Какой монитор безопаснее для глаз? — все о зрении

Какой монитор менее вреден для глаз

Первое, что приходит на ум, когда начинается разговор о вреде интернета, это так называемая интернет-зависимость. А вот объяснить, что это такое, могут не все. Специалисты-психологи выделяют пять видов интернет-зависимости:

1. Непреодолимое желание посещать эротические и порно-сайты и заниматься «виртуальным сексом».2. Непреодолимое стремление завязывать все новые и новые знакомства, желание набрать как можно больше «друзей» в различных соцсетях.3. Навязчивая потребность в интернете: многочасовые дебаты на форумах, участие в разнообразных акциях и т.п..4. Перегрузка интернет-информацией, что выражается в постоянном поиске информации, бесконечных путешествиях по новостным сайтам и т.п.

5. Зависимость от онлайн-игр, от которых человек в буквальном смысле не может оторваться.

Симптомами любой из форм интеренет-зависимости являются — навязчивое желание постоянно проверять «личку» в соцсетях, электронную почту;- раздражительность, плохое настроение при невозможности выйти в интернет;- чувство эйфории во время интернет-сеансов;- увеличение времени, проводимого в сети;- сокращение до минимума контактов в «реале»;- пренебрежение своими трудовыми и учебными обязанностями;- изменение режима сна и бодрствования, бессонница;- пренебрежение своим внешним видом и личной гигиеной.Некоторые исследователи считают, что наиболее подвержены интернет-зависимости люди, относящиеся к так называемому зависимому типу личности. Кроме зависимости от интернета, они могут быть в той же мере подвержены и болезненному пристрастию к азартным играм, алкоголю, наркотикам, еде и т.п. Как правило, эти люди, с одной стороны, боятся быть отвергнутыми обществом и испытывают страх одиночества, с другой – имеют довольно узкий круг общения, не могут рассказать окружающим о своих переживаниях. Зачастую они не умеют принимать решения и брать на себя ответственность за свою жизнь. Для того чтобы избавиться от интернет-зависимости, необходима профессиональная психотерапия. По сути дела, работа с этой проблемой ведется так же, как и с любой другой зависимостью, и успех лечения определяется желанием самого человека, свойствами его личности, а также глубиной проблемы.Неврологи считают, что чрезмерно долгое ежедневное пребывание в интернете способно вызвать нарушение сна, повышенную нервную возбудимость, метеозависимость, склонность к раздражительности и депрессии. Люди, проводящие слишком долгое время в сети, обращаются к неврологам с жалобами на сухость в глазах и боли в спине. У них также выявляется синдром карпального канала, который характеризуется поражением нервных стволов верхних конечностей, что связано с долговременным перенапряжением двигательных мышц.

Снизить риск этих проблем можно, соблюдая санитарные нормы работы за компьютером: устраивать перерывы в работе каждые 1,5 – 2 часа, следить, чтобы расстояние от глаз до монитора было оптимальным (около 70 см).

Офтальмологи считают, что активные пользователи интернета всерьез рискуют приобрести такое заболевание, как компьютерный зрительный синдром (КТЗ).

Проявления его разнообразны: ощущение жжения и «песка» в глазах, боли при движении глазных яблок, боли в шейных позвонках и в области лба.

При прогрессировании заболевания может развиться близорукость, общее снижение остроты зрения, двоение в глазах и другие неприятные последствия.

Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют пользоваться увлажняющими глазными каплями, чтобы избавиться от чрезмерного пересыхания слизистой оболочки глаз; работать при частоте монитора 85 Гц, а также следить, чтобы расстояние до монитора было не менее 60- 70 см.

Также вредна работа в неосвещенном помещении в темное время суток.

Ортопеды считают, что многочасовое сидение перед экраном в неудобном кресле крайне негативно влияет на осанку: позвоночник деформируется, искривляется, развивается и обостряется остеохондроз.

Особенно данная проблема актуальна для геймеров, проводящих многие часы в онлайн-сражениях.

Чтобы осанка не страдала во время интернет-сессий, необходимо делать перерывы на разминку, а также позаботиться об удобном рабочем кресле, имеющем поясничный подпор, что позволяет значительно снизить нагрузку на позвоночник.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-808442-kakoy-monitor-menee-vreden-dlya-glaz

Лучшие мониторы для защиты глаз по отзывам покупателей

В продаже можно найти огромное количество мониторов с самыми разнообразными характеристиками. Каждый человек может выбрать модель, которая бы идеально подходила для работы, развлечений или всего сразу.

Для этого достаточно определиться с необходимыми параметрами и целью, с которой будет использоваться устройство. Не стоит забывать и про то, что даже самый дорогой монитор с наличием нескольких уровней защиты зрения может не оправдать ваши ожидания.

Произойти это может по нескольким причинам. Главная из которых — банальное несоблюдение правил безопасности работы за компьютером (расстояние между глазам и монитором) и неправильные настройки яркости, контрастности. Поэтому не забывайте и про эти важные параметры.

Тогда даже самый обыкновенный монитор никак не испортит вам зрение. Сюда же можно отнести и привычку к использованию специальных защитных очков. 

Монитор для защиты глаз какой фирмы выбрать

Полки магазинов электроники буквально ломятся от разнообразия мониторов, которые представлены популярными и не очень производителями компьютерной техники.

Главные конкурентоспособные модели представлены такими фирмами, как:

1. Asus

2. Samsung

3. Dell

4. LG

5. Philips

Если судить по отзывам в интернете, то мониторы от Samsung пользуются наибольшей популярностью в среднем ценовом сегменте. Бренд предлагает огромное количество самых разных моделей, от простых до более сложных. Мониторы подходят для игр, просмотра фильмов и работы в интернете. Другими словами, для среднестатистического пользователя.

Мониторы от DELL отличаются высоким качеством, а сама фирма имеет хорошую репутацию. Единственный недостаток — слишком завышенная стоимость товаров, по мнению некоторых покупателей.

Мониторы от Philips еще совсем недавно занимали лидирующие позиции в плане качества. Это же можно сказать и про ЖК телевизоры. Однако в последнее время фирма значительно сдает позиции. Поэтому модели высокого ценового сегмента заметно уступают по функционалу основным конкурентом.

Лучшие мониторы для защиты глаз

Чтобы покупка не только приносила радость, но и не причиняла вреда, к выбору монитора необходимо подходить со всей важностью. Значение имеют пропорции экрана, максимальной разрешение, а также ряд других, не менее важных параметров. Далее в статье постараемся рассмотреть лучшие по нашему мнению мониторы для глаз, а также понять, как правильно сделать выбор.

DELL U2415

Широкоформатный монитор с соотношением сторон экрана 16 к 10. Идеальный выбор для работы с графическими редакторами, просмотра фильмов.

Разумеется, его без проблем можно использовать и для повседневного использования. Что касается игр, то для них модель подходит с небольшими ограничениями.

При воспроизведении динамических сцен или эпизодов с большим количеством спецэффектов, может быть заметен шлейф.

Ели говорить о достоинствах, то монитор может похвастаться современным USB концентратором и неплохо реализованным матовым покрытием. Благодаря чему подключенные к нему мобильные устройства быстро заряжаются, а на экране отсутствует явный кристаллический эффект.

Достоинства:

  • Хаб может оставаться активным даже в режиме ожидания;
  • Элегантный дизайн;
  • Хорошая цветопередача;
  • Отсутствует мерцания у подсветки;
  • Встроенный USB концентратор;
  • Идеальное соотношение сторон экрана.

Недостатки:

  • Сенсорные кнопки отличаются слабой чувствительностью;
  • Неудобное расположение USB портов на корпусе.

ASUS VX239H

Бюджетная модель отличается не только элегантным дизайном, но и качественной матрицей. При этом устройство достаточно небольшого веса и с удобным управлением.

Монитор имеет несколько HDMI разъемов и даже D-sub, который может понадобится всем любителям раритетной техники, ищущих модель, к которой можно было бы подключить свои олдскульные девайсы.

Особенно, если вы ищите монитор, к которому можно было бы подключать игровые приставки.

Дополнительно можно отметить безрамочное исполнение коробки монитора. Но при этом у него отсутствует и VESA крепление. Так как ASUS VX239H считается бюджетной моделью, то имеет заметные проблемы со встроенной аудиосистемой. Поэтому лучше всего его использовать вместе с хорошими колонками.

Достоинства:

  • Несколько HDMI разъемов;
  • Наличие D-Sub для подключения олдскульных игровых приставок и другой электроники;
  • Элегантный дизайн и небольшой вес;
  • Минимальная задержка изображения;
  • Качественная цветопередача;
  • Небольшая стоимость;
  • Есть удобная подставка.

Недостатки:

  • Отсутствует VESA крепление;
  • Плохое качество встроенной аудиосистемы;
  • Отсутствие портов DVI и DisplayPort.

LG 34UM95

Если вы ищите не только лучший монитор для глаз, да еще и за относительно небольшую стоимость, то обратите свое внимание на LG 34UM95.

Устройство имеет соотношение сторон 21 к 9, поэтому подходит для просмотра фильмов, работы в профессиональных графических редакторах и даже игр.

Настроив низкую яркость, вы приятно удивитесь отсутствием мерцания подсветки. Благодаря этому глаза от него не устают, а зрение не портится.

Монитор порадует и тех, кто любит читать электронные книги с компьютера или статьи в интернете. Для этого модель оснащена специальными профилями, настроив которые подавляется большая часть синих оттенков, которые считаются наиболее вредными для человеческого глаза. Это же касается и глубины цвета. Ее удается достичь без применения дизеринга.

Достоинства:

  • Огромное количество разнообразных профилей для чтения, просмотра видео, игр;
  • Три категории защиты глаз;
  • Хорошая цветопередача и глубина цвета;
  • Наличие разъема Thunderbolt;
  • Полная совместимость с устройствами Apple;
  • Соотношение сторон 21 к 9.

Недостатки:

  • Достаточно высокая стоимость;
  • Низкая функциональность подставки;
  • Из-за соотношения сторон, габариты могут быть не совсем удобными.

Samsung S24D590PL

Еще одна бюджетная модель с диагональю 24 дюйма. Мониторы от Samsung можно с легкостью назвать игровыми за счет качественной цветопередачи и отображения динамических сцен. Модель имеет Full HD разрешение 1920 на 1080 пикселей с TFT AD-PLS матрицей. Поэтому на выходе получается высокое качество картинки.

Если вы ищите лучший монитор для глаз, то модели лучше вам не найти. Samsung S24D590PL имеет оптимальные настройки яркости, которые благоприятно сказываются на зрении.

Это же относится и ко времени отклика пикселей. При необходимости все эти параметры вы можете изменить в любой момент.

Для этого у модели есть как предустановленные профили, так и все необходимые параметры для пользовательской настройки.

Достоинства:

  • Высокое качество картинки;
  • Хорошая цветопередача;
  • TFT AD-PLS матрица;
  • Несколько разъемов;
  • Низкая стоимость;
  • Отличные параметры контрастности;
  • Высокое разрешение.

Недостатки:

  • Не самое лучшее качество изображения (компенсируется стоимостью);
  • Плохая встроенная аудиосистема.

Philips 246V5LSB

Бюджетная модель от Philips определенно стоит своих денег. Она идеально сочетает в себе высокое качество изображения и небольшую стоимость. Монитор подходит для работы с документами и просмотра интернет-страниц. Но вполне может использоваться и для других развлечений.

Однако надеяться на идеальную цветопередачу не стоит. Это же касается и защиты зрения. Чтобы не испортить глаза, во время просмотра документов и запуска игр профили придется постоянно менять.

В противном случае должного эффекта вы не получите, а глаза быстро устанут.

Для того, чтобы этого избежать, на компьютер рекомендуется устанавливать дополнительное программное обеспечение, благодаря которому яркость и контрастность будут меняться автоматически, в зависимости от того, какое приложение вы используете.

Достоинства:

  • Хорошее качество изображения;
  • Низкая стоимость;
  • Высокое разрешение;
  • Диагональ экрана в 24 дюйма;
  • Наличие предустановленных профилей.
Читайте также:  Плеоптика - лечение амблиопии - все о зрении

Недостатки:

  • Плохая встроенная аудиосистема;
  • Не самое лучшее качество воспроизведения динамических изображений и экшен сцен.

Какой монитор для защиты глаз купить

Если вы ищите монитор, который будет не только отличаться высоким качеством картинки, но и безопасным для зрения, то обращайте свое внимание, на такие характеристики как максимальная яркость, контрастность, а также наличие дополнительных профилей для чтения.

При этом будьте готовы отказаться от бюджетных моделей. Как правило они не могут похвастаться наличием дополнительных функций для подавления синих и голубых оттенков.

Если речь идет о моделях из среднего ценового сегмента, то будьте готовы к не самой качественной встроенной аудиосистеме или отсутствию дополнительных возможностей, разъемов.

1. Мониторы от Samsung отличаются высоким качеством изображения, считаются игровыми. Поэтому подходят для тех, кто привык не только работать за компьютером, но и развлекаться.

2. Мониторы от DELL относятся к премиум сегменту, поэтому если вы ищите бюджетную модель, от которой не будут болеть глаза и портится зрение, то стоит обратить внимание на другие бренды. Что касается более дорогих мониторов, то тут DELL заметный лидер.

3. Asus могут похвастаться наличием неплохих моделей во всех ценовых сегментах. У большинства моделей изящный дизайн и неплохой дополнительный функционал. Поэтому достойный вариант сможет найти каждый.

Если вы планируете работать с текстовыми документами и только изредка использовать монитор для развлечений (фильмов, игр), то есть смысл сэкономить и приобрести бюджетную модель.

Если монитор будет использоваться для просмотра фильмов и игр, то экономить не стоит. Так как на зрение будет оказываться уже совсем другая нагрузка. На данный момент лучшими игровыми мониторами для просмотра динамических изображений можно назвать устройства от Samsung и DELL.

Источник: https://vyboroved.ru/tsifrovaya-tehnika/898-luchshie-monitory-dlya-zashchity-glaz.html

5 лучших мониторов для глаз

Место Наименование Характеристика в рейтинге
ТОП-5 лучших мониторов для глаз

В современном мире без мониторов никуда. Мы работает, глядя в экран компьютера; отдыхаем, смотря фильм на большом экране телевизора и играем на 5-дюймовом дисплее смартфона. Из-за этого многие люди опасаются за свое зрение.

Действительно, за экраном человек реже моргает, из-за чего слизистая оболочка глаза недостаточно увлажняется. Также негативное влияние оказывает мерцание подсветки, низкая четкость и многое другое.

Но, к счастью, почти со всеми этими проблемами можно попрощаться, подобрав качественный, безопасный для глаз монитор.

Какой же монитор подойдет под определение «безопасный»? Да практически любая современная качественная модель. Важнее то, как вы будете этим монитором пользоваться.

Во-первых, необходимо соблюдать определенное расстояние от глаз до экрана. Считается, что это полторы-две диагонали – вы не должны щуриться при чтении и бегать глазами из угла в угол.

Во-вторых, необходимо устраивать глазам отдых – хотя бы раз в час отрывайтесь от монитора на пять минут и смотрите вдаль.

Конечно, у нас есть и несколько рекомендаций по подбору монитора:

  1. Обращайте внимание на тип подсветки: лучше, если это будет GB-LED или RGB-LED
  2. Отдавайте предпочтение экранам с поддержкой технологии FlickerFree – в таких мониторах отсутствует негативно влияющее мерцание подсветки
  3. Разрешение. Чем больше, тем лучше. Но не забывайте, что некоторые программы и операционные системы плохо масштабируются, из-за чего текст и элементы управления будут слишком мелкими, что заставит вас щуриться.
  4. Диагональ дисплея. Не забывайте про оптимальное расстояние до экрана. Если на вашем рабочем месте невозможно обеспечить его, выберите монитор меньшей диагонали.
  5. Покрытие экрана. На глянцевых мониторах отлично смотрятся фильмы и фото, но во время работы с текстом блики будут утомлять. Стоит предпочесть модели с матовым покрытием.

По этим требованиям мы и составили для вас рейтинг лучших мониторов для глаз.  Поехали!

Рекомендуем:
5 лучших 4К мониторов

5 Viewsonic VP2468

Открывает рейтинг самый бюджетных безопасный монитор. Модель VP2468 производитель относит к профессиональным, а потому имеется поддержка множества технологий для снижения нагрузки на глаза. Но начнем с сухих характеристик. Диагональ AH-IPS экрана 23,8 дюйма.

Разрешение FullHD. Это оптимальное сочетание для работы с текстовыми документами. Также радует наличие регулируемой подставки.

Можно изменить высоту, угол наклона и даже перевести монитор в портретный режим – все это позволяет подстроить монитор для комфортной работы любого человека.

По поводу технологий. Поддерживается FlickerFree, устраняющая мерцание подсветки. Также имеется система компенсации неравномерности подсветки.

Последнее действительно работает – с отключенной системой разница в яркости между разными участками достигает 22%, с включенной – всего 7%. Наконец, стоит отметить матовое покрытие экрана.

Да, имеется небольшой кристаллический эффект, но с бликами оно справляется на «отлично»

DELL – одни из признанных лидеров в сфере производства мониторов. P2415Q является самым качественным и безопасным монитором с разрешением 4К UltraHD, что мы смогли отыскать.

Диагональ матрицы такая же, как у Viewsonic – 23,8 дюйма.

Подставка обладает совсем иным дизайном и несколько лучше продуманна в плане укладки кабелей, но возможности регулировки приблизительно те же: по вертикали, горизонтали, углу наклона, портретный режим.

Качество картинки отличное. А если вы самостоятельно откалибруете монитор, станет еще лучше. Технологии улучшения изображения, предотвращающие утомление глаз, те же самые – поддерживается и FlickerFree, и система улучшения равномерности подсветки.

Также радует высокая равномерность цветовой температуры, благодаря чему фон становится максимально равномерным, а значит снижается нагрузка на глаза. Наконец, стоит отметить качественное полуматовое покрытие экрана с минимальным кристаллическим эффектом.

Мониторы с соотношение сторон 21:9 все чаще появляются на столах пользователей. Достоинства формата очевидны: во время работы на нем можно разместить сразу два приложения бок-о-бок, а фильмы выводятся без раздражающих черных полос.

Но независимо от формата монитор должен быть безопасным, и U3415W как раз такой. Диагональ AH-IPS матрицы составляет 34 дюйма. Разрешение 3440х1440 пикселей.

Изюминкой модели является небольшая изогнутость, что полезно, учитывая огромную ширину – перемещаться глазами из одного угла в другой менее утомительно.

Для меньшей нагрузки на глаза используются абсолютно те же технологии, что и в P2415Q, рассмотренном выше.

Системы предотвращения мерцания подсветки и улучшения ее равномерности, специальный режим для работы с документами (PaperMode).

Из приятных особенностей стоит отметить поддержку MST, позволяющую подключить второй монитор непосредственно к U3415W, и мощную, достаточно качественную стерео-акустику.

Игровые мониторы – отдельная тема для разговоров. В них важно не столько качество картинки, сколько скорость работы. Но инженеры ASUS при создании модели ROG Swift PG279Q подумали, кажется, обо всем, включая безопасность ваших глаз.

27-дюймовый экран обладает WQHD разрешением (2560х1440 пикселей). Этого достаточно для комфортной и приятной игры, но при этом вам хватит среднебюджетной видеокарты для приемлемого уровня fps. Матрица TFT IPS, из-за чего скорость отклика как для игрового монитора высокая – 4 мс.

Зато качество картинки и углы обзора значительно лучше.

Технологии защиты глаз во многом схожи со всеми предыдущими участниками: улучшение равномерности подсветки, отсутствие мерцания (FlickerFree) – но есть и несколько уникальных особенностей. Во-первых, поддержка частоты обновления 165 Гц.

Да, для этого нужно быть обладателем GeForce GTX 960 и выше, а также включить разгон в настройках монитора, но в динамичных играх картинка поражает, а высокая частота обновления меньше нагружает глаза. Во-вторых, есть функция ослабления синего цвета для меньшей нагрузки в темное время суток.

Наконец, поддерживается G-Sync. Сохранить зрение вряд ли поможет, но плавность картинки выше на порядок.

Закрываем рейтинг самым большим монитором в подборке. Диагональ этого монстра составляет без малого 42,51 дюйма – можно смело подключать внешний ТВ-тюнер и использовать BDM4350UC в качестве телевизора или экрана для игровой консоли. Разрешение TFT IPS матрицы составляет 3840х2160 пикселей, т.е. UltraHD 4K.

Из минусов в глаза сразу бросается отсутствие регулировок монитора по высоте, углу и т.п. – есть лишь две жестко фиксированные ножки. Покрытие дисплея полуглянцевое. Кристаллический эффект практически не виден, но придется мириться с бликами от ярких источников освещения.

Качество картинки отличное, заводская калибровка близка к идеалу и даже опытный пользователь вряд ли сможет улучшить цветопередачу.

С технологиями для уменьшения утомляемости глаз все очень неоднозначно. С одной стороны, поддерживается и FlickerFree и система выравнивания яркости подсветки. С другой, эффект заметен лишь от работы технологии, уменьшающей мерцание.

SmartUniformity, призванная уменьшить разницу в яркости на различных участках экрана, если и работает, то крайне слабо – даже профессиональный глаз вряд ли увидит разницу.

В итоге, перед нами самый крупный монитор на рынке с отличным качеством изображения, но не с самыми совершенными технологиями защиты глаз от утомления.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/1406-luchshie-monitory-dlya-glaz.html

Выбираем безопасный для глаз монитор

Без компьютеров современную жизнь представить совершенно невозможно. И хотя планшеты и смартфоны занимают все большую нишу, старый добрый PC продолжает играть важнейшую роль в компьютерной жизни.

Поэтому выбору неотъемлемой части компьютера, монитора, нужно уделить отдельное внимание. Он должен быть удобен и максимально безопасен для глаз.

Давайте посмотрим, какие мониторы лучше приобретать и на что обращать внимание при покупке.

Важнейшие характеристики

Несомненно, многие выбирают мониторы в первую очередь по цене. Однако, чтобы монитор был максимально безопасен для глаз, следует рассмотреть и другие характеристики.

В первую очередь следует задаться вопросом о размере желаемого монитора. Не стоит приобретать слишком маленькие мониторы, диагональ которых меньше 17 дюймов. Их можно назвать вредными для глаз, поскольку придется всматриваться в изображение, напрягая зрение. На сегодняшний день для домашнего пользования лучше всего приобретать мониторы от 20 до 25 дюймов.

Во-первых, текст и картинки на них будут хорошо различимы. Во-вторых, большинство нынешних сайтов и игр рассчитаны как раз под такие мониторы, а значит, пользоваться монитором будет удобно: не придется напрягать глаза, пытаясь что-то рассмотреть. Не следует верить предрассудкам, что с большим монитором будут «разбегаться глаза», они очень быстро адаптируются.

Важно также соотношение сторон. В современных мониторах оно равно 16:10 (или 16:9 в устройствах HD). Лучше сразу отмести мысли о покупке мониторов 4:3, поскольку этот формат уже устарел и изображение (особенно в играх и видео) может искажаться (либо потребуются дополнительные настройки), что вредно как для общего восприятия, так и для состояния глаз в частности.

Размер зерна, количество точек. В большинстве своем современные мониторы с диагональю 20–22 дюйма обладают разрешением, равным 1680 на 1050 точек.

У большего по размеру устройства просто будет крупнее картинка, поскольку зерно также будет больше. Однако чёткость может быть ниже по той же причине.

Читайте также:  Подбор контактных линз - все о зрении

Так что перед покупкой необходимо будет провести тест-драйв, чтобы посмотреть, насколько дисплей комфортен для глаз.

По яркости современные мониторы различаются довольно сильно.

И хотя и от чрезмерной яркости, и от недостаточной глаза в равной степени устают, лучше предпочесть более яркую модель, так как при желании яркость можно убавить в настройках, а вот если эта характеристика недостаточна, ничего поделать будет нельзя. Обязательно посмотрите технические характеристики, если яркость меньше 75 кд/м2 (канделы на кв. метр), то лучше отказаться от покупки в пользу более яркой модели.

Мониторы отличаются друг от друга и по контрастности.

Данный показатель представляет собой пропорцию отношения яркости белого и черного цветов друг к другу, то есть самой светлой и самой тёмной части видимой картинки.

Лучше не приобретать мониторы, где соотношение меньше 500:1, это будет дополнительная нагрузка для глаз. Тем более, что реальные цифры обычно меньше заявленных в техническом паспорте.

Другой характеристикой, отвечающей за комфортность для глаз, является время отклика. Иначе говоря, время изменения яркости ячейки матрицы. Если время отклика велико, изображение начнёт «плыть» и смазываться.

К счастью, практически все современные мониторы имеют достаточное время отклика, чтобы видео оставалось чётким во время просмотра.

Но не лишним будет протестировать монитор в магазине, чтобы избежать последующего дискомфорта для глаз.

Угол обзора. Для комфортной для зрения работы необходимы мониторы с углом обзора не меньше 160º (и по вертикали, и по горизонтали). При меньшем значении, контрастность и цвета могут искажаться, если смотреть на монитор не прямо. Выбирая мониторы, нужно не забыть посмотреть и эту характеристику.

Охват цветов – это количество оттенков, которые монитор может воспроизводить. Проверить данную характеристику можно тестами. Однако практически все мониторы на сегодняшний день обладают достаточной для дома цветопередачей.

Если вы собираетесь работать с графиков, важна также точность передачи цветов. К сожалению, её можно измерить лишь при помощи специальной техники.

Мониторы должны быть подсвечены равномерно, иначе при работе или просмотре видео в темноте глазам будет некомфортно. Все знают, что темнота и компьютер одновременно вредны для глаз, но, признайтесь, вы хоть раз сидели в темноте за компьютером.

Влияние эргономики

Как ни странно дизайн и эргономика монитора необычайно важны для глаз. Есть несколько пунктов, на которые следует обращать внимание, выбирая мониторы.

  1. Для глаз лучше всего, если окружающая дисплей пластиковая рамка была тонкой. Это повышает восприятие информации и, соответственно, снижает нагрузку на зрение.
  2. Не следует покупать мониторы с ярко светящимся индикатором питания. Это также может в значительной степени отвлекать внимание и быть серьёзным раздражающим фактором. Если же модель уж очень приглянулась, следует рассмотреть возможность снизить яркость при помощи настроек. Можно также воспользоваться надежным и суровым, хотя и малопривлекательным, методом – кусочком непрозрачной изоленты.
  3. Важно, чтобы монитор можно было регулировать по высоте и изменять его наклон. При слишком низком/слишком высоком расположении шея будет перенапрягаться, что может привести к защемлению шейных нервов, а это в свою очередь чревато неприятными последствиями для глаз.
  4. Матовый или глянцевый? Глянцевые мониторы, как правило, лучше отражают свет и в них можно увидеть окружающие предметы при неудачном освещении. Это может стать источником дополнительной нагрузки глаз, поскольку усиленно придётся всматриваться в экран. Матовые этой особенности лишены, поэтому для пользы глаз лучше предпочесть их.

Источник: http://zrachkoff.ru/zrenieprofil/vybiraem-bezopasnyj-dlya-glaz-monitor

Безопасный монитор: миф или реальность?

Еще лет 25 назад, когда персональные компьютеры в наших широтах стали массовыми, вышел и один из главных вопросов, взявший свое начало от знаменитого, родительского: «Не смотри слишком близко телевизор! Глаза испортишь!». То есть: вредят ли мониторы глазам и как можно снизить этот неприятный эффект?

Большинство юзеров «старой закалки» (ныне многие из них давно на заслуженной пенсии) помнят старые компьютерные мониторы на электронно-лучевых трубках с экраном противного зеленого или, в лучшем случае – серого цвета. Стояли они, главным образом, в компьютерных центрах госучреждений.

В то время мало кто всерьез задумывался об излучении, исходящем от таких экранов, но в правилах работы в электронно-вычислительном центре ясно прописывались технические перерывы, которые операторы ПК должны были устраивать себе в обязательном порядке.

Сложно сказать, была ли это забота об операторах или просто устраивали «отдых» электронике, но в некоторых современных, как правило — государственных предприятиях, институтах и конструкторских бюро такое правило существует до сих пор.

Но вернемся к нашим мониторам…

Довольно скоро компьютеры стали персональными, а излучение от экрана монитора – очевидным. Наивные секретарши, нахватавшись слухов, загораживали все пространство вокруг себя и монитора… кактусами, которые якобы поглощали вредное излучение.

Кроме того, в продаже появились детекторы излучения от экранов мониторов, которые фиксировали его от всего, чего угодно, а потому не внушали особого доверия, а также «защитные фильтры/экраны», подешевле — из тонкой сетки и подороже – из стекла. Последние были настолько тяжелы, что крепились к монитору ремнями и стальными крючками, цеплявшимися за решетки охлаждения наверху его корпуса.

Потому довольно быстро пользователи отказались от любых фильтров, а производители нашли новый маркетинговый прием: защитная решетка, встроенная прямо в лицевую панель кинескопа и «блокирующая» вредное излучение.

Смешно было наблюдать за юзерами, которые, разглядев черные прослойки между пикселями на экране, всерьез принимали их за упомянутую «решетку».

Но и этот прием маркетологов быстро раскусили и успешно забыли, так как к тому времени появились первые ЖК-мониторы, которые, как утверждалось, совершенно определенно снижают вредное излучение, точнее – почти его не имеют.

Возможно, последнее утверждение в чем-то и верно, ведь энергопотребление ЖК-мониторов значительно ниже их ЭЛТ-коллег. И хотя бы потому они и излучают что-либо с меньшей интенсивностью. Но, если вернуться к самому началу нашей статьи, вопрос стоит в другом: какой монитор наименее вреден для глаз, а значит – от какого из них глаза, как минимум, меньше устают.

Сегодня уже мало кто может вспомнить и сравнить мониторы в вышеозначенном параметре. После приобретения ЖК-монитора, после ЭЛТ подавляющее большинство пользователей, включая вашего покорного слугу, однозначно заявляли, что теперь они могут работать не напрягаясь хоть целый день, когда ранее приходилось раз в пару часов делать вынужденные перерывы.

Но довольно быстро эйфория от приобретения угасала и мы начинали понимать, что, хоть и меньше, но глаза устают и от ЖК-монитора. Объяснить же это явление проще простого.

Серьезных научных исследований по этому поводу пока еще не было проведено, во всяком случае их результаты пока не опубликованы в общедоступных источниках информации, однако врачи-офтальмологи с многолетним стажем однозначно заявляют, что целым рядом причин возникновения экстремально быстрой усталости зрения при работе за компьютером являются: постоянный взгляд в одну точку, свечение экрана, наличие зазоров (апертурной решетки) между точками экрана, снижение частоты моргания веками, что вызывает излишнюю сухость глазного яблока. Кроме того, усталость глаз называют побочным эффектом напряжения мышц шеи.

Таким образом, пока ни один из существующих мониторов не в состоянии искоренить все перечисленные причины главного утомления, но в мире есть гаджеты, способные устранить некоторые из них.

Кстати, про некоторые вы давно знаете – это, конечно же, электронные книги с экранами, построенными на основе электронной бумаги (чернил).

Как известно, такие экраны сами совершенно не излучают свет, а лишь отражают его, то есть глаза воспринимают картинку на таком экране как абсолютно естественную.

Недаром любители чтения бумажных книг довольно быстро и весьма благосклонно восприняли новые гаджеты и, с все большим восторгом принимают новые модели букридеров с более белыми, а потому более контрастными (в сравнительно слабом освещении) экранами на электронных чернилах.

Но букридеры – очень узкоспециализированные гаджеты, в качестве монитора для персонального компьютера их не используешь. Да и инерция при переходе картинки у них просто убийственная.

Что же, как выяснилось, в мире существуют, причем сравнительно давно – уже целых три года, экраны, которые работают именно в отраженном свете.

Под ЖК-подложкой, пропускающей свет, такие краны имеют не светопоглощающую прокладку, а зеркало, и потому их читаемость напрямую зависит от силы, падающего на них, светового потока. В сумерках приходится использовать встроенную подсветку (как в обычных ЖК-мониторах).

Производителем подобных дисплеев является компания PixelQi, которая находится в Сан-Бруно (Калифорния) и активно участвует в исследованиях технологии энергосберегающего компьютерного дисплея. PixelQi основана госпожой Мэри Лу Джепсен, бывшим главным техническим директором проекта OLPC.

Трансфлективные экраны имеют важное преимущество – они почти не имеют эффекта инерции, а значит — реально пригодны для производства мониторов и экранов ноутбуков, в отличие от экранов на электронных чернилах.

Впрочем, новейшие электронные чернила eInk, способные, кроме того, показывать цветные изображения, имеют инерцию чуть меньшую, чем чернила предыдущих поколений, но все еще очень существенную для использования их для вышеозначенных целей.

Впрочем, даже монохромный режим не является существенным недостатком для чтения и работы с текстом или составления таблиц. Так что использовать такие экраны для подобной работы на улице даже лучше, чем обычные ЖК, которые полностью «слепнут» на солнце, особенно в прямых его лучах.

К сожалению, до сих пор экраны от PixelQi не получили широкого распространения. Их имеют лишь… жутко дорогие ноутбуки под маркой самой PixelQi и примерно десяток моделей планшетов разных производителей.

Впрочем, ни сам ноутбук, ни упомянутые планшеты на нашем рынке пока что так и не появились, так что убедиться в недостатках и достоинствах транфлективных дисплеев могут лишь те, кто смог заказать подобные гаджеты из американских интернет-магазинов, у друзей, «катающих» в Штаты, ну, или в собственной поездке «за бугор».

Само собой, отечественные владельцы туристических GPS-навигаторов GARMIN могут увидеть такие дисплеи, правда, скорее всего – не от PixelQi, но зато в любой момент.

Зато есть надежда, что реально полноценные безопасные мониторы все-таки рано или поздно появятся.

При хорошей идее, но несовершенстве технологий, а также высокой стоимости своих ноутбуков, PixelQi в итоге потеряла все свои резервы и, начиная с текущего года, была куплена со всеми своими наработками и сотрудниками компанией Tripuso Display Solutions.

Вот только никаких заявлений по поводу производства полноценных транфлективных мониторов новый владелец пока не торопится делать, но сам факт покупки говорит о том, что технология заинтересовала потенциальных инвесторов, а значит — вряд ли будет заброшена в развитии.

Читайте также:  Как lasik, так и фрк приводят к формированию синдрома сухого глаза - все о зрении

Любители «пошаманить» могут, конечно, подключить некоторые электронные книжки к компьютеру в качестве второго монитора, что позволяют, скажем, Amazon Kindle и Barnes & Noble Nook, но размер экрана такого «монитора» не позволит им пользоваться ни в каком-либо приемлемом качестве.

Потому могу дать лишь один совет: старайтесь не делать экран слишком ярким и следите за окружающим освещением. Работая с вечерних сумерках или ночью, есть смысл включить, заранее настроенный «ночной режим», с другими, «придавленными» значениями контраста и яркости. Ну и приобретайте качественные мониторы в конце концов.

Иван Ковалев

VanoID@tut.by

Источник: https://www.kv.by/content/337456-bezopasnyi-monitor-mif-ili-realnost

О безопасности мониторов для глаз

Есть разные типы мониторов. Для глаз вредны любые из них, однако некоторые менее, другие – более. Итак, рассмотрим характеристики экранов, которые оказывают сильное влияние на уставаемость глаз.

  1. Тип экрана. Могут быть матовые или глянцевые экраны. Матовый экран менее вреден – за ним можно сидеть хоть целый день, и вы совершенно не устанете. Глянцевый экран обычно более ярок, и оно отражает почти все, особенно в солнечном помещении.
  2. Размер пикселя. Одна из самых важных характеристик. Чем будет больше разрешение при одинаковых размерах, тем буквы будут мельче, а значит, глаза будут уставать сильнее. На нетбуках с диагональю экрана 10 дюймов и разрешением HD работать почти невозможно – сильно устают глаза. Выход – увеличить шрифт в операционной системе.
  3. Тип используемой матрицы. Классические TFT экраны редко бывают по-настоящему черными, поэтому подсветка не всегда уютная для глаз. Матрицы IPS более приемлемы, но они и более дорогие. Есть также мониторы с PVA-матрицами – эти тоже неплохие, однако в целом тип матрицы особого влияния на уставаемость глаз не имеет.

Не существует отдельной категории мониторов, которую бы можно было определить, как безопасную для глаз. Все они портят глаза, т.к. нерв всегда будет находиться в напряжении, когда человек будет «пялиться» в экран. Следовательно, он моргает реже, глаза увлажняются хуже, что оказывает какой-никакой вред.

К тому же, сам монитор не стоит воспринимать как единственный источник вреда.

При работе за компьютером у человека утомляется шея – она вслед за взглядом наклоняется вперед, и в таком положении человек проводит часы.

Из-за этого нарушается кровоснабжение, от чего возникают головные боли и усталость глаз. Поэтому при длительной работе за компьютером стоит делать какие-либо паузы и разминку для шеи, глаз, всего тела.

Безопасный монитор для глаз от LG

В контексте данной темы нельзя обойти стороной новость – компания LG представила новинку на рынке – монитор LG 24MP76HM-S, который позиционируется как безопасный для глаз.

Эта модель выполнена в дизайне Cinema Screen, и здесь используется технология, снижающая нагрузку на глаза человека. Диагональ экрана составляет 23.

8 дюймов, здесь используется матрица AH-IPS, максимальная яркость составляет 250 кд/м2, контрастность 1000:1. Изюминкой монитора является технология, снижающая интенсивность подсветки и мерцания конкретно синего цвета.

Именно этот нюанс и делает монитор более безопасным для глаз.

Источник: https://tehnika-soveti.ru/o-bezopasnosti-monitorov-dlya-glaz/

Взгляд на экран: как мониторы влияют на зрение

Смартфон, планшет, “читалка”, playstation, МР-плеер с видео… Ежедневно и ежечасно мы смотрим на экраны электронных гаджетов. Для кого-то это способ убить время, для других — рабочая необходимость.

В любом случае мы на них смотрим — и это не может не отразиться на зрении.

По статистике, современная молодежь проводит около десяти часов в компании с девайсами. Пока спорят о великом множестве вытекающих из этого социальных и психологических проблем, стоит обратить внимание на более очевидные риски: неудачный девайс = близорукость + синдром сухого глаза.

Причем помимо истинной (генетической) близорукости, все чаше люди сталкиваются с ложной близорукостью. Ее называют спазмом аккомодации.

Когда мышцы, отвечающие за резкость изображения в зависимости от степени удаленности предметов, просто не справляются со своей работой и удаленные предметы кажутся размытыми.

Синдром сухого глаза, или “офисный синдром”, знаком практически всем активным пользователям компьютеров. От длительной работы глаза начинают слезиться, краснеть, появляется зуд. В принципе обеих проблем можно избежать. Частично — еще на этапе покупки гаджета, если обратить внимание не только на марку и цвет, но и на характеристики экрана. Плюс прислушаться к советам офтальмолога.

Глаз в разрезе.

“Если говорить о миопии (близорукости), к группе риска относятся все люди с генетической предрасположенностью.

То есть те, у кого один из родителей (и даже дедушка или бабушка) носил очки с детства,” — объясняет заведующий отделением терапевтической офтальмологии МНТК “Микрохирургия глаза” им. академика С. Н. Федорова, доктор медицинских наук Дмитрий Майчук.

Однако близорукость у таких людей может развиться, а может и не развиться. Активное использование гаджетов, к сожалению, способно сдвинуть этот баланс.

Для стабильной остроты зрения необходимо стабильное расстояние от глаз до объекта. При просмотре телевизора или работе за монитором эта длина более-менее стабильна. А вот при использовании планшетов, смартфонов и т. д. она постоянно меняется. Ведь мы не сидим с ними за столом, а покачиваемся в транспорте. Да и держащие гаджет руки — не стационарный штатив.

Ежесекундная смена расстояния побуждает глаз постоянно вновь и вновь “наводить резкость”. И когда глаз переутомляется, может прогрессировать истинная близорукость. При ней глазное яблоко немного вытягивается назад и становится чуть больше анатомической нормы. Со спазмом аккомодации гораздо проще: он обратим, так как, дав отдых глазам, можно снять напряжение.

ТАИНСТВЕННАЯ ЧАСТОТА.

Помните, когда в старом кино показывают экран телевизора, по нему всегда пробегают мерцающие полосы?

Это так называемая частота обновления изображения — важный параметр современных экранов. У человеческого глаза эта частота 84 Гц, и все современные телевизоры и мониторы имеют более высокую частоту (от 85 Гц и выше). Тогда мерцание не бьет по глазу. К сожалению, в технических документах на смартфоны, планшеты и нетбуки данные о частоте обновления изображения указываются крайне редко.

Пересохший взор.

В норме мы моргаем 18 раз в минуту. Но только не у монитора компьютера или планшета. В этом случае частота морганий снижается до 2—3 раз в минуту.

Слезная пленка на глазу высыхает и истончается, глаз пытается увлажниться изнутри и усиливает прилив крови к сосудам конъюнктивы — прозрачной ткани, покрывающей глаз снаружи. Отсюда красные глаза, ощущение песка и набрякших век, которые так и хочется потереть.

А через несколько лет запускается процесс воспаления и хронического конъюнктивита. Чем старше человек, тем выше риск, ведь после менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин слезная пленка вырабатывается все хуже и хуже.

Значит ли это, что надо отказаться от гаджетов? Нет, конечно! Просто давайте выбирать наиболее безопасные из них.

КТО СТРАДАЕТ БОЛЬШЕ ВСЕХ

■ Выпускники школ и вузов.

■ Геймеры.

■ Люди 35-40 лет. К этому возрасту мышцы, отвечающие за резкость, начинают хуже работать. Именно к 40 многие надевают свои первые очки.

А ВОЗРАСТ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ?

Есть мнение, что использование девайсов усугубляет возрастные заболевания глаз, например, катаракту и глаукому. Но наш эксперт не поддерживает эту точку зрения. “Для развития катаракты, — говорит Дмитрий Майчук, — необходимо как минимум десять лет. Учитывая, что большинство девайсов появились в последние пять лет, говорить, будто катаракта стала развиваться раньше, мы не можем.

Для того чтобы заявить: риск появления катаракты, например, возрастает на 1,2% — необходимо многолетнее исследование на популяции в целом. Что касается глаукомы… В этом случае я тоже ответил бы: «Нет». Кроме случаев, когда у пациента уже есть глаукома.

Если это так, она имеет свои корни и уже начала развиваться. Конечно, слишком активное использование электронных гаджетов может стать толчком для разового повышения глазного давления.

Но, если пациенту с глаукомой уже поставлен диагноз, он никогда не будет себе вредить и пользоваться непроверенными вещами, излишне перенапрягать зрение”.

ГАДЖЕТ ВЫСОКОГО РИСКА: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

• НИЗКОЕ РАЗРЕШЕНИЕ. При нем буквы, черточки и картинки расплывчаты, по краям проступают квадратики-пиксели. Чем выше разрешение экрана (не размер в дюймах, а количество точек на дюйм!), тем более четкое на нем изображение даже мелких букв и фрагментов. Соответственно, они ближе к реальной жизни, и глаз не должен их исправлять.

ВАШ ВЫБОР: смартфоны, планшеты и т. п. с разрешением Н D-ready (от 1280 х 720) или full HD (1920 х 1080). Размер экрана не гарантирует хорошего разрешения, то есть иногда лучше взять планшет 7 дюймов, чем 9.

• КОЛЕБАНИЯ РАССТОЯНИЯ ДО ЭКРАНА. Смартфон или планшет лучше всего просматривать лежащим на столе. Видео на МР-плеере, закрепленном на торпеде или спинке сиденья автомобиля, пассажиру в пробке лучше не смотреть. Нетбук тоже лучше держать не в руках или на коленях, а поставить на устойчивую поверхность.

• МАЛЕНЬКИЙ ЭКРАН. Чем меньше экран, тем больше напрягается зрение. И тем чувствительнее становится глаз к изменению расстояния до устройства. Особенно опасны в этом отношении игровые мини-приставки с картриджами (типа PSP) с собственным небольшим экраном со слабым разрешением (нередко — 320 х 240). Даже смартфоны в этом смысле гораздо безопаснее.

ВАШ ВЫБОР: игровые приставки, рассчитанные на подключение к телевизору или монитору. Современные телевизоры среднего ценового уровня ниже HD-ready уже не опускаются.

• ЯРКАЯ ПОДСВЕТКА. Это опять-таки претензия больше к старым жидкокри-сталлическим (LCD) дисплеям, свет которых буквально режет глаз. Они до сих пор встречаются на старых ноутбуках и мини-приставках.

ВАШ ВЫБОР: экран на любом гаджете должен быть типа LED, то есть светодиодным. Не забывайте при этом регулировать яркость подсветки. Как правило, полная яркость актуальна только на улице, в помещении достаточно 1/3.

Особенно тщательно проработан вопрос подсветки экрана у электронных читалок с технологией шрифта “электронные чернила”, которая сводит к минимуму мерцание букв.

Чтобы добиться схожего эффекта на планшете или нетбуке, надо сильно уменьшить подсветку.

Наиболее опасна для глаз яркость подсветки, которая позволяет читать в темноте. Попробуйте отрегулировать ее так, чтобы даже при чтении с планшета или нетбука была потребность в настольной лампе.

Соблюдайте эти нехитрые советы, и Ваше зрение дольше будет радовать вас четкостью!

Источник: https://wapstat.info/prosto-o-slozhnom/read/vzglyad-ekran-kak-monitoryi-vliyayut-zrenie/

Ссылка на основную публикацию