Эксперимент. Люди с плохим зрением пытаются прожить день без очков и линз
По данным исследователей, половина населения Земли к 2050 году будет страдать миопией (близорукостью).
Количество учтенных слабовидящих в России в прошлом году составило более ста тысяч человек, и этим людям ежедневно приходится корректировать свое зрение. «Нефть» совместно с интернет-салоном Optica72.
com попросила трех человек прожить один день без очков и контактных линз и рассказать, с какими трудностями им пришлось столкнуться.
Проблемы со зрением у меня начались еще в школе, когда училась во втором классе. А уже в 12 лет я надела свои первые очки.
Утро прошло в общем-то нормально. Позавтракала без приключений, повезло, что не пришлось ничего резать. Кстати, я быстро привыкла к тому, что подносить телефон и планшет надо практически к носу, иначе ничего не видно.
Первый «конфуз» случился, когда пошла магазин у дома — я с трудом ввела пин-код в терминале. Не видела маленького табло, сам терминал не пикал при нажатии на кнопки, поэтому я совершенно не понимала, ввела цифры или нет.
Такая же история случилась чуть позже с банкоматом: не видела табло и не могла выбрать нужную мне операцию.
В этот день я трижды помолилась всем богам за две вещи: за то, что не вожу автомобиль и за то, что не работаю за компьютером. Моя основная деятельность связана с торговлей, поэтому особых проблем на работе я не испытала. В магазине был еще один сотрудник, ее я ни с кем не могла спутать. Покупателями также занималась она, а раскладку вещей я знаю, поэтому что-то найти было не сложно.
За время эксперимента я заметила одну интересную вещь — ехать пассажиром в машине без очков и линз тоже не комфортно. Я не следила за дорогой, четко не видела окружающий мир и нервничала из-за того, что совсем не вижу и не контролирую ситуацию.
Все время казалось, что мешают волосы, хотелось убрать их с лица, чтобы «прозреть», но они были завязаны в пучок. Еще одно наблюдение: когда была без очков, мне почему-то казалось, что я хуже слышу.
Скорее всего дело в том, что много сил уходит на то, чтобы с концентрировать взгляд на каком-то объекте, что невольно пропускаешь то, что слышишь.
Дальше по плану дня у меня были индивидуальные занятия по английскому языку — я преподаю. Учебник пришлось держать на расстоянии десяти сантиметров от лица, а чтобы включить нужную аудиозапись на ноутбуке, мне пришлось почти залезть на стол.
Затем была тренировка, до места проведения которой меня довезли друзья. На тренировке я ориентировалась исключительно на цвет спортивного костюма тренера и ее голос. Но, честно говоря, было легко, думала будет хуже.
После этого меня ждал путь домой, светофоры я различить смогла, поэтому дошла без происшествий.
Вечером пришлось отказаться от чтения любимой книги и просмотра фильма с мужем, так как все равно ничего бы не увидела. Поэтому легла спать пораньше. Самое первое, что я увидела на следующий день с утра, — это были мои любимые очки на прикроватной тумбочке. Я была очень счастлива встрече с ними!
Каждое утро, в течение последних восемнадцати лет, начинается с того, что я надеваю очки. В детстве зрение резко упало. Сейчас я ношу оправу с линзами на минус 3,5 диоптрии, но все равно вижу так себе. Эксперимент, в котором я должен был отказаться от очков на день, казался мне забавным ровно до тех пор, пока не начался.
Во время утренних сборов, я на несколько минут завис у холодильника, пытаясь отличить друг от друга белые бутылки с молоком, кефиром и йогуртом. В остальном — все прошло относительно нормально, но время с момента пробуждения до выхода из квартиры заметно увеличилось.
Первая серьезная проблема, с которой столкнулся, — проезд на общественном транспорте. Зайдя в автобус, я не смог посчитать монеты и просто протянул руку с деньгами, попросив кондуктора взять сколько нужно. Я не заметил ее реакцию, но почему-то мне было чертовски стыдно.
Чтобы вы понимали: когда я снимаю очки, любые надписи, предметы и люди, которые находятся дальше сорока сантиметров, превращаются в размазанные силуэты, прямоугольники и круги. Пеший маршрут до работы больше напоминал автопилотируемое движение.
Ориентироваться по зданиям было плохой идеей, но я всегда точно знал, после какого пятна мне поворачивать.
Зайдя в лифт на работе я завис еще раз, искал кнопку нужного этажа. Лишь со второй попытки я поднялся куда нужно. Тогда же я впервые задумался о том, что впереди еще целый рабочий день. Больше всего меня пугала работа с текстом без очков.
Я хорошо помню расположение кнопок клавиатуры и не смотрю на нее при наборе текста, но во время чтения казалось, что я вот-вот начну целоваться со своим ноутбуком. В течение дня я пару раз сильно задумывался и тыкал пальцем в переносицу, пытаясь поправить очки, которых нет.
После обеда, ради шутки, включил режим высокой контрастности через Alt+Shift+Print Screen. Помогло это чуть больше, чем никак.
Добравшись до дома ближе к вечеру понял, что любой досуг, для которого нужны глаза, — отменяется. Смухлевав, я лег спать на четыре часа раньше обычного. Эксперимент закончился, а вместе с ним перестали появляться новые неприятные мелочи, которые не превращали жизнь в ад, но постепенно портили настроение.
Зрение у меня ухудшилось в 12 лет, тогда же я начала его корректировать. А уже с 18 лет я ежедневно ношу либо очки, либо линзы. Получается, что за последние семь лет не было ни дня, когда я ходила без очков или линз.
Обычно утром я не сразу надеваю линзы, сначала иду умываться. Когда собиралась на работу, у меня не возникло никаких трудностей. Я даже предположила, что прожить день без линз будет просто.
Плюс, на кухне утром меня уже ждал завтрак, поэтому самой готовить ничего не пришлось. Правда, утренний просмотр сериала не сложился: я не смогла разобрать изображение, только слушала диалоги героев.
В целом собралась я быстро, вот только перед выходом не смогла увидеть свой образ в зеркале, как я выгляжу.
Чтобы не создавать опасных ситуаций на дороге, я отказалась в этот день от личного транспорта и пошла на остановку. Мне повезло, что ближайшая из них — конечная. Оказалось, трудно не только увидеть номер маршрута, но и вообще понять, маршрутка ли это. Я узнала место, где мне нужно выходить, поэтому до работы добралась.
Разблокировать рабочий компьютер получилось только уткнувшись носом в клавиатуру. Не очень продуктивный работник из меня получится бы при таких условиях, поэтому я решила закончить эксперимент и достала очки.
Было бы непросто потом объяснить руководителю, что за день я не сделала ничего, потому что участвовала в эксперименте. Но на обеде я снова сняла очки и кажется, не узнала и не поздоровалась с одним из начальников, когда тот прошел мимо меня.
Надеюсь, он не затаил на меня обиду.
На вечер у меня была запланирована встреча с друзьями, на которой я должна была познакомиться с женихом давней подруги. Пока шла на место встречи было немного неловко встретить кого-то из знакомых, не узнать и пройти мимо.
Поэтому я шла и вглядывалась в людей. На встрече я была первой, поэтому никого искать не пришлось. Честно, общаться с людьми не видя их мимики, эмоций — сложно.
И да, я до сих пор плохо знаю, как выглядит человек, к которому через неделю я иду на свадьбу.
Источник: http://neft.media/lifestyle/eksperiment-ljudi-s-plohim-zreniem-pytajutsja-prozhit-den-bez-ochkov-i-linz
Формул расчета периода улучшения зрения «график шанс» У. Бейтса
Это зависит от многих факторов и количество лет в очках. Также зависит от того, насколько хорошо вы понимаете принципы естественного улучшения зрения, насколько тщательно вы их, от общего состояния здоровья. И особенно хотелось бы подчеркнуть — как вы справляетесь со стрессом.
Кроме того, это зависит от опыта и способностей преподавателя, к которому вы обратились.
Мой собственный опыт свидетельствует о том, что зрение можно вернуть в течение нескольких недель, в соответствии с обстоятельствами. Но были те, кто обрел идеальное зрение практически сразу. Что может произойти с вами — я не знаю, но видеть вы рано или поздно будете.
И самое важное, при выполнении несложных условий его уже никогда не потеряете.
Зачастую многие годы плохих привычек не дают добиться быстрых результатов, и это может потребовать от вас немного решимости и упорства, чтобы вернуться к здоровому образу жизни и зрению.
Основные причины, которые не дают добиться быстрых результатов это алкоголь и курение. В конце концов, это ваш выбор.
Хорошей новостью является то, что не важно, сколько лет у вас плохое зрение, каждый может воспользоваться естественным способом
улучшения
А потом, как правило, вы даже не сможете вспомнить, что вы делали такого, что добрались до своего текущего уровня плохого зрения.
Кстати, У. Бейтс дал формулу для расчета периода улучшения зрения, т.к. называемая: «график шанс»
Ладно, я просто шучу. Я надеюсь, что это показывает, почему невозможно предсказать, когда вы, увидите мир во всей красе. Однако, можно утверждать, что заметное улучшение всегда получаются в течение нескольких недель или дней и что все получают некоторые улучшение даже на первом занятии.
За четыре, три дня учебных занятий все мои ученики показывают результат улучшения зрения.
Если есть какие-либо исключения из этого правила, они настолько редки, что я не помню их.
Поскольку все большее опыта накапливаются, и лучшего способа предложить никто не может, то становится возможным помогать людям в более короткие сроки.
Я могу помогать людям более эффективно сегодня, чем я делала год назад, и я ожидаю, что помогу им в следующем году еще быстрее, чем делаю сегодня. Сейчас я могу уже уложиться в три дня, помогая людям тогда, когда у них нет времени.
Когда люди могут выделить значительное время на восстановление зрение, например в отпуске, они, естественно, улучшают зрение более быстрыми темпами, чем те, кто не может или не будет делать этого. Когда они следуют инструкциям и не тратят время на сомнение, то и получают результат быстрее.
Одно из преимуществ, которые имеют дети, по сопоставлению со взрослыми состоит в том, что они привыкли делать, как им сказали.
Да еще если все делать в игровой форме результат может быть потрясающий.
Главной причиной задержки бывает то, что люди не считают, что это вообще возможно
Они привыкли считать, что можно доверять только врачам. И при этом несмотря на то, что каждый поход к офтальмологу их только расстраивает — зрение постоянно ухудшается, денежные затраты нарастают как снежный ком.
Мы можем показать кому-либо в течение нескольких минут, что это «чудо » возможно, но до тех пор, пока кто-то не «расскажет», что ему лично помогло, вера очень слабая. Этим, кстати, пользуются все продавцы пищевых добавок и др. Они пишут в рекламных проспектах так называемые письма отзывы. И люди верят.
Но идея о том, что все ценности, должны быть получены путем приложения некоторых усилий, не настолько глубоко укоренилась, чтобы усилить желание получить результат самостоятельно.
Гораздо более люди желают верить в чудо
Вот три слова, на которые «клюет», практически каждый: «ничего делать не надо — оно само по себе, быстро, очень быстро, и не отходя от дома, операция раз и навсегда».
А сейчас еще добавился один рекламный прием: очки могут быть модными и составляющими имиджа.
Хорошо видеть всегда — может каждый!
Я хочу, чтобы все люди знали, что плохое зрение это не пожизненный приговор, оно дает нам сигнал, что мы делаем-что-то не так и что должны внести изменения в свою жизнь.
Типичный вопрос тех, кто хотел бы видеть лучше: «Когда я буду идеально видеть?»
Какие ещё факторы влияют.
В первую очередь от того насколько у вас слабое зрения. У всех людей различное здоровье и состояние глаз в начале восстановления зрения. Маловероятно, что последствия длительного использования очков будут полностью устранены мгновенно.
Очень важно то, появились ли у вас такие болезни глаз как: глаукома, катаракта, отслоение сетчатки и т.д.
Многие годы неправильных зрительных привычек необходимо устранять, а для этого необходимо — решимость и упорство, (лень, мать всех пороков, в том числе и плохого зрения)
В конце концов, выбор за вами: видеть идеально, или использовать очки. Но, уже хорошо то, что не важно, сколько вам лет, и насколько слабое зрение.
Да, у меня были случаи, когда восстановление идеального зрения происходило практически сразу. Это быстрое улучшение может произойти и у вас, но оно не является таковым для всех.
Обычно большинство людей чувствуют улучшение зрения в течение 3-4 дней, но для прочного закрепления результата необходимо несколько недель.
FAQ
- Что значит улучшить зрение естественным путем?
- Сколько времени это займет, чтобы вернуть хорошее зрение?
- Возрастное ухудшение зрения: в возрасте ли дело?
- Почему ваше зрение может ухудшиться после того, как начнете носить очки.
- И второе: почему врачи заставляют носить очки постоянно?
- Является ли старость виновницей ухудшение зрения (пресбиопия — старческая дальнозоркость)?
- Может ли плохое зрением быть (близорукость) наследственным?
- Слишком долгое чтение или чтения мелкого шрифта, работа на компьютере,телевизор и т.д., ухудшают зрение?
- Сохраняются ли глаза здоровыми при ношении очков или контактных линз.
- Искусственные роговицы рефракционной хирургии, например, LASIK и радиальные keratotomy безопасны ли?
- Почему я не слышал о методе Бейтса раньше?
- Почему врач не сказал мне об этом?
Источник: https://club-zrenia.info/formul-rascheta-perioda-uluchsheniya-zreniya-grafik-shans-u-beytsa/
15 распространенных заблуждений о зрении
Все мы можем вспомнить хотя бы несколько фраз, которые нам часто говорили в детстве родители или учителя.
Например, что если косить глаза, то можно остаться таким на всю жизнь, или что можно испортить себе зрение, если читать в темноте.
В то же время многие из нас до сих пор верят, что если есть много моркови, то можно существенно улучшить зрение.
Вот эти и другие самые распространенные заблуждения о зрении.
1. Если косить глазами, можно остаться с косоглазием на всю жизнь
Это миф, что глаза застынут в таком положении, если вы будете слишком часто их косить. Косоглазие или страбизм возникает, когда глаза не сморят в одну сторону в одно и то же время.
К каждому глазу прикреплено шесть мышц, управляемых сигналами из мозга, которые контролируют их движение. Когда положение глаз нарушено, мозг получает два разных изображения. Со временем это может приводить к более серьезным нарушениям зрения.
Но косоглазие не вызвано тем, что человек намеренно косит глаза на короткий период времени.
2. Слишком частое ношение очков может испортить зрение
Согласно мифу, ношение очков при таких нарушениях как близорукость, дальнозоркость и астигматизм может ослабить или ухудшить зрение. Это не соответствует действительности, как и то, что зрение можно испортить ношением очков с сильными диоптриями, хотя это может вызвать временное напряжение или головную боль.
Однако детям нужно выписывать очки с правильной диоптрией. Исследование 2002 года показало, что очки со слишком слабыми диоптриями могут увеличить близорукость, а правильно подобранные диоптрии уменьшают прогрессирование миопии.
3. Чтение в темноте ухудшает зрение
Многие наверно помнят, как родители не раз нам повторяли о том, как важно читать при хорошем свете. Свет действительно помогает нам лучше видеть, так как облегчает фокусирование.
И хотя чтение в полутьме может вызвать временное перенапряжение глаз, оно не повредит вашему зрению. Согласно последним исследованиям, на зрение негативно влияет малое пребывание при дневном свете в целом.
4. Если у родителей плохое зрение, у вас тоже будет плохое зрение
Безусловно, некоторые нарушения зрения являются наследственными, но это не гарантирует, что у вас будет то же нарушение, что и у родителей.
Одно исследование показало, что в семье, где у обоих родителей была близорукость, шансы того, что у ребенка тоже будет близорукость, составили 30-40 процентов.
Если только у одного из родителей миопия, у ребенка существует около 20-25 процентов шансов развития миопии, и около 10 процентов у детей родителей без миопии.
5. Компьютер или телевизор портят зрение
Офтальмологи часто спорят на эту тему, но большинство согласны с тем, что для большинства людей это не является причиной плохого зрения.
С другой стороны все больше людей жалуется на такие симптомы, как сухость и раздражение глаз, головные боли, перенапряжение глаз и трудности с фокусированием после продолжительного времени, проведенного у экрана. Это явление было названо синдромом компьютерного зрения, который может усугубиться при попытке фокусироваться на маленьком экране планшета или телефона.
Специалисты рекомендуют использовать правило 20-20, чтобы устранить последствия времени, проведенного у экрана компьютера или телевизора. Оно звучит так: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на расстояние примерно 6 метров.
6. Витамины помогут улучшить зрение
Согласно последним исследованиям не существует правильного сочетания витаминов, которые предотвратят ухудшение зрения. Антиоксиданты могут замедлить прогрессирование макулярной дегенерации – одной из серьезных причин потери зрения с возрастом. Но у людей, уже страдающих от этого заболевания, витамины не играют большой роли.
Возможно, однажды будет придуман эффективный витаминный коктейль, однако пока нет доказательств того, что это действует.
7. Дислексия связана с проблемами зрения
Недавнее исследование обнаружило, что дети с дислексией страдали от распространенных нарушений зрения, таких как миопия, дальнозоркость, косоглазие и проблемы с фокусировкой не чаще других.
8. Если не лечить «ленивый глаз» в детстве, он останется навсегда
«Ленивый глаз» или амблиопия возникает, когда нервные пути между мозгом и глазом не стимулируются должным образом, из-за чего мозг дает преимущество одному глазу.
Слабый глаз начинает блуждать и, в конечном счете, мозг может игнорировать полученные от него сигналы.
Хотя врачи утверждают, что это нарушение нужно лечить как можно раньше, существует множество методов лечения, которые могут помочь и взрослым.
9. Слепые люди видят только темноту
Только 18 процентов людей со зрительными нарушениями полностью слепы. Большинство же могут различать свет и темноту.
10. В космосе зрение человека остается таким же, как на Земле
Ученые обнаружили, что в условиях космоса зрение ухудшается, однако не могут объяснить это явление.
Исследование семи космонавтов, которые провели больше шести месяцев на борту Международной космической станции, показало, что у всех возникло помутнение зрения во время и еще несколько месяцев после космической миссии.
Исследователи предполагают, что причиной может быть перемещение жидкости к голове, который возникает в условиях микрогравитации.
11. Дальтоники не видят цвета
Глаза и мозг человека работают вместе, чтобы интерпретировать цвета, и каждый из нас воспринимает цвета немного по-разному. У нас у всех есть фотопигменты в колбочках сетчатки глаза. У людей, страдающих от наследственного дальтонизма, присутствуют дефекты в генах, которые отвечают за выработку фотопигментов. Однако очень редко встречаются люди, которые вообще не видят цвета.
Для дальтоников более свойственно испытывать трудности с различением цветов, например, красного и зеленого, синего и желтого. Хотя дальтонизм встречается гораздо чаще среди мужчин, он также бывает и у небольшого числа женщин.
12. Морковь улучшает ночное зрение
Морковь полезна для зрения, так как содержит большое количество бета-каротина, который наш организм превращает в витамин А, важный для зрения. Но морковь никак не влияет на зрение в темноте.
13.Чем больше глаза, тем лучше зрение
При рождении размер глазного яблока составляет примерно 16 мм в диаметре, достигая 24 мм у взрослых. Но увеличение размера глаз не означает, что зрение становится лучше.
На самом деле, чрезмерный рост глазного яблока у людей может приводить к миопии или близорукости.
Если глазное яблоко слишком удлиненное, хрусталик глаза не может фокусировать свет в нужной части сетчатки, чтобы четко обрабатывать изображение.
14.Расширение зрачков происходит в ответ на изменение света
Мы знаем, что зрачки сжимаются на свету и расширяются в темноте. Но зрачки также отвечают за изменения в эмоциональном и психологическом состоянии. Сексуальное возбуждение, решение сложной задачи, страх и другие эмоциональные и умственные события могут вызвать изменения размеров зрачков, хотя точная причина этого неизвестна.
15. Ультрафиолетовое излучение может повредить глаза, только когда Солнце светит
Даже в туманную и облачную погоду, ультрафиолетовая радиация может повредить глаза. Лучи могут отражаться от воды, песка, снега и блестящих поверхностей. Поэтому стоит всегда иметь с собой солнцезащитные очки. Воздействие излучения в течение многих лет может привести к развитию катаракты, замутнению хрусталика, которое может привести к потере зрения.
©
Источник: http://korysno.pro/15-rasprostranennyh-zabluzhdenij-o-zrenii/
Пять распространённых заблуждений о зрении
Многие люди — даже если они и хотели бы отказаться от очков — сомневаются, что это возможно.
Этот скептицизм в значительной мере основан на заблуждениях. Существует пять распространенных заблуждений, которые заставляют людей думать, что зрение нельзя улучшить:
- Плохое зрение передаётся по наследству.
- Зрение неизбежно ухудшается с возрастом.
- Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза.
- Ухудшение зрения — результат слабости глазных мышц.
- Зрение — это лишь физический, механический процесс.
Давайте рассмотрим каждое из этих заблуждений подробно.
1. Плохое зрение передаётся по наследству
Первым заблуждением является то, что проблемы со зрением наследственны: если у ваших родителей было плохое зрение, то и у вас оно будет таким же. Раньше данная точка зрения была общепринятой, но теперь большинство специалистов считают, что зрительная способность не предопределена в момент рождения.
По статистике, только 3 человека из 100 слабовидящих родились с наследственными зрительными проблемами. У остальных 97% проблемы со зрением появились в какой-то момент их жизни. Ведь точно так же, как мы учимся говорить или ходить, мы учимся видеть.
Но поскольку в большинстве своём мы родились с нормальным зрением, правильнее будет сказать, что мы на протяжении жизни учимся не видеть. Конечно, учимся этому несознательно, неумышленно, и никто нас этому не учит, но мы неправильно пользуемся своими глазами и разумом, что и ведёт к ухудшению зрения.
Новейшие исследования показали, что даже дети в возрасте одного дня способны чётко фокусировать взгляд.
Когда им показывают изображение маминого лица, то они фокусируются на картинке, изменяя скорость сосания искусственного соска. Если они сосут с правильной скоростью, картинка остается четкой.
Если же они сосут намного быстрее или медленнее, картинка выходит из фокуса. Регулируя скорость сосания, младенцы способны удерживать изображение в фокусе.
До проведения этого оригинального эксперимента ученые ошибочно полагали, что дети не могут четко фокусировать взгляд до возраста 3 или 4 месяцев. Это заблуждение стало результатом недостаточного исследования учеными поведения младенцев.
С самого рождения мы познаем окружающий мир с помощью пяти органов чувств. Доминирующим и наиболее развитым является зрение. Через глаза мы получаем от 80 до 90% информации. Зрение имеет первостепенное значение для связи с окружающим миром.
Значительное количество людей носят очки или линзы. Необходимость использования оптики для того, чтобы хорошо видеть, считается нормой. Человечество уже неспособно без искусственных приспособлений использовать один из самых важных органов чувств — зрение.
Число людей со зрительными проблемами выросло за последние 100 лет в 5 раз. Этот ужасающий рост произошёл в течение всего трех-четырех поколений. Если плохое зрение передаётся по наследству, то кто мог нам его передать?
2. Зрение неизбежно ухудшается с возрастом
Второе заблуждение звучит следующим образом: зрение неизбежно ухудшается с возрастом, и каждый со временем будет нуждаться в очках для чтения.
Зрительная система — так же как и любая другая система вашего организма — со временем ухудшается. Разумеется, это происходит, если вы ничего не делаете для того, чтобы сохранить ее молодость и эластичность, и не избавляетесь от напряжения и ригидности, накапливающихся с годами. Процесс ухудшения зрения не является неизбежным и непоправимым. Но только вы можете повернуть его вспять.
Один пример. Кембриджский институт недавно получил письмо от 89-летнего мужчины, который использовал ту же систему улучшения зрения, к которой вы сейчас приобщаетесь.
Он сообщил в своем письме: «Я носил очки для чтения 50 лет, с тех пор как мне исполнилось 39. Теперь, после 2 месяцев работы по программе улучшения зрения, иногда я уже могу читать без очков.
Это хорошо у меня получается и не требует никаких усилий».
Что ж, удивительный успех, но самое интересное было дальше: «Я понял, что могу помочь себе, и предвижу еще более значительные изменения в будущем». Какой юношеский оптимизм! Есть чему поучиться!
Ваши глаза и зрительная система позитивным образом реагируют на упражнения, релаксацию, устранение стресса. Успех в этом деле полностью зависит от вашего отношения и конкретных шагов, направленных на сохранение зрения.
Наш опыт показывает, что так называемое старческое зрение (пресбиопия) очень хорошо откликается на тренинг. Многие из тех, кто начал использовать программу, способны не только остановить процесс ухудшения зрения, но и вернуть взгляду его первозданную ясность.
3. Зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза
Третье заблуждение заключается в том, что зрение ухудшается вследствие повышенной нагрузки на глаза: дескать, если много читать, или сидеть за компьютером, или слишком много смотреть телевизор, то можно испортить зрение.
И статистика по этому вопросу такова.
Только 2 % учащихся четвертых классов близоруки; в восьмом классе их порядка 10-20 %; к моменту же окончания колледжа близоруки уже 50-70 % студентов. Это вроде бы говорит о том, что чем больше вы читаете или учитесь, тем больше у вас шансов стать близорукими.
Но причина не в самой нагрузке. Причина в том, как используются глаза при повышении нагрузки. А тому, как правильно «пользоваться» глазами и как сохранить то хорошее зрение, с которым вы родились, никто в школе не учит.
Когда же людей учат правильно видеть, проблемы со зрением становятся куда менее распространенными.
Например, в Китае детей и взрослых обучают простым упражнениям для глаз, которые они каждый день выполняют в учебных заведениях или на работе. И доля страдающих близорукостью (миопией) благодаря этому значительно снизилась.
К сожалению, эти методы пока не стали общепринятой практикой в других странах. Но в некоторых школах их всё же ввели. Результаты — такие же многообещающие, как и в Китае.
Кроме того, повышенная нагрузка на глаза, связанная с чтением, работой за компьютером, требует правильного питания глаз и организма в целом, и если эти требования не выполняются в должной мере, это также способствует ухудшению зрения.
Но, без сомнения, решающее значение имеют неправильные привычки зрения, а не сама по себе нагрузка на глаза. Настоящая проблема — отсутствие знаний. Принципы здорового зрения необходимо изучать, пропагандировать и широко применять.
Есть надежда, что когда-нибудь общее отношение к этой проблеме изменится. Но вы не обязаны ждать. Уже сейчас вы можете принять соответствующие меры и защитить свое зрение, научившись правильно пользоваться своими глазами.
4. Ухудшение зрения — результат слабости глазных мышц
Четвертое заблуждение: ухудшение зрения является результатом слабости глазных мышц.
На самом деле мышцы вокруг глаз в 150-200 раз сильнее, чем это необходимо для их нормальной работы. Эти мышцы редко слабеют. Напротив, от постоянного напряжения они чрезмерно укрепляются, что мешает их естественной гибкости и подвижности, — они становятся скованными и малоподвижными.
В качестве аналогии: у правши мышцы правой стороны тела становятся сильнее и работают с лучшей координацией, чем левосторонние мышцы. Почему? Только потому, что одни мышцы чаще используются, чем другие, а не потому что одни слабее других от природы.
Это справедливо и для глазных мышц: со временем развиваются определенные привычки и шаблоны поведения, в результате чего одни глазные мышцы становятся сильнее и согласованнее других. Но проблема не в самих мышцах, а в привычках. Изменив привычки, глаза можно переучить. И такие симптомы, как близорукость, дальнозоркость и т. п., ослабнут или исчезнут.
5. Зрение — это лишь физический, механический процесс
Пятое заблуждение основывается на утверждении, что зрение является физическим, механическим процессом и нормальное зрение обусловлено лишь формой глаза. Если глаз имеет правильную форму, то зрение будет нормальным; если же структура глаза деформирована, то это может вызывать близорукость, дальнозоркость или астигматизм.
В действительности, форма глаза — это один, но далеко не единственный, из элементов зрительной системы.
Приведем пример: глазные врачи хорошо знают, что два человека, имеющие одинаковую рефракцию глаз (способность запечатлять изображение на определенном расстоянии от сетчатки), могут обладать разной остротой зрения (способность видеть буквы на оптометрической таблице).
Механические измерения и физические данные неспособны предопределить, насколько хорошо человек может видеть. Это связано и с другими факторами, помимо формы глаз.
Многие люди отмечают, что в определенное время суток они видят лучше. Многие отмечают ухудшение зрения в результате усталости или стресса. С чем связаны эти колебания?
Бывает ли с вами такое, что, ведя машину по автостраде, вы настолько увлекаетесь своими мыслями, что «не видите» нужный вам поворот? Или устаете настолько, что, читая страницу за страницей, не понимаете слов?
Зрение — это динамичный, изменяющийся процесс, зависящий от многих физических, эмоциональных и психических факторов. Форма глаза может быть одним из факторов, но даже она может измениться в результате тренировок.
Источник: http://seeactive.by/fragments/zabluzhdenia.html
Как жить с плохим зрением?
Безусловно, жизнь после падения зрения продолжается, и диагноз не приговор. Вопрос в том, какова эта жизнь, каково ее качество и как настроить себя на лучшее.
Что значит «плохое зрение»?
В основном, под этим словосочетанием понимают значительное ухудшение зрения, которое не может быть полностью скорректировано очками, контактными линзами, лекарствами или хирургическим вмешательством. Словосочетание используется для описания таких состояний:
- Максимальная острота зрения с коррекцией снижена до показателя ниже, чем 20/70 (по таблице Снеллена) у лучшего глаза.
- Значительное сужение полей зрения, например туннельное зрение (отсутствие периферического зрения) или слепые пятна.
- Поле зрения 20 градусов или меньше.
- Почти полная слепота (светочувствительность).
Ежегодно в России около 50 000 человек получают инвалидность по зрению.
Причины плохого зрения
Ниже указаны заболевания глаз, которые приводят к снижению зрения:
- Катаракта приводит к нечеткому зрению, т.н. пелене тумана перед глазами.
- Диабетическая ретинопатия вызывает размытость и искажение изображения.
- Плохое периферическое зрение является отличительной чертой глаукомы.
- Размытость или частично отсутствующее центральное зрение является типичными для макулярной дегенерации.
- Из-за пигментного ретинита уменьшается периферическое зрение и способность видеть в темноте.
- Повышенная светочувствительность и потеря ощущения контрастности – дополнительные симптомы этих и других заболеваний.
- Наследственность и травмы глаз также могут привести к слабому зрению.
Влияние слабого зрения на жизнь человека
Дети, а также взрослые могут быть слабовидящими из-за врожденного дефекта или травмы. У детей с ослабленным зрением могут возникнуть проблемы в обучении, поэтому они нуждаются в специальном преподавании с ранних лет. Также им необходима дополнительная помощь в социализации среди других детей и взрослых.
Плохое зрение все же чаще встречается среди взрослых и пожилых людей. Потеря зрения для них может стать психологической травмой, приводит к разочарованию и депрессии.
Отсутствие способности безопасно управлять транспортным средством, быстро читать, смотреть телевизор или пользоваться компьютером может заставить людей со слабым зрением чувствовать себя отрезанными от мира.
Они могут быть не в состоянии самостоятельно передвигаться по городу или покупать продукты и другие предметы первой необходимости.
Стоит ли говорить, что многие люди с плохим зрением испытывают трудности с устройством на работу.
Некоторые люди, имеющие проблемы со зрением, становятся очень зависимыми от друзей и родственников, в то время как другие страдают в одиночку. Это неправильно, так как сегодня доступно множество устройств, которые могут помочь людям с плохим зрением жить достойно.
Что делать, если у вас слабое зрение
Если у вас есть нарушения зрения, которые препятствуют выполнению повседневных дел, и вы не можете наслаждаться жизнью, ваш первый шаг – оказаться у профессионала для полного обследования глаз.
Сниженное зрение, которое не корректируется с помощью очков или контактных линз, может стать первым признаком серьезного заболевания глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация, глаукома или пигментный ретинит. Или это может означать, что у вас развивается катаракта, которая должна быть хирургически удалена. В любом случае, разумным будет принять меры до того, как ваше зрение ухудшится еще сильнее.
Если врач-офтальмолог считает, что у вас есть потеря зрения, которая не может быть исправлена адекватно очками, лекарственными препаратами или операцией, он или она поможет вам сделать первые шаги в борьбе с этой ситуацией.
Специалист оценит степень и тип потери зрения, посоветует вспомогательные устройства и объяснит, как их использовать. Например, карманные лупы с подсветкой, настольные цифровые лупы и телескопические очки.
Среди нового вспомогательного оборудования можно отметить карманные цифровые лупы, предназначенные для совершения покупок или питания в общественных местах, а также программное обеспечение, которое упрощает использование компьютера (увеличение шрифта и функция речевого воспроизведения).
Специалисты по сниженному зрению также могут рекомендовать неоптические адаптивные устройства, такие как печатные материалы с большим шрифтом, аудиозаписи, осветительный инвентарь и специальные устройства для подписания документов.
Тонированные очки с УФ-фильтрами помогут с повышенной светочувствительностью. При необходимости, офтальмолог может направить вас к специалисту по психологической адаптации или инструктору по физической подготовке, чтобы помочь справиться с потерей зрения.
Источник: http://hochuvidet.ru/kak-spravitsya-s-problemoj-plohogo-zreniya/
Какое зрение называется «плохое» и как с ним жить?
Всем здравствуйте!
Сегодня мне захотелось порассуждать на тему «что такое плохое зрение и как оно мешает нам жить».
Немного ранее мы уже говорили о том, по каким причинам ухудшается зрение, мы знаем, какие существуют методы его коррекции, какие упражнения можно выполнять.
…
Вконтакте
Google+
Мой мир
Однако бывают такие случаи, когда бессильны и медицина и нетрадиционное лечение, и человек вынужден жить с плохим зрением всю жизнь. Как он себя чувствует, какие неудобства испытывает и какие ограничения существуют для таких людей? Об этом нам расскажет следующая статья.
Вам все еще кажется, что исправить зрение сложно?
Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с ухудшающимся зрением пока не на вашей стороне…
И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь глаза – очень важный орган, а их правильное функционирование – залог полноценной, здоровой и счастливой жизни. Потеря зрения, покраснения и острая резь в глазах, постоянное ношение линз… Все это знакомо вам не понаслышке.
Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю ведущей программы “Жить Здорово” – Елены Малышевой, как она восстановила зрение… Читать статью >>
Что такое плохое зрение?
Говоря о том, что у человека плохое зрение, мы подразумеваем, что даже в очках или с линзами, даже после приема медикаментов или хирургической операции, ему трудно заниматься повседневными делами.
Ухудшение зрения в старости неизбежно?
Вовсе нет. В возрасте с глазами происходят определенные изменения. Но обычно они не приводят к плохому зрению.
У большинства людей зрение ослабевает из-за глазных и других болезней, таких как дистрофия жёлтого пятна, катаракта, глаукома и сахарный диабет.
Хотя утраченная зоркость глаз обычно не возвращается, многие люди могут приспособиться и максимально эффективно пользоваться тем зрением, которое у них сохранилось.
Как мне выяснить, ослабленное ли у меня зрение?
Надо регулярно проходить обследование глаз с предварительным расширением зрачков. Кроме того, есть много признаков ухудшения зрения.
Например, проверьте себя в своих привычных очках: не трудно ли вам делать следующее:
- Узнавать лица друзей и членов семьи?
- Заниматься делами, которые требуют хорошего зрения вблизи, например, чтением, приготовлением пищи, шитьем или мелким ремонтом по дому?
- Подбирать предметы одежды, гармонирующие по цвету?
- Работать или выполнять домашние дела, когда освещение кажется слабее, чем обычно?
- Разглядеть дорожные знаки и номера автобусов, вывески магазинов?
Подобные изменения зрения могут служить предвестием заболевания глаз. Если вы считаете, что за последнее время ваше зрение изменилось, надо поспешить к окулисту.
Что мне делать, если у меня ухудшилось зрение?
Многие люди с ослабленным зрением активно ищут ответ на этот вопрос. Они собирают информацию об устройствах и сервисах, которые помогают в таких обстоятельствах сохранить самостоятельность.
Есть примеры из практики, когда люди с потерей зрения активно борются за здоровье своих глаз.
У каждого свои индивидуальные причины болезни и разная степень ухудшения зрения. Но каждый из них старается найти решение своих проблем и узнать о средствах, которые позволят ему обслуживать себя.
Эти средства, как правило, бывают индивидуальными: лупа, позволяющая рассмотреть предметы вблизи, телескопический объектив для дальнего просмотра и т.д. Также необходимо научиться использовать все эти инструменты.
В рамках этих программ предлагаются такие услуги больным, как проверка зрения и обучение использованию оптических и адаптивных устройств.
Кроме того, вам могут посоветовать, как переоборудовать свое жилье и познакомят с обществом слабовидящих и слепых, от которого вы тоже получите помощь.
Ищите и учитесь
Помните, что Ваше здоровье – в ваших руках. Ищите и учитесь, когда появляется возможность для этого, особенно если врач говорит, что ваше зрение может ухудшаться и дальше.
Очень важно, чтобы Вы задавали специалисту вопросы о возможностях реабилитации слабовидящего, и чтобы Вы получали на них ответы.
Реабилитационные программы, устройства и техника помогут Вам адаптироваться после потери зрения. С их помощью вы сможете делать многое из того, чем занимались раньше.
Источник http://www.smartaids.ru/articles/detail.php?ID=2546
Как живут люди с плохим зрением?
Плохое зрение отражается на образе жизни человека, на его психоэмоциональном состоянии. Чтобы разглядеть окружающий мир и людей, необходимо использовать специальную оптику: очки, линзы, которые исправляют врожденные или приобретенные дефекты зрения.
Потеря зрения
Человек может потерять зрение в любом возрасте. Годы берут свое, глазные мышцы становятся менее эластичными, и пропадает четкость картинки.
Нарушение правил безопасности, несчастный случай, специфика работы, наследственность — эти факторы могут сказаться на том, что человек начинает плохо видеть.
Такое положение накладывает ряд ограничений, которые будут зависеть от привычного образа жизни человека и от степени потери зрения.
В каждом случае необходимо пройти обследование у офтальмолога. Именно он способен оценить остроту проблемы, поможет найти выход из ситуации, сделает прогноз на будущее, назначит лечение.
Ограничения для слабовидящих
Плохое зрение может стать поводом отказа в приеме на работу, отказа в получении водительских прав. Слабовидящие начинают вести замкнутый образ жизни, потому что боятся выйти на улицу.
К сожалению, в России дороги, здания, подъезды, улицы не имеют оборудования для людей с ограниченными возможностями. Именно этот факт превращает человека в отшельника. Страшно выходить на улицу, показаться беспомощным, просить посторонних перевести через дорогу или прочитать объявление.
Плохое зрение не позволяет заниматься любимым хобби: вязать, шить, вышивать. Трудно читать газеты и книги.
Плохое зрение — не приговор!
Плохое зрение не делает человека хуже остальных. Это лишь некое ограничение, которое нужно принять. Человек должен понять, что жизненный путь будет складываться по-иному, и не нужно на себе ставить крест. Современная медицина заметно шагнула вперед. Новые технологии позволяют частично или полностью восстановить зрение и облегчить состояние.
Есть способы, которые помогают улучшить качество жизни человека с плохим зрением: очки, линзы, лупы, специальные приборы для слабовидящих.
Важна поддержка близких и семьи. Именно эти люди помогают адаптироваться к новым условиям жизни, оказывают моральную поддержку.
Помимо глаз, у человека еще несколько органов чувств, которые помогают ему компенсировать недостаток.
Плохое зрение не мешает быть счастливым и самодостаточным, не мешает завести семью, работать и отдыхать.
Люди с плохим зрением посещают специальные тренинги и семинары, где обучаются тому, как жить с подобным дефектом, как не отчаиваться и найти в себе силы для борьбы.
Семинары направлены и на то, чтобы просветить человека в области медицины, сообщить о новых технологиях, лекарственных препаратах, помогающих улучшить зрение.
Источник http://www.kakprosto.ru/kak-853162-kak-zhivut-lyudi-s-plohim-zreniem
Как пройти водительскую медкомиссию с плохим зрением?
Можно ли купить медсправку для ГАИ и нужно ли «прятать» контактные линзы?
Наверняка, Вам не хотелось бы быть недопущенным водительской (шоферской) комиссией к вождению автомобиля из-за зрения (тут и острота зрения и цветоощущение и т.д.).
Допуск к управлению автотранспортом регулируется специальным постановлением. Здесь я ,как врач работающий в медицинской водительской комиссии и кабинете контактных линз, постараюсь его изложить и по возможности перевести этот приказ с бюрократического языка на русский.
Существует четыре разных причины , по которым медицинская водительская комиссия может отказать в выдаче медицинской справки для ГАИ по зрению:
- Снижение остроты зрения ( в т.ч. в очках или контактных линзах) ниже допустимого предела. Острота зрения как без коррекции так и в очках или контактных линзах обычно определяется по общеизвестной таблице.
Если вы, к примеру, прочитали 8 строчек из этой таблицы с расстояния 5 метров, то острота зрения будет 0,8. Специально для тех, кто пытается обмануть медкомиссию, выучив эту таблицу, существует другая — с разорванными кольцами или перемещёнными строками.
Острота зрения учитывается с коррекцией, т.е. с надетыми очками или контактными линзами. При этом не важно, какая острота зрения без коррекции контактными линзами.
Для водителей категории «В» острота зрения лучшего глаза без очков или с надетыми очками или контактными линзами должна быть не ниже 0,6, острота зрения худшего с надетыми очками или контактными линзами — 0,2.
Для категории «С» лучший глаз должен видеть без очков или с надетыми очками или контактными линзами 0,8, худший без коррекции или с надетыми очками или контактными линзами — 0,4.
К водителям автобусов и автокранов медицинская водительская комиссия предъявляет особые требования. При этом не важно, какой глаз лучший (правый или левый) и,кроме того, медицинская водительская комиссия не учитывает, как многие это ошибочно считают, сумму остроты зрения обоих глаз с надетыми очками или контактными линзами.
- Как сказано выше, остроту зрения медицинская водительская комиссия учитывает с коррекцией т.е. с надетыми очками или контактными линзами.
Но не любые очки или контактные линзы допустимы для достижения высокой остроты зрения с точки зрения водительской комиссии.
Сила очков или контактных линз не должна превышать плюс восемь или минус восемь диоптрий, разница между очковыми стеклами или контактными линзами на правый и левый глаза не должна быть более трёх диоптрий, а если очки или контактные линзы астигматические и — сумма сферы и цилиндра очков или контактных линз не должна превышать 8, а сам цилиндр 3 диоптрии.
- В выдаче справки для ГАИ имеет отношение и цветоощущение –оно важно для распознавания цветов светофора. Чаще встречаются ухудшение или полное выпадение цветоощущения на зелёный и красный цвета, очень редко, на синий.
Медицинская водительская комиссия проверяет цветоощущение чаще всего по специальным таблицам Е.Б. Рабкина, в которых люди с нормальным цветоощущением видят одни фигуры или знаки, дейтеронопы — другие, а протанопы — третьи.
Чем больше таблиц прочитано неправильно, тем тяжелее считается нарушение цветоощущения.
В сложных случаях медицинская водительская комиссия применит специальную аппаратуру, хотя главным для медицинской водительской комиссии является различение цветов светофора.
Для водителей категории «В» и «С» допускается цветоаномалия типа А (лёгкая степень) при условии различения реальных цветов светофора. В спорных случаях производится дополнительное исследование на специальной аппаратуре.
Следует отметить,что нарушения цветоощущения не лечатся и не исправляются очками или контактными линзами.
Ношение цветных контактных линз на цветоощущение практически не влияет,однако может ухудшать остроту зрения и переносимость контактных линз.
- Сужение поля зрения встречается довольно редко и сопровождает тяжёлые глазные заболевания. Для водителей категории «В» и «С» допускается сужение поля зрения не более 20°. Нарушения поля зрения также не исправляются очками или контактными линзами
- Отдельные тяжёлые заболевания глаз делают затруднительным получение справки для ГАИ независимо от остроты и поля зрения а также ношения очков или контактных линз. К таким относятся, например, отслойка сетчатки или глаукома.
Что же делать перед прохождением медкомиссии, если Вы не вполне уверены в своём зрении(не важно –остроте зрения,цветоощущении или поле зрения) и хотите получить медицинскую справку в ГАИ?
Во-первых, проверьте зрение у квалифицированного окулиста(лучше имеющего опыт работы по подбору контактных линз. Я сталкивалась не раз с отказом в выдаче справки для ГАИ из-за того, что были неправильно подобраны (или вообще не подобраны) очки или контактные линзы.
Например: если у пациента острота зрения 1,0 с очками -9,0 диоптрий, он будет признан негодным к вождению, но если ему же подобрать очки -7,5 диоптрий, в которых острота зрения 0,7, то он будет годен к управлению легковым автомобилем. Ему же, скорее всего, можно поставить контактную линзу -7,5 диоптрий, в которой его острота зрения так же будет 1,0.
Врачи должны быть специально обучены подбору очков и контактных линз в подобных сложных случаях.
Важно только, чтобы Вы сообщили, что собираетесь водить авто в контактных линзах. При подборе контактных линз в таких случаях выдаётся специальная справка.
Во-вторых, как я уже упоминала, Вам,возможно, будет не хватать всего пару строчек, в этом случае, естественно после консультации с окулистом, полезно провести курс стимуляции зрения с помощью аппарата «АИСТ-01″или другого амблиостимулятора.
В-третьих, поскольку острота зрения не является абсолютно стабильном показателем и может изменяться в зависимости от Вашего состояния, постарайтесь избегать в день прохождения комиссии и даже накануне больших физических и психологических нагрузок, пьянства и т.п.
Не волнуйтесь. Волнение также может снижать остроту зрения.
Некоторые пытаются при освидетельствовании обмануть медицинскую водительскую комиссию, выучив таблицу зрения с буквами и кольцами и цветоощущения(Рабкина) а также скрыть наличие заболеваний и факт ношения контактных линз.Так проскочить комиссию вряд ли удастся.Увидеть надетые на глаза контактные линзы несложно.Тем более не пытайтесь купить справку в ГАИ.
У тех,кто реально использует контактные линзы при вождении автомобиля, возникает вопрос-какие марки контактных линз подходят для этого более всего.
Для правильного выбора учитывайте следующие обстоятельства.
Вам необходимо хорошее зрение- во первых, приобретайте линзы с полной коррекцией и астигматическим дизайном,(при астигматизме-торические), во-вторых-в салоне автомобиля воздух сухой,поэтому выбирайте ту марку линз,которая более устойчива к дегидратации (высыханию) и ,в третьих-содержание кислорода в автомобиле также ниже, чем на улице,поэтому линза должна максимально пропускать кислород.
Примером контактной линзы,отвечающей всем этим требованиям является ,например, Pure Vision.
При длительных поездках,однако, возникает ещё и проблема с уходом за линзами.В данном случае лучше предпочесть одноразовые линзы устойчивые к потере жидкости,к примеру 1-Day Acuvue moist
Источник http://medzona-forum.ru/viewtopic.php?id=216
Почему нельзя сдавать кровь при сильной близорукости?
В России кроводача не разрешается, если у потенциального донора зрение ниже -6.
Среди специалистов есть мнение, что при плохом зрении сдача крови может повысить риск отслоения сетчатки глаза. Судя по всему, опасность невелика (во многих странах Запада близорукость вообще не считается противопоказанием), но российские врачи предпочитают не рисковать.
Даже после лазерной коррекции зрения отвод от донорства никуда не девается, так как изменилась только кривизна роговицы, а сетчатка и сосуды остаются такими же, какими были.
Источник http://podari-zhizn.ru/main/node/7018
Источник: http://www.ozrenie.ru/proverka-zreniya/kakoe-zrenie-plohoe.html
Загрузка...
