Снижение зрения: быстрое вдаль и вблизи – все о зрении

Падает зрение — что делать

Что делать, если падает зрение? Предметы становятся расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство.
Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, в первую очередь нужно определить причину, почему страдает зрение.

↑

Что делать, если падает зрение

↑

Лечение и профилактические меры

При обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика нарушений зрения.

В противном случае могут начаться необратимые процессы и зрение можно вовсе потерять.

Первым делом, даже при начальном ухудшении, необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр, после чего назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это могут быть глазные капли, различные витамины или же смена рациона питания.

Помимо приема лекарств, необходимо соблюдать следующие правила:

чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
спать не меньше 7 часов день, за это время глаза восстановятся от перенапряжения;
пить витамины A, B2 и E;
бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.

Соблюдая несложные правила, зрение можно сохранить надолго.

↑

Простая и эффективная гимнастика

Для улучшения резкости зрения каждый день необходимо проводить гимнастику для глаз.

Особенно важно делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.

Необходимо плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. Точно также сделать, закрыв глаза.
Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми глазами. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
Моргать очень быстро по несколько минут в день.
Сильно зажмурить глаза на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.

↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Виды ухудшения зрения у взрослых людей

Причина ухудшения зрения может быть связанна не только с медицинским заболеванием, но и с социальной проблемой.

Падает зрение не только у пожилых людей, но и в последнее время и у совсем юных. Большое количество людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.

Виды ухудшения зрения:

Близорукость – плохое видение предметов на определенном расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще всего такой вид ухудшения зрения возникает у людей, находящихся длительное время возле экранов компьютеров.
Дальнозоркость – предметы размыты не только вблизи, но и на расстоянии.
Астигматизм – при таком ухудшении остроты зрения, предметы выглядят размытыми. Обычно сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением такого вида может стать косоглазие.
Пресбиопия – такое ухудшение зрения происходит на физическом уровне, предметы, находящиеся вблизи становятся размытыми. Чаще всего страдают люди старше 40-45 лет, еще такой вид ослабления остроты зрения называют «возрастной дальнозоркостью».
Не стоит запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.
Амблиопия – при таком виде может наблюдаться одностороннее ухудшение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной такого проявления может стать врожденный порок глаза.

↑ http://feedmed.ru/starenie/zreniem/padaet-delat.html

Негативное воздействие компьютера

Существует ряд причин, которые влияют на зрение, именно опираясь на них необходимо подбирать метод лечения.

Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.

Падение зрения от компьютера возникает по причинам :

При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и становятся вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку глаза попадает слишком яркий свет, при этом вокруг обычно полная темнота. Поэтому следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.

↑

Одностороннее ухудшение зрения

Снижение остроты зрение чревато его полной потерей. Зрение может снизиться из-за различных патологий глаза и разных заболеваний.

Это связано с патологическими процессами зрительного нерва.

При непроходимости сосудов сетчатки, чаще всего возникающее у людей с повышенным давлением, а также с заболеванием сердца, может произойти частичная или полная потеря зрения одного глаза.

Также при травмах психики и нервной возбудимости есть риск частичной или полной потери зрения.

Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз.Такое может произойти из-за травмы глаза или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.

При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, что влияет на одностороннее ухудшение зрения.

↑

Главные причины падения зрения на видео

↑

Что почитать

↑

Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции

На данное время в связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от проблем со зрением с помощью лазерной коррекцией.

Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции, через определенное время, зрение опять падает.

Но винить в этом следует, в первую очередь, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.

Перед операцией проводится ряд обследований, для того чтобы определить возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, так как эффекта от нее не будет никакого. Это глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.

После проведения коррекции допустимо временное ухудшение зрения, но все, же оно проходит после реабилитации.

Но бывают и ситуации когда пациенты жалуются на ухудшение зрения через какое-то время после коррекции и причинами этого могут быть следующие ситуации:

Если у человека серьезные причины, по которым зрение резко падает. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин. Поэтому зрение и падает после операции.
Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. В первую очередь, необходимо на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
После операции необходимо также соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки, в том числе запрещается посещать бассейны, сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
При успешной операции возможно ухудшение зрения, но это временное явление и оно быстро проходит.
Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, но в этом случае необходимо сразу же обратиться к врачу, и сообщить все неприятные моменты.

↑

Постоянно падает зрение, как это предотвратить

Причин, по которым падает зрение, существует несколько. И следует отметить то, что зрение человека зависит от состояния хрусталика и сетчатки.

Не последнюю роль в этом играют и глазные мышцы.

В первую очередь, причиной ухудшения зрения является то, что в наше время люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От длительного фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Для того чтобы не возникло такой ситуации, необходимо делать небольшие перерывы и делать упражнения для глаз. Для этого необходимо поочередно концентрировать зрение на ближних и на дальних предметах.
Второй причиной является старение сетчатки. Для того чтобы глаз хорошо видел, на сетчатке имеются специальные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются и тогда зрение ухудшается. Для этого рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые содержат витамин А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
Следующей причиной ухудшения зрения является плохое кровообращение в сетчатке глаза. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Для того чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету, а так же препараты, которые помогают поддерживать сетчатку в тонусе. Кроме того в таких случаях следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают давление в глазах.
Зрение ухудшается также от чрезмерного напряжения. Для глаз опасно не только яркое освещение, но и пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. В этом случае при ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и также ни в коем случае не читать в затемненном помещении. Кроме этого, нельзя читать в транспорте, поскольку при движении глаза не могут полностью сфокусироваться на тексте.
Помимо всего, немаловажную роль играет слизистая глаза. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.

Если у вас возникли следующие симптомы, то это знак к тому, что нужно немедленно обратиться к врачу.

Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это могут быть: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
В глазах появляются мурашки или черные точки.
Боль в глазах.

При работе с компьютером нужно придерживаться следующих правил, а именно:

Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор таким образом, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз к монитору от 60 до 70 см.
Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
Необходимо делать перерывы в работе хотя бы каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.

↑

Снижение зрения после 40 лет

Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять все болячки, которые только существуют. Но на самом деле все это, скорее всего, мифы. Потому что если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

Все прекрасно знают, что острота зрения зависит от хрусталика и сетчатки. А также от способности хрусталика к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Помимо этого мышцы глаз также теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

В таком случае у человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются.

Потому что у близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера.

Но чтобы это не случилось, лучше всего периодически приходить на обследование к офтальмологу.

https://www.youtube.com/watch?v=jd8VhxIQ-Qg

Для того чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения, нужно придерживаться нескольких правил.

А именно:

Носить очки, которые правильно подберет офтальмолог.
Подкорректировать зрение с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит следующее: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния. Это неплохой вариант коррекции зрения.
И естественно употреблять витамины.

↑

Эффективные витамины для глаз

Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. Поэтому в аптеках существует большое количество витаминов в таблетках.

А именно:

Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день длительное время.
Витамины Оптикс – продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем три месяца.
Витамины для глаз Допельгерц Актив – продукт фирмы Допельгерц, данные витамины необходимо стабильно применять.

Кроме данных витаминов существует еще много аналогичных препаратов на любой вкус. Эти препараты можно принимать не только в то время, когда ухудшилось зрение, но и для профилактики здоровья.

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

Источник: http://FeedMed.ru/starenie/zreniem/padaet-delat.html

Мутный взгляд: поговорим о причинах нечеткого зрения и методах борьбы с ним

Расплывчатое зрение – основная жалоба на приеме у офтальмолога. Глаза являются главным посредником, помогающим во всех красках воспринимать окружающие нас предметы. Утрата или снижение этой функции значительно сказывается на общем самочувствии человека.

Содержание

Причинами нечеткого зрения могут быть как заболевания, так и несоблюдение правил отдыха.

Заболевания и их краткая характеристика:

Катаракта – прогрессирующее заболевание, причиной снижения зрения при котором является помутнение хрусталика. В конечном итоге происходит ухудшение различения даже света и темноты;
Астигматизм. Когда глаз имеет неидеальную сферическую форму, преломление света происходит неравномерно, это приводит к нечеткому восприятию предметов, ошибочно маскируясь под близорукость или дальнозоркость;
Артериальная гипертензия одним из своих проявлений имеет появление перед глазами «мушек», размытость, нечеткость зрения;
Глаукома. Помимо размытого видения окружающих предметов, она провоцирует медленное или резкое сужение полей зрения. В конце концов, остается небольшой просвет, различаемый глазом, но может произойти полная утрата зрения;
Диабетическая ретинопатия. Сахарный диабет провоцирует поражение сетчатки, вызывая такие клинические проявления, как туман или пелену перед глазами, темные пятна, расплывчатые плавающие помутнения. Очень высокий риск осложнений при этом эндокринном заболевании обязывает постоянно наблюдаться у офтальмолога;
Макулодистрофия – недостаточность и разрыв сетчатки в ее центре. Болеют обычно в пожилом возрасте. Симптомом является внезапное снижение зрения вплоть до слепоты;
Куриная слепота – заболевание, провоцируемое рядом причин, основной из которых считается недостаток витаминов А, В2 и РР.

Другие причины:

Побочные эффекты некоторых препаратов;
Постоянная зрительная нагрузка, например, работа, связанная с набиранием текстов на компьютере, длительные работы с книгами. Отсутствие отдыха или выделение на него малого количества времени;
Неправильное ношение контактных линз: на каждой упаковке есть инструкция к применению. Проверьте, правильно ли вы пользуетесь линзами, снимаете ли их на ночь или во время дневного сна;
Частые стрессы влияют на все органы и системы организма, глаза – не исключение. Старайтесь не волноваться по незначительным поводам, чтобы предупредить неприятные симптомы;
Замечали, что при постоянном недосыпании портится зрение? Вы не ошиблись, так и есть. Контролируйте свой режим дня и отдыха.

Основное направление терапии – на установление причины и ее устранение. Это может быть лазерная коррекция, подбор правильных очков/линз или упражнения для глаз – смотря, какое у вас заболевание, и в каком лечении нуждается.

Плоды черники обладают способностью улучшать регенерацию тканей, в чем очень нуждается уставшая сетчатка. Позитивный эффект появится при ежедневном употреблении черники и брусники. Летом можно насобирать ягод и заморозить на долгие холодные месяцы, чтобы темными зимними вечерами пить с родными вкусный горячий чай с ягодой.

Витамины группы А, В, РР, С укрепляют зрение и снимают усталость. Они обладают антиоксидантным действием и избавляются от свободных радикалов в тканях глаз.

Правильно подобранная диета иногда сродни лечению: употребляйте как можно чаще свежую морковь, она содержит достаточное количество витамина А и поддерживает баланс микроэлементов.

В сетчатой оболочке находится много цинка. Вернуть прежнюю зоркость глаз можно с помощью сладкого болгарского перца, свекольного сока и тыквенного масла, ведь именно они содержат огромное количество этого микроэлемента.

Вам повезло, если вы любите рыбу в любом виде, ведь в ней содержится много витамина группы Д, он снимает признаки нечеткого зрения и возвращает миру прежнюю красочность.

В восстановлении зрения хорошо помогает абрикосовый сок, пейте его по половине стакана 2-3 раза в день.

Также помогут листья петрушки. Залейте стаканом кипящей воды ложку петрушки и оставьте на час.

Процедите через сито и оставьте остывать дальше. Рекомендуемая доза – стакан в день. В пользе для глаз лидирует крапива. Сок из молодого растения полезен при ухудшении зрения, можно принимать как в неразбавленном виде, так и в разведенном: добавьте воды или яблочного сока для улучшения вкуса.

Ростки пшеницы рекомендуется принимать не только при многих заболеваниях, но и для общего укрепления иммунитета, ведь они обладают антиоксидантным действием и содержат множество витаминов.

Две ложки в день – и через 7-10 дней туман перед глазами начнет проходить.

Если вам не нравится их есть просто так, добавляйте в салат, кладите в качестве декоративного элемента на тарелку с горячей картошкой и котлетой или положите под колбасу в бутерброде.

Обустройте свое рабочее место таким образом, чтобы монитор компьютера находился на расстоянии полуметра. На столе постоянно должно быть хорошее освещение, не затеняющее вам клавиатуру, книгу или тетрадь. Лучше всего будет установить лампу сзади, чтобы она не светила вам в глаза.

Принимайте витамины, особенно в осеннее и весеннее время, когда организм более подвержен стрессам из-за перемены погоды. Выбрать наиболее подходящие для вас можете с провизором в аптеке или с офтальмологом.

Избегайте стрессов и переохлаждений. Это всё ослабляет организм, мешая глазам хорошо видеть.

По возможности делайте гимнастику для глаз – они, как и остальные мышцы нашего тела, нуждаются в разминке.

Гимнастика для глаз:

Сядьте в удобное вам положение, чтобы ничто не отвлекало. Закройте глаза. Расслабьтесь;
Медленно проведите взгляд с левой стороны на правую, не меняя положение головы. Работают только закрытые глаза;
Сделайте то же с правой стороны на левую. Повторите 5 раз. Следите за своим самочувствием, не делайте резких движений глазами, если испытывайте дискомфорт, лучше отказаться от выполнения упражнений или уменьшить проведение подходов до 2-3 раз;
Посмотрите сквозь закрытые веки в левый верхний угол, осторожно переведите взор в правый нижний. Повторите упражнение в зеркальном варианте – правый верхний, затем левый нижний. Не переусердствуйте, наблюдайте за собой и своими возможностями;
Если не чувствуете утомления, можете мысленно представить квадрат или прямоугольник и пройти глазами по его периметру. Повторить то же, но в обратном направлении;
Взгляд по кругу. Суть такая же, что и с квадратом. Делайте упражнение по часовой стрелке, и наоборот;
Нужно плавно завершить нашу гимнастику, для этого крепко зажмурьтесь несколько раз, расслабляя после этого глаза. Сделали? Хорошо. Можно открывать глаза, легко и часто моргая. Такие движения напоминают полет бабочки – подобное «трепетание» глаз улучшит в них кровоснабжение и вернет силы для дальнейшей работы.

Следите за своим зрением, не надейтесь, что симптомы размытости пройдут сами собой. Лучше лишний раз побеспокоиться о своем здоровье, обратившись к врачу или самостоятельно начав принимать витамины, нежели потом долгие недели или месяцы устранять, возможно, серьезные причины заболевания.

Источник: https://EyeCareTips.ru/problemy/drugoe/mutnyy-vzglyad

Причины ухудшения зрения на один глаз

Оглавление: [скрыть]

Ухудшение зрения
Ухудшение зрения на одном глазу

Человеку, у которого произошло ухудшение зрения на один глаз, становится некомфортно жить. Хорошо, когда разница в зрении глаз едва заметна. А если глаза видят совершенно по-разному, к примеру: 1 – левый и 0,5 – правый, то человек сам замечает, что на одном глазу у него как будто висит пелена. Разница в зрении глаз приводит к головным болям, напряжению мышц.

Глаз – это очень важный орган. Именно благодаря ему человек получает большую часть информации об окружающем мире. Тем не менее зачастую ухудшение зрения не вызывает у людей сильного беспокойства. Они думают, что это обусловлено возрастными изменениями или усталостью.

К этому симптому могут привести и следующие факторы:

переутомление;
недосыпание;
постоянные стрессы;
длительное зрительное напряжение (например за компьютером).

Часто для того чтобы зрение нормализовалось, достаточно всего лишь отдохнуть, сделать глазную гимнастику. Одно из упражнений называется пальминг. Суть заключается в расслаблении глаз путем наложения теплых ладоней на глаза так, чтобы руки не соприкасались непосредственно с ними.

Для выполнения этого упражнения необходимо положить разогретые ладони на глаза так, чтобы пальцы накладывались одни на другие, а ладони прикрывали часть носа и не пропускали солнечный свет. В таком положении сидят 4 минуты.

Можно использовать еще одну методику, которая заключается в различных движениях глазами по заданным траекториям. Нужно смотреть на близкие и далекие объекты попеременно, вращать глазами то в одну, то в другую сторону, чертить воображаемые крестики глазами.

Все это помогает восстановить мышцы глаз и повысить зрение.

Если данные упражнения не приносят пользы, а способность видеть ухудшается, то следует обратиться к врачу для дальнейшего диагностирования.

Существует множество причин потери зрения:

Потеря тонуса мышц глаза. Причина кроется в постоянном чтении текста, использовании компьютера. Так как глаз фокусируется на одном расстоянии, а мышцы, управляющие хрусталиком глаза, ослабевают. Нужно делать упражнения для глаз, переводя взгляд на далекие и близкие предметы поочередно.
Возрастная потеря зрения, или старение сетчатки. Выход один – повышать употребление продуктов, содержащих витамин А.
Плохое кровообращение. Лучше регулярно проходить консультацию у специалистов.
Перенапряжение глаз. В комнатах должно быть хорошее освещение: не яркое и не тусклое.
Сухость глаз. Она может возникнуть как вследствие частого использования компьютера, так и вследствие того, что человек давно не плакал. Спасение ему принесут увлажняющие капли для глаз.

При соблюдении всех этих условий и правил можно не только сохранить способность видеть, но и немного ее улучшить.

Чаще всего ухудшение зрения является симптомом какого-либо из следующих заболеваний: