обмен важных веществ.
Избыточное ультрафиолетовое излучение, как говорят врачи, приводит к деградации клеток сетчатки. В молодом возрасте это часто незаметно, в с возрастом способности к регенерации ухудшаются.
Опасная диета
Фаст-фуд: постоянные гамбургеры и кока-кола, то есть, диетологически, насыщенные жиры и сахар – первые в мире продукты, которые портят сосуды. А микроциркуляция в сосудах глаз – ключевая вещь для их здоровья. Кроме того, глазодвигательные мышцы могут быть подвержены и ожирению. Плюс ко всему, такие продукты начисто лишены главного глазного витамина А.
Курение
Эта вредная привычка увеличивает риск катаракты и заболеваний сетчатки, а также приводит к дегенерации зрительных мышц и оптического нерва. Кроме очевидного раздражающего действия дыма, курение приводит к нарушениям кровообращения, а хорошая микроциркуляция крови – один из главных залогов хорошего зрения.
Очки
Многие врачи – офтальмологи в пику производителям очков и линз утверждают: ношение очков не только никогда не приводит к улучшению зрения, – с ними почти всегда ситуация ухудшается, а зачастую к существующей болезни глаза добавляется дополнительная.
Маргарет Корбет в книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» пишет: «Расстояние между линзами должно соответствовать с точностью 0,1 мм расстоянию между зрачками. Это очень важно, так как на сетчатке глаза существует макула – точка особой чувствительности, через которую идет большая часть зрительной информации.
Если межцентровое расстояние очков нарушено, на новом месте образуется другая макула. Так, сняв очки, вы можете вдруг увидеть 3 столба вместо одного».
Долгое чтение, учебные занятия за партой, наконец вышивание и другие ремесла приводят к ухудшению зрения. И это действительно так. Вот только подобная деятельность – не единственная причина. По данным большого исследования медиков из Кембриджа, более рискованным является не само чтение и вышивание, а общий образ жизни.
Люди слишком мало времени проводят вне помещения на природе и в открытых пространствах. Так, мировой рекорд установил Сингапур, где близоруких – 82%. Главный враг миопии – прогулки. И лишний час на свежем воздухе снижает риск близорукости на 26 процентов.
«Во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин – это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города». В исследовании англичан приняли участие 10 400 взрослых и детей. Кроме взаимосвязи здоровья глаз с нахрждением на свежем воздухе не было получено подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см.
Источник: http://russian7.ru/post/chto-ukhudshaet-nashe-zrenie/
Почему мы плачем: всё про слезы
Плач — это различный опыт для каждого человека. Некоторые люди могут плакать и из-за мелочей, в то время как другие холодны как камень даже в самых грустных ситуациях.
Интересно ли вам, почему вы плачете, почему некоторые говорят, что слёзы — это хорошо, или кто больше плачет — мужчины или женщины? Здесь есть ответы на все эти интересные вопросы.
Слёзы как первая форма общения
Плач в первые месяцы жизни детей — это вовсе не проявление эмоций. Они кричат, потому что есть только такой способ показать, что они беспомощны, что им нужна чья-нибудь забота.
Слёзы как выражение сильных эмоций
Через слёзы люди выражают свои наиболее сильные эмоции: как положительные, так и отрицательные. Плач может быть вызван горем, болью, гневом, но также и счастьем или приятным волнением.
Слёзы как способ что-то получить
Некоторые люди плачут, чтобы привлечь внимание. Другие плачут, чтобы добиться, чего они хотят. Исследования показали, что женщины, которые плачут во время спора со своим партнёром, более вероятно разрешат конфликт в свою пользу. Зато в случае, когда женщина не плачет во время спора, конфликт часто обостряется.
Слёзы как возможность углубить отношения между людьми
Людям необходимо получать поддержку других. Исследование показало, что если женщины смотрят видео, в котором показывают плачущую женщину, они начинают чувствовать эмоциональную близость к той женщине.
Химический состав слёз
Глаза выделяют различные слёзы. Существует 3 вида слёз:
- Постоянные или основные слезы: они вырабатываются, чтобы увлажнять глаза. При каждом моргании веки смазывают глаза слезами.
- Рефлекторные слезы: эти слезы вырабатываются в ответ на раздражение или на попадание инородного тела в глаз.
- Эмоциональные слезы вырабатываются под воздействием различных эмоций — грусти, боли, счастья, злости, разочарования и других.
Ученые проанализировали состав различных типов слез и пришли к выводу, что эмоциональные слезы имеют иной состав, чем слезы, выработанные в результате раздражения слизистой или для увлажнения глаз.
Эмоциональные слёзы содержат ферменты и белки, не обнаруживаемые в других типах слёз.
Существует теория, что слезы — это возможность освободиться от токсинов, которые вырабатываются гормонами стресса. Поэтому считается, что плакать полезно для здоровья
Кто плачет больше — мужчины или женщины?
Ответом на этот вопрос, без каких либо сомнений будет, что женщины плачут чаще, чем мужчины. И это отчасти верно.
В дошкольном периоде мальчики и девочки плачут примерно одинаково. Но со временем мальчики начинают плакать реже. До сих пор непонятно, происходит ли это в результате давления общества, и мальчики прячут свои слезы или это по причине гормонов полового созревания, которые делают девочек более склонными к слезам.
В среднем женщины плачут 64 раза в год, а мужчины — 17 раз в год. Если вы спросите мужчину, когда он последний раз плакал наедине с самим собой, ему понадобится много времени чтобы вспомнить. Для женщины это совсем по-другому.
Ученные считают, что причина, по которой женщины плачут чаще, — это гормон пролактин, уровень которого в женском теле возрастает в период полового созревания, менструации, беременности и лактации. Уровень пролактина у женщин на 60% выше, чем у мужчин.
Интересный факт, что чем женщина становится старше, тем реже она плачет, тогда как мужчины наоборот начинаю плакать чаще. И в этом снова мы будем винить гормоны. У женщин с течением времени присутствие женских гормонов снижается, а концентрация мужского гормона тестостерона увеличивается. Поэтому они чаще становятся злыми, но реже плачут.
С другой стороны, у мужчин количество тестостерона уменьшается, поэтому они редко злятся и часто плачут.
Почему плакать полезно?
Однажды продемонстрировав свои эмоции плачем, большинство людей чувствуют значительное расслабление. Более 90% «плакс» чувствуют облегчение и радость после того как они дали возможность слезам пролиться.
После плача дыхание и ритм сердца замедляется, потоотделение уменьшается, также есть период расслабления, который длится дольше, чем слезы. Поэтому некоторые люди расслабляются после плача.
Исследования подтвердили, что люди, которые плачут в результате стресса, боли и других сильных эмоций, в целом здоровее тех, кто не плачет
Широко известно, что сдерживание эмоций ведет к увеличению уровня стресса, что может способствовать развитию головной боли, депрессии, болезни сердца и многих других болезней. Можно уверенно сказать, что плач — это способ организма бороться со стрессом. Поэтому в следующий раз, когда вы будете чувствовать, что подступили слезы, не сдерживайте их.
Но если стрессовая ситуация затянулась, воспользуйтесь нашими советами по борьбе со стрессом.
Источник: http://hit-health.com/2015/11/22/why-do-we-cry/
Читать
Случалось ли так, что у вас появлялся вопрос относительно человеческого тела, но вы боялись его задавать? Или не знали, кого об этом можно спросить? Допустим, вам хочется узнать, почему люди зевают или почему после принятия ванны морщится кожа.
Вопрос может казаться глупым (например, зачем мужчинам нужны соски?) или невероятно странным: есть ли способы сохранить жизнь в отрезанной голове? Можно было бы обратиться к родителям, и, вероятно, вы даже пытались это сделать, но, как правило, они не могут ответить.
Скорее всего, они предлагали вам «поискать в книжке» (совет, который сохраняет достоинство родителей, когда они сталкиваются с собственным невежеством), и вы соглашались, но не могли найти книгу, в которой бы содержался ответ. Поэтому вопрос уходил на задний план и в конечном счете забывался.
Спустя несколько лет, в школе, на уроке биологии или социологии, вопрос снова всплывал на поверхность. Может, спросить учителя? Однако вы решали, что рисковать не стоит.
В конце концов, этот вопрос не имеет отношения к программе, он отнимет время у класса, друзья решат, что вы «странный», мистер Флетчер, возможно, и сам ничего не знает, да к тому же на экзамене такого вопроса все равно не будет. Поэтому вы опять отбрасывали эти мысли прочь и в конце концов благополучно забывали о них.
Теперь вы взрослый. Вы на ежегодном осмотре в кабинете врача. Никаких серьезных проблем не выявлено, но вдруг откуда ни возьмись в голове возникает все тот же вопрос, что мучил вас, когда вы были еще ребенком. Не спросить ли доктора? В конце концов, им же рассказывают о вещах подобного рода.
Они должны знать о человеческом теле все, потому что это их профессия – лечить наш организм, если он плохо работает. Но вы колеблетесь. Врач занят. В коридоре ждут другие пациенты. Наконец, вопрос не имеет отношения к вашему здоровью или вообще к какой бы то ни было болезни.
Поэтому вы снова отбрасываете эти мысли и забываете о них в который уже раз.
Такое с вами бывало? Если да, эта книга – для вас. Не стоит препятствовать стремлению познать человеческое тело. Скорее всего, книга Странности нашего тела попытается объяснить многие тайны и загадки, как большие, так и малые, заинтересовавшие вас давно или совсем недавно. Мы называем их «СВОТ» – Странные Вопросы о Теле.
Мы и сами много лет задаем их – чаще, чем хотели бы в этом признаться. Мы любим банальные, глупые, странные, дикие, удивительные вопросы и надеемся, что вы найдете необходимый ответ в этой книге. Возможно, на ее страницах вас ждут такие факты, о которых вы даже не задумывались.
Разве не здорово, если вы что-нибудь узнаете и об этом?
Если в книге и дается какой-то урок, то он таков: человеческие существа невероятно интересны, и узнать чуть больше о себе самом – одно из подлинных жизненных наслаждений.
Многие из нас задаются вопросом о своем происхождении, внутриутробном развитии, о том, какими мы появляемся на свет. Говорят, мы приходим в этот мир ни с чем. Однако это лишь начало истории.
Мы называем себя людьми, поскольку относимся к этой категории на основании наших уникальных физических и культурных характеристик. Мы используем символы, выражаем себя через речь и обладаем невероятной способностью развивать сложную культуру.
Систематика – наука о классификации форм жизни. Вот где с ее точки зрения находится человек: мы принадлежим к царству животных, подцарству многоклеточных, отделу хордовых, подотделу позвоночных, классу млекопитающих, подклассу плацентарных, инфраклассу эутерий и отряду приматов. Далее становится еще интереснее.
Внутри отряда приматов находится подотряд, который называется антропоидами и включает в себя обезьян, человекообразных обезьян, а также человека. Внутри подотряда антропоидов существует надсемейство под названием гоминоиды, которое включает в себя человекообразных обезьян, вымерших и современных людей.
Из него исключены обезьяны, не относящиеся к человекообразным. Человекообразные обезьяны лишены хвостов, и к этой группе относятся гиббоны, шимпанзе, гориллы и орангутанги. Внутри надсемейства гоминоидов существует семейство гоминидов. Гоминиды включают в себя современных и вымерших людей.
Человекообразные обезьяны в это семейство не входят.
Что же отличает гоминидов от всех остальных? Большой мозг и способность передвигаться на двух ногах (двуногость). Решение, где проходит линия между человеком и нашими человекоподобными предками, является произвольным. Один из вариантов – просто считать всех гоминидов людьми.
Что касается времени, с которого начинается история первых гоминидов – то есть наша история, – антропологи последнего столетия отодвигают его все дальше и дальше в прошлое, поскольку регулярно открывают новые ископаемые свидетельства присутствия человека в глубокой древности.
В 1974 году в Эфиопии, поблизости от Хадара, доктором Дональдом Джохансоном и Т. Грэй из Института происхождения человека в Беркли был найден женский скелет гоминида, сохранившийся почти на сорок процентов. Находку назвали Люси. Продолжительность ее жизни составляла примерно сорок лет, а рост был равен 106 см. Люси жила около 3,2 миллиона лет назад.
В 1978 году в Танзании, поблизости от Летоли, доктор Мэри Лики и Пол Абель обнаружили на участке вулканической пыли длиной 24 метра окаменелую дорожку следов. Очевидно, что следы оставили три гоминида, рост которых был не выше 120 см, и жили они примерно 3,6 миллиона лет назад.
В 1984 году в Кении, в районе озера Баринго, Кипталам Чепбуа обнаружил челюсть гоминида с двумя коренными зубами, каждый длиной 5 см. Находке было около 4 миллионов лет.
В 1994 году доктора Джохансон, Уильям Кимбел и Йоэль Рак из университета Тель-Авива сообщили о том, что в Хадаре найдены фрагменты черепа гоминида, кости рук, ног и челюстей. Костям было примерно столько же лет, сколько и останкам Люси, но этот гоминид был гораздо выше{1}.
В том же 1994 году доктор Тим Уайт с факультета антропологии Калифорнийского университета в Беркли, доктор Джен Сува из Токийского университета и Берхан Асфо, представляющий правительство Эфиопии, обнародовали информацию о находке части детской челюсти и двух зубов на раскопках вблизи деревни Арамис, в 65 километрах южнее Хадара. Останкам оказалось 4,4 миллиона лет – до сих пор это является свидетельством о самом древнем гоминиде из всех найденных. Последняя находка подтверждает теорию, что общий предок всех гоминидов обитал в Африке не более 6 миллионов лет назад{2}.
Людей называют Homo sapiens, что значит «человек разумный». Мы принадлежим к роду Homo и виду sapiens. Самый ранний представитель человеческого рода – Homo habilis, или «человек умелый».
В 1964 году часть черепа этого вида нашли в Танзании, в ущелье Олдуваи – такое имя дали ему ученые Луис Лики, Филип Тобиас, Джон Непьер вместе с помощником Рэймондом Дартом.
На следующий год в Западной Кении был найден еще один фрагмент черепа, но его возраст определили только в 1991 году. Самому старому «человеку умелому» – 2,4 миллиона лет.
Homo erectus (человек прямоходящий. – Примеч. ред.) считается ближайшим прямым предком Homo sapiens. В 1985 году в Кении на раскопках вблизи озера Туркана Камойя Кимеу нашел наиболее ранние останки Homo erectus. Это был почти полностью сохранившийся скелет двенадцатилетнего мальчика ростом 165 см. Скелету оказалось примерно 1,6 миллиона лет.
Самые ранние орудия труда были обнаружены в 1976 году поблизости от Хадара докторами Хелен Роче и Джоном Уоллом. Эти простые каменные топоры для рубки и резки были созданы 2,7 миллиона лет назад.
Источник: https://www.litmir.me/br/?b=131174&p=17
Загрузка...
