Бад для глаз — все о зрении

БАДы для зрения

Слабое зрение – это проблема не только пожилых людей, от нее страдает и молодежь, и совсем маленькие дети, которые только научились читать. Компания Vision разработала уникальные БАДы для зрения, которые подходят людям разного возраста. Они имеют натуральный и безопасный состав, не вредят организму и помогают справиться со многими глазными заболеваниями.

Почему БАДы для глаз от Вижион эффективны?

Каждый БАД для глаз имеет свой уникальный состав. Например, витамины с черникой для глаз содержат в качестве основного активного элемента – чернику, а витамины для глаз с лютеином – зрительный пигмент лютеин. Лучший эффект такие препараты дают при комплексном употреблении, тогда действие каждого элемента усиливается.

БАДы для улучшения зрения Vision содержат все необходимые витамины и минералы:

  • витамин A и его провитамин (каротин);
  • зрительный пигмент лютеин;
  • витамин C;
  • витамины группы B: B1, B2, B6, B12;
  • полиненасыщенные жирные кислоты омега-3;
  • кальций и калий.

Основные показания к их принятию:

  • частая зрительная утомляемость;
  • краснота, чувство жжения, резь, ощущение, будто в глаза песок;
  • близорукость и дальнозоркость;
  • головные боли;
  • ухудшение ночного зрения («куриная слепота»);
  • воспалительные процессы;
  • серьезные заболевания: катаракта, глаукома, отслоение сетчатки;
  • возрастные изменения.

Не смотря на эффективность добавок, нужно понимать, что даже самые лучшие БАДы для глаз не помогут в лечение серьезных болезней. Биодобавки для зрения нужно принимать только в профилактических целях, а не заменять ими выписанное врачом лекарство.

Преимущества витаминов Vision

Почему Vision – это лучшие витамины для глаз? Ведь сейчас существует масса других добавок, от которых уже ломится интернет и полки аптек.

Приведем несколько весомых аргументов, которые ответят на этот вопрос:

  • витамины полностью натуральны (например, БАД для глаз с черникой создан на основе черники, а не на основе ароматизаторов и красителя, имитирующего цвет этой ягоды);
  • они на 98 % усваиваются организмом;
  • каждый растительный компонент сохраняет свои полезные свойства благодаря технологии криодробления;
  • надежность продуктов гарантируют такие производители, как: Аркофарма, Нутрифарма, Vision DEM4;
  • продукция соответствует требованиям стандартов GMP и ISO22000;
  • все биодобавки проходят сертификацию Минздрава, испытания НИИ Питания РАМН, проверку Роспортребнадзора и клинические испытания различных академий и институтов.

Не зря все БАДы для зрения имеют такие положительные отзывы от множества людей.

Отдельного внимания заслуживают витамины для зрения для детей. Они очень нравятся родителям, так как имеют приятный вкус и аромат, поэтому их с удовольствием кушают детки. Vision учитывает абсолютно все трудности и устраняет их, выпуская идеальный продукт для здоровья.

Ассортимент продуктов

В нашем каталоге вы сможете ознакомиться со всеми препаратами:

  1. Мега – содержит жирные кислоты омега-3, 6, 9. Помогает от спазма в глазах, улучшает кровообращение и остроту зрения;
  2. Сэйф-ту-си – БАД для глаз с лютеином, омега-3 и черникой. Улучшает зрение, укрепляет стенки сосудов и устраняет «куриную слепоту»;
  3. Сэйф-ту-си форте – содержит большой комплекс полезных витаминов и минералов. Снимает усталость глаз, очищает и укрепляет сосуды, возвращает остроту зрения и устраняет воспаления.

Все витамины при близорукости, дальнозоркости и глазных заболеваниях имеют подробное описание и состав — смотрите карточку товара.

Сейчас на все продукты Визион действует скидки до 40 %! Если хотите узнать подробности – свяжитесь с консультантом.

Источник: https://visionbio.net/uluchshenie-zreniya/

Бады для глаз и улучшения зрения, отзывы

Содержание статьи

С детства я страдаю проблемами со зрением. Во-первых, это наследственное, во-вторых, после травмы головы зрение резко ухудшилось, в-третьих, работа у меня офисная и целый день я провожу за компьютером.

С каждым годом зрение падает, мои диоптрии в очках увеличиваются и надежды на внезапное прозрение тают. На операцию я не решаюсь, боюсь ослепнуть вообще.

Но однажды в очередной клинике врач-офтальмолог посоветовал мне пропить курс бад для глаз Solgar, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке. Я давно наслышана об этой американской фирме, о ее 100% натуральных препаратах.

Скажу сразу, это не дешевое удовольствие, но здоровье — дороже! Чтобы сэкономить рекомендую заказывать бады для зрения на iHerb. Здесь я купила этот препарат почти в два раза дешевле, чем в аптеке! Могу сказать, что именно с этого комплекса начались мои эксперименты с бадами для глаз.

Бады для зрения и их секретный компонент

Бады для улучшения зрения (большая их часть) содержит лютеин. Это вещество не вырабатывается в организме, оно поступает через еду. При этом лютеин является главным пигментом желтого пятна, содержится в радужке, сосудистой оболочке глаза и хрусталике. Именно от него зависит нормальное функционирование глаз. Кроме того, лютеин:

  • увеличивает остроту зрения;
  • уменьшает действие агрессивного солнечного спектра;
  • защищает глаза от свободных радикалов;
  • замедляет возрастные изменения в глазах;
  • снижает риск повержения сетчатки, делая ее прочнее.

Важно знать, что лютеин плохо усваивается без жиров, поэтому лучше всего его принимать во время еды.

В зависимости от проблем, которые нужно решить с помощью бадов для глаз, нужно выбирать и дозировку лютеина. Во всех препаратах она разная.

К примеру, для профилактики будет достаточно 10 мг (Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 гелевых капсул), а для решения проблем лучше выбрать большую дозировку в 20 мг.

(Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 20 mg, 120 Veggie Caps, Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 60 капсул).

Также врачи советуют принимать бады для зрения с черникой. Известно, что черника необычайно полезна для организма, особенно для глаз, благодаря минералам, витаминам и микроэлементам, которые в ней содержатся. Обратите внимание на препарат Solgar, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке.

Где купить качественные бады для глаз?

С развитием новых технологий, почти у каждого второго человека проблемы со зрением. Нас окружают компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны, которые облегчают жизнь, но при этом негативно влияют на зрение. Многие окулисты рекомендуют для профилактики или снятия усталости и красноты принимать бады.

Но, исходя из собственного опыта, могу сказать, что отечественные препараты (например, Черника Форте) особых результатов не приносит из-за маленькой концентрации активных веществ. В этом вопросе лучше довериться бадам для зрения, которые представлены на iHerb.

В этом магазине широчайший ассортимент качественной и оригинальной продукции от известных мировых производителей биологически активных добавок, витаминов и комплексом. А цены — просто сказка!

Мой ТОП-лучших бадов для улучшения зрения

Перепробовав большое количество бадов для зрения, могу выделить своих фаворитов, которые настойчиво рекомендую:

  • Now Foods, Лютеин, 10 мг, 120 гелевых капсул (17.20$):
    • 100 % натуральный препарат, получен естественным способом из цветков календулы;
    • хватает надолго (1 флакон на 4 месяца);
    • снимает усталость и напряжение в глазах;
    • справляется с синдромом «сухого глаза»;
    • поддерживает здоровье сетчатки и хрусталика глаза;
    • защищает от негативных факторов (долго сидения за компьютером, чтения);
    • в виде небольших гелевых горошек, которые легко глотаются;
    • благодаря большой концентрации Лютеина в одной капсуле (10мг), достаточно принимать по 1 таблетки в день во время еды.
  • Solgar, Комплекс черники, гинкго и очанки плюс лютеин, 60 капсул в растительной оболочке (18.56$):
    • идеально подобранный комплекс, кроме лютеина в состав препарата входят:
      • очанка, которая является прекрасным средством для лечения и профилактики многих болезней глаз, к примеру, катаракты, глаукомы;
      • черника, которая улучшает микроцикруляцию в сетчатке, усиливает остроту зрения, особенно сумречного;
      • Гингко действие, которого направлено на улучшение кровообращение в глазах;
      • Таурин, который помогает глазам справляться с ярким светом, снимает усталость и напряженность, недостаток этого вещества приводит к слепоте;
      • витамины А, С, Е, цинк и селен.
    • глаза перестают слезится уже через неделю приема;
    • таблетки небольшие, удобно пить, достаточно двух капсул в день.
  • Nature’s Way, Ginkgold Eyes, 60 таблеток (26.10$):
    • хорошо сбалансированный комплекс лютеина (20 мг), черники (120мг), Гингко билоба (60 мг);
    • небольшие таблетки фиолетового цвета с приятным вкусом черники, легко глотать;
    • избавляет от синдрома «песка в глазах», синдрома «сухого глаза»
    • улучшает сумеречное зрение;
    • отлично снимает усталость;
    • укрепляет сосуды глаза, улучшая кровообращение.
  • Jarrow Formulas, Лютеин, 20 мг, 60 капсул (10.08$):
    • идеальное сочетание цены и качества;
    • капсулы овальные, ярко-оранжевого цвета, которые легко глотать;
    • избавляет от ощущения сухости в глазах и других неприятных ощущений;
    • снимает усталость;
    • улучшает зрение в темное время суток.
  • Similasan, Dry Eye Relief, Sterile Eye Drops, 0.33 fl oz (10 ml) (10.52$):
    • прекрасная альтернатива пилюлям;
    • моментальное действие;
    • снимает синдром «сухого глаза» за считанные секунды;
    • убирает покраснение;
    • отлично увлажняет глаза;
    • можно использовать с контактными линзами (!);
    • удобный флакон.

В среднем курс принятия бадов составляет 3-4 месяца. После чего необходимо сделать перерыв минимум в 1 месяц. Кроме того, эффект от бадов для глаз — накопительный, нужно набраться терпения. Чтобы результаты были максимально заметными, нужно комбинировать принятие бадов с глазной гимнастикой. iHerb поможет взглянуть на мир по-новому!

Источник: https://evehealth.ru/bady-dlya-uluchsheniya-zreniya/

Витамины для улучшения зрения и самые полезные продукты для глаз

Привет, дорогие мои читатели!

Продолжаю сегодня разбираться в «глазной» теме и предлагаю поговорить  про витамины для улучшения зрения.

Давайте  разберем, какие лучшие витамины для улучшения зрения существуют и какие микроэлементы больше всего нужны наши глазам.

В каких продуктах они содержатся и в каких активных формах они должны быть в витаминных комплексах для глаз.

В прошлый раз я открыла для себя два уникальных растительных компонента, которые могут очень хорошо защитить наши глаза, улучшить и сохранить наше зрение.

Это лютеин и зеаксантин, кто не читал, обязательно это сделайте и возьмите себе на заметку эту информацию, особенно, если у вас есть проблемы со зрением.

Достаточно часто, именно их нехватка, может являться причиной падения зрения и возникновения глазных заболеваний.

В поисках витаминов для улучшения зрения, мне не пришлось  очень долго проверять информацию.

Я сразу зашла на сайт Американской ассоциации оптометрии и нашла для себя все необходимое по этой теме.

Самые важные витамины для глаз

Самые важные витамины  и микроэлементы для глаз это:

  • витамин А ,
  • витамин D,
  • витамин С,
  • витамин Е,
  • Цинк,
  •  Селен.

Я  сделала  краткое описание  влияния каждого из этих витаминов на состояние наших глаз, и то, в какой активной форме они должны быть в вашем витаминном комплексе, чтобы максимально усвоиться в  организме.

Читайте также:  Аллергический конъюктивит - все о зрении

Витамин А (ретинол) необходим для ночного видения, он увлажняет роговицу глаз, сохраняет ее от сухости и повреждений.  В наш организм он в достаточном количестве поступает из пищи.

Хорошие источники, содержащие витамина А: говядина и куриная печень, цельное молоко и сыр, в растительной пище, это все каротиноиды.

В высоких дозах  ретинол может быть токсичным, но это абсолютно не относится к каротиноидам ( провитамину А).

Эти соединения являются водорастворимыми и легко выводятся из организма, не вызывая никакой токсичности.

Рекомендуемая суточная  норма витамина А 5000 МЕ

Активные формы витамина  А

Витамин А в организме синтезируется из каротиноидов, поэтому оптимально получать его в форме Mixed Carotenes (смесь каратиноидов),  допускаются формы Beta Carotene, Palmitate

Самая плохая  форма для усвоения Retinol acetate.

Не работает без Цинка и Витамина Е.

Ряд современных исследований доказывает, что недостаток витамина D  в организме, влияет на развитие близорукости, катаракты и конъюнктивита.

Основной пищевой  источник-это рыба или рыбий жир и солнечный свет.

Активная форма витамина D

Ищите в добавках витамин D в форме D3 (Cholecalciferol)

Исследования показывают, что витамин Е снижает прогрессирование  возрастной макулярной дегенерации зрения и катаракты.

В организме человека не синтезируется, поэтому  нам жизненно необходимо получать его из пищи: орехи, зелень, растительные масла.

Активная форма витамина Е

Лучше всего, если он будет  в форме Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, плюс другая форма витамина Е — Tocotrienol (также альфа, бета, гамма, дельта) – по эффективности они в десятки раз превышают токоферолы.

Витамин С для глаз

Результаты научных исследований предполагают, что  витамин С снижает риск развития катаракты, а в сочетании  с лютеином и зеакстантином,  замедляют прогрессирование возрастной макулярной дегенерации и потери остроты зрения.

Активная форма витамина С

Витамин С  существует в виде изомеров аскорбиновой кислоты, среди которых активным является лишь L-ascorbic acid, поэтому для усвоения необходимо, чтоб витамин С был в комплексе с биофлавоноидами (точно также как он встречается в природе) — Bioflavonoids, Hesperidin.

Возможны источники это соединения с кальцием и магнием, кальция аскорбат и магнезиум аскорбат

Источниками витамина С являются такие растения, как Amla, Acerola, camu-camu, а также наши растения: шиповник, ччерная смородина,клубника,киви,красный перец.

 Цинк для глаз

Цинк играет важную роль в обеспечении витамин А из печени в сетчатку глаза, чтобы производить меланин, защитный пигмент наших глаз.

Цинк содержится  в сетчатке и сосудистой оболочке наших глаз, слое сосудистой ткани, лежащей под сетчаткой.

Хорошие источники цинка- морепродукты, шпинат, яйца, орехи, бобы.

Активная форма цинка

Самая лучшая форма для усвоения цинка, это пиколинат цинка.

Пиколиновая кислота способствует усвояемости минеральных веществ, поэтому пиколинат цинка гораздо лучше усваивается, чем другие добавки с цинком.

Селен для зрения

Сильнейший антиоксидант, дефицит которого, может вызывать помутнение хрусталика глаза.Селеном богаты отруби, кокосы, фисташки, бразильские орехи, чеснок, семена тыквы.

Активная форма селена

Ищите в БАД селен в активной форме в виде L-Selenomethionine

Витамины для улучшения зрения — советы и рекомендации

Еще в этот перечень офтальмологи добавляют несколько важных веществ, которые также могут принести огромную нашим глазам.

Эти вещества можно употреблять по отдельности, а если вам повезет, вы сможете их найти  в  хорошем  витаминном комплексе для глаз.

Низкий уровень  этих кислот  может вызывать такие  глазные болезни, такие как диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация, синдром сухого глаза.

Таурин является серосодержащей аминокислотой, образующейся в организме в процессе превращения цистеина.

Препарат способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует репаративные процессы при заболеваниях дистрофического характера и процессах, сопровождающихся резким нарушением метаболизма тканей глаза.

Как серосодержащая аминокислота препарат способствует нормализации функции клеточных мембран, улучшению энергетических и обменных процессов.

Сильнейший антиоксидант,  каратиноид, один из защитников наших глаз, накапливающийся в сетчатке.

Это те, самые компоненты, которые наделяют чернику лечебными свойствами для улучшения зрения. Подробнее я писала здесь.

  • И конечно же, каратиноиды- лютеин и зеаксантин, о которых я писала  подробно здесь.

Это все те основные компоненты, которые оказывают или могут оказать полезный эффект на сохранение и улучшение нашего зрения.

Как выбрать хорошие витамины для улучшения зрения?

Запомните главное, при выборе  БАД ориентируйтесь на фирму производителя и на состав.

В идеале, если в состав вашего БАД будут входить все выше перечисленные компоненты, чтобы они были  выделены из натуральных продуктов и  находились в  тех активных формах, которые я указывала выше

Обязательно обращайте внимание на этот факт, если  не хотите, выбросить деньги на ветер.

Очень внимательно читайте этикетку.

Конечно же, в идеале, все витамины и другие важные вещества  должны поступать в наш организм из пищи, поэтому чем рациональнее  будет наше питание, тем дольше мы будем оставаться здоровыми и сильными.

Продукты для глаз — полный перечень

Итак, чтобы поддерживать свои глаза в хорошем состоянии и обеспечить им хорошее питание в вашем ежедневном рационе должны быть обязательно следующие продукты:

  • Оранжевый перец — 50,0
  • Любая сырая зелень ( лук, базилик, петрушка, кинза, кинза, руккола, кале и т.д) -100,0
  • Фрукты. Особенно киви, авокадо, абрикосы или курага, цитрусовые и все ягоды- 3 средних фрукта в день или по 50, 0 ягод в день
  • Зеленые овощи в приготовленном или сыром виде ( кале, шпинат, броколли, капуста, огурцы, листья свеклы или одуванчика, мангольд, сельдерей) -50,0
  • Любые орехи или семечки по 10,0 ( 5-6 шт)
  • Оливковое масло 2 ст.л

Еще стоит обратить внимание на такой важный момент, все, что содержит жирорастворимые витамины( А,D, E, K) лучше всего употреблять совместно с жирами.

Такой средний дневной наборчик «еды для глаз» обойдется мне около 180 рублей в день. Но,  я думаю, все эти продукты будут полезны не только для глаз, но и для всего организма в целом.

Конечно же, к этому рациону должны добавляться яйца, рыба, мясо, кукуруза, цельные злаки, и другие полезные продукты, но все вышеперечисленные должны быть в вашем рационе постоянно, всегда, каждый день.

По поводу черники и морковки.

Эти два очень популярных продукта у нас принято считать самыми лучшими для укрепления зрения.

Да, черника содержит полифенолы-антоцианны, которые укрепляют наше зрение.

Для того, чтобы черника оказала свое лечебное действие  и полностью усвоилась нашим организмом нужно съедать в день всего 50,0.

Это примерно 3 ст. л свежих ягод в день. Более подробно про чернику я писала здесь  Но, один прием антоцианов без других компонентов будет малоэффективен!

Морковь — это источник бета-каротина, провитамина А, который синтезируется в нашем теле в витамин А.  Но, она значительно уступает по своей полезности оранжевому перцу, зелени, орехам, и оливковому маслу.

Более подробно о том, как улучшить зрение, читайте здесь

Если  у Вас есть, что дополнить по этой теме, обязательно, оставляйте свои комментарии, вместе мы соберем больше полезно информации и поможем друг другу в таком важном вопросе, как сохранение нашего зрения.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

 Основной источник www.aoa.org/optometrists?sso=y

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Источник: http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/

Бады для зрения. Делаем правильный выбор | Про Зрение

12:08, 26 февраля 2018 7   1   242

БАД расшифровывается как биологически активная добавка. Витаминно-минеральные комплексы с поли- или моно- компонентным составом для зрения улучшают общее состояние глаз и предотвращают развитие глазных болезней. Разберемся в статье, чем БАДы для зрения отличаются от лекарств, кому рекомендуют прием таких препаратов.

Поклонники нетрадиционной медицины ошибочно воспринимают пищевые добавки в качестве универсального лекарства от любых проблем со зрением. Попытки лечить ими катаракту, глаукому, воспалительные заболевания или даже близоркуость и дальнозоркость – тщетны. Отсутствие активно действующих веществ медицинского характера делает БАДы исключительно профилактическим методом.

Когда отказываются от биологически активных добавок в пользу лекарственных препаратов:

  • При наличии воспалительных заболеваний глаз.
  • В случае анатомического происхождения проблем со зрением.
  • Если патология появилась после механической травмы, черепно-мозговых проблем или перепадов глазного давления.
  • При катаракте, глаукоме, отслоении сетчатки и других болезнях, требующих срочного лечения и оперативного вмешательства для предотвращения полной потери зрения.

Бады для зрения: что входит в состав

Особенность БАДов – их экологически чистый состав преимущественно растительного происхождения. Основа активности препаратов – антиоксиданты. Они усиливают обновление клеток, нейтрализуют свободные радикалы. Последние «отвечают» за постепенное старение организма и отмирание некоторых клеток.

В БАДы для зрения включены полезные элементы: черника, экстракты алоэ, Омега-3, Магний, витамины группы В растительного происхождения, ретинол, витамин А и С. Выше ценятся пищевые добавки с полностью натуральным составом. Считается, что они не имеют побочных эффектов и подходят всем.

На что обратить внимание при выборе пищевой добавки:

  • Возраст, допустимый для приема. Некоторые активные вещества не рекомендуются несовершеннолетним.
  • Предназначение активных компонентов. Для профилактики выбирайте комплексы общего предназначения.
  • Стоимость БАДов для зрения. Хорошие препараты не стоят дешево и принимаются курсом, не регулярно на постоянной основе.

Кому подойдут биологически активные добавки

Основное предназначение БАДов – профилактика глазных заболеваний, вызванных негативными факторами окружающей среды. Полезны составы будут в таких случаях:

  1. При врожденной предрасположенности к заболеванию. Курсы биологически активных добавок повысят иммунитет и предотвратят глазные патологии.
  2. В случае несбалансированного или недостаточного питания. Военные, моряки, спортсмены на белковой диете и пр. не получают достаточного количества витаминов. Курсы БАДов укрепят не только зрение, но и весь организм.
  3. Офисные сотрудники и люди профессий, связанных с постоянным напряжением глаз. Профилактика заболеваний зрения, вызванных переутомлением, нужна врачам, ювелирам, людям, работающим у компьютера или с мелкими деталями.
  4. В пожилом возрасте. Собственные ресурсы организма уже не обновляют клетки достаточно быстро. БАДы для зрения замедляют процессы старения глазных клеток.

Источник: https://prozrenie.in.ua/bady-dlya-zreniya/

Методы Восстановления Зрения

В данной статье мы рассмотрим методы восстановления зрения, упражнения для зарядки глаз, а также сделаем обзор разных витамин для улучшения зрения. Рассмотрим методику Жданова В.Г. для восстановления зрения.

Содержание статьи:

  1. Причины ухудшения зрения.
  2. Расскажу вам про упражнения для глаз, которые делаю сама каждый день.
  3. Также сравним витамины для зрения, и выберем лучшие.

Человек получает 90% информации из внешнего мира благодаря органу зрения. Слабовидящий или слепой человек, к сожалению, обречен стать инвалидом, который будет постоянно нуждаться в постороннем уходе. Именно четкое зрение дает человеку возможность оценить всю красоту окружающей жизни.

Читайте также:  Гемофтальм - все о зрении

Зрение нужно беречь с детства, как наивысший дар, и стараться его укреплять.

Причины ухудшения зрения:

  • Неполноценное питание и вредные привычки. Недостаток витаминов и антиоксидантов в продуктах питания приводят к ухудшению нервной проводимости и чрезмерному перекисному окислению липидов, что отрицательно сказывается на состоянии зрительных нервов и сетчатки. Алкоголь и никотин значительно ухудшают кровеносные сосуды органа зрения;
  • Стресс. Грубо говоря, при эмоциональных переживаниях в определенной части мозга создается очаг повышенной активности, для того, чтобы найти выход из сложившегося положения. В ущерб другим структурам, например зрению, мозг пытается решить эту конкретную проблему. Вот взять,например, первоклассников. Зачастую их родители сталкиваются с проблемой снижения зрения. Ведь читали и рисовали эти ребятишки и в детсаде, и дома. А зрение начало снижаться именно в школе. А причиной этому послужил появившийся в их жизни стресс. Школьная жизнь требует повышенной ответственности и дисциплинированности. А такой важный этап взросления не может пройти без стресса. Другой вопрос в том, что некоторые дети могут противостоять ему, а у других не получается;
  • Чрезмерные нагрузки на глаза. При непрерывной работе за компьютером или при чтении книги взгляд человека сосредотачивается надолго на конкретном предмете. Так же есть профессии, которые вынуждают напрягать зрительный аппарат, например, швеи и ювелиры.  В результате упорной работы глазные мышцы перенапрягаются, человек значительно реже моргает. В результате появляется астенопия — усталость глаз. Если вам известны такие симптомы, как:
    • двоение,
    • нечеткость зрения,
    • слезотечение,
    • покраснение глаз,
    • жжение/рези/боли в глазах,

    то вам нужно серьезно задуматься о восстановлении зрения прямо сейчас;

  • Сопутствующие заболевания. Сахарный диабет и артериальная гипертензия приводят к изменению сосудов во всем организме, в том числе и в сетчатке глаза. В таком случае, следует обратить внимание на первопричину и заняться лечением основного заболевания, чтобы остановить развивающуюся проблему со зрением. При гипертиреозе, заболеваниях соединительной ткани, аутоиммунных заболеваниях, венерических и других болезнях могут быть “глазные” симптомы. Но как правило, при этих заболеваниях, симптомы со стороны других систем организма являются ведущими;
  • Солнечные лучи. Летом наши глаза становятся очень уязвимы перед палящими солнечными лучами. Полноценно защитить орган зрения можно лишь с помощью качественных линз в солнечных очках. Поэтому хватит уже жалеть денег на свое здоровье, и пора купить добротные очки;
  • неправильная “гигиена” зрения. Сюда входит чтение при плохом освещении и, наоборот, слишком большая яркость на гаджетах. Нарушение режима работы/отдыха глаз, это происходит тогда, когда вы забываете дать глазам хоть минутную передышку.  А так же забываете моргать, что приводит к сухости конъюктивы и дискомфорту в глазах. Ну и еще, в этот пункт входит привычное для нас понятие гигиены. Несоблюдение правил личной гигиены, использование давнишней косметики может привести к инфекционным конъюктивитам
  • Глаукома и катаракта. В научном мире до сих пор нет единого мнения о причине возникновения этих заболеваний глаз. Одна из теорий заключается в том, что это проблемы обмена веществ, как атеросклероз и сахарный диабет. Что вновь подтверждает факт огромного влияния рационального питания на весь организм;

   Ну вот, пожалуй, и все основные причины, приводящие к снижению зрения.

Если у вас начало ухудшаться зрение, первоначально следует обратиться к офтальмологу для исключения глаукомы, катаракты, отслойки сетчатки или других заболеваний. Возможно, вам будут предложены хирургические методы лечения.

Если же окулист вам скажет, что у вас обыкновенная близорукость или возрастная дальнозоркость, то смело приступайте к выполнению наших рекомендаций.

   Формула восстановления зрения с виду кажется очень простой.

Витамины и другие полезные нутриенты + зарядка=хорошее зрение.

Но основная “фишка” в том, что все это требует колоссальной напористости и силы воли. Уверены, что терпеливо справитесь с монотонными упражнениями? Тогда читайте далее.

Как видит глаз вблизи и вдаль

  Чтобы понять, как лечить глаза и улучшить зрение, сперва нужно понять, как все-таки работают наши глаза?

  Наш глаз, это своего рода алмаз, а его оправа — это шесть глазодвигательных мышц: наружная и внутренняя прямая, верхняя и нижняя прямая, верхняя и нижняя косая.

Слышали,наверное, такую фразу “вытек глаз”? Наш с вами глаз в самом деле почти жидкий и очень пластичный. Благодаря глазодвигательным мышцам глаз не только двигается, но и может изменять свою форму от округлой до более вытянутой.

Это так устроено природой для того, чтобы мы могли хорошо видеть как вблизи, так и вдаль.

Мышцы глаза

Когда человек любуется закатом, то глаз имеет форму шара, все мышцы расслаблены. Но вот человек решил посмотреть своей любимой половинке прямо в глаза. А для того, чтобы увидеть вблизи, продольные мышцы глаза расслабляются, а верхняя и нижняя поперечные напрягаются.

Таким образом, глаз сжимается вдоль, становится продольным, вытягивается вперед, как фотокамера. И вот вновь человек смотрит вдаль на горизонт. Для этого он расслабляет продольные мышцы, а поперечными глаз подтягивает до формы шара, и снова прекрасно фокусируется на закате.

Посмотрите на картинку, чтобы лучше представить, как происходит превращение глаза из шара в “капсулу”

  У близоруких людей происходит перенапряжение продольных мышц, глаз постоянно имеет вид “капсулы”. Назад эти мышцы расслабиться не могут, глаз не может принять форму шара, и в итоге человек плохо видит вдаль.

При дальнозоркости все в точности наоборот. Происходит перенапряжение поперечных мышц, а у продольных не хватает сил сжать глаз поперек. В итоге глаз постоянно шаровидный, и у него не получается вытянуться вдоль.

 

Проблемы со зрением

Эффективные упражнения для глаз

 Все упражнения для коррекции зрения продуманы таким образом, чтобы определенные мышцы расслабить, а другие наоборот укрепить.

Основоположником методики восстановления зрения путем упражнений является профессор офтальмологии Уильям Бейтс. Его исследования и наблюдения, проведенные в ХХ веке, неоднократно подвергались критике и сомнению со стороны одних ученых. Но со стороны других научных деятелей, постоянно совершенствовались, как метод бесплатного восстановления зрения без операции.

Предлагаем вашему вниманию основные упражнения для восстановления зрения по методике Жданова В.Г.

  1. Пальминг — от английского слова “ладонь”. Потрите ладошки между собой, чтобы они потеплели. А затем закройте ими глаза на 3-5 минут, чтобы свет не поступал. Сами глаза при этом тоже должны быть закрыты. Когда долго работаете, за компьютером например, и чувствуете, что ваши глаза устали, выполните это простое упражнение. Попробуйте и эффект вас поразит!

  Остальные упражнения следует выполнять только тем у людям, у которых нет отслойки сетчатки.Если менее чем 6 месяцев назад вы перенесли операцию на глазах, то ниже описанные упражнения вам противопоказаны.

Для формирования рубцов должно пройти время, поэтому не следует напрягать глаза.
   Все упражнения необходимо выполнять медленно и плавно. Голова должна быть неподвижна, все движения выполняются исключительно с помощью глаз.

После каждого упражнения необходимо быстро поморгать в течении 30 сек, не жмурясь при этом. Переходим к следующим упражнениям:

  1. Движение глаз вверх-вниз, и вновь поморгать.
  2. Косим глаза поочередно то влево, то вправо. Поморгали.
  3. Упражнение «Диагонали». Сперва смотрим в верхний правый угол— затем в нижний левый, и наоборот в верхний левый — нижний правый угол вниз. В конце упражнения не забываем поморгать.
  4. «Прямоугольник». При выполнении этого упражнения необходимо взглядом “нарисовать” прямоугольник. Посмотрите вверх и проведите верхнюю длину прямоугольника. Затем взгляд вниз и вправо, и у вас получится правая ширина прямоугольника. Потом плавно, направляя взгляд влево, нижнюю длину. Влево и вверх — у вас получится завершить фигуру. Повторите упражнение плавно хотя бы 3 раза подряд. Поморгайтесь, и начертите прямоугольник в обратном порядке.
  5. «Циферблат». Представьте перед собой циферблат и начните его рассматривать по часовой стрелке. Поднимите глаза на 12 часов — затем 3 часа, 6, 9, 12. И так 3 оборота. После того как проморгаетесь, выполняете упражнение против часовой стрелки — 12 часов, 9, 6, 3, 12. Вновь 3 круга и по традиции поморгать.
  6. «Змейка». Начинаем плавно рисовать взглядом вверх-вниз, вверх-вниз. И так несколько раз: от головы змеи до хвоста и наоборот. Не забываем быстро поморгать
  7. «Спираль». От кончика носа начинайте раскручивать спираль, постепенно виток за витком, пока ваш взгляд не растворится на стене. Повторите несколько раз и снова моргайте.
  1. «Бабочка» и «песочные часы» это похожие упражнения. Для часов стоит нарисовать взглядом верхушку, диагональ, основание и диагональ. А для бабочки правый бок, диагональ, левый бок и диагональ. По завершении поморгать.
  2. «Метка». На окно наклейте себе маленькую бумажку, а за окном выберите какой-нибудь ориентир. Займите удобное положение тела и переводите взгляд с бумажки на свою метку за окном. Лучше выбрать долговечный ориентир, например лампу фонаря. Таким образом, вы сможете оценить эффективность упражнений. Ведь в скором будущем, вы сможете четче различать детали этого самого фонарного столба

Первые результаты тренировок вы сможете заметить уже через неделю-две. Но самое главное — это продолжать делать упражнения регулярно. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь вернув долгожданное зрение, можно его снова потерять, если не делать гимнастику ежедневно.

И запомните, что все в ваших руках. Нет необходимости прикрываться тем, что эти упражнения не помогают. Поборитесь со своей ленью и, прежде чем продолжать читать статью далее, просто попробуйте их выполнить прямо сейчас!

Упражнения для зрения

Витамины для восстановления зрения

Для хорошего зрения человеку необходимы:

  • Антиоксиданты, чтобы уберечь сетчатку от действия свободных радикалов;
  • Нейропротекторы, для лучшего проведения импульсов по зрительному нерву и для обработки в мозге информации, поступающей через зрительный анализатор;
  • Вещества, улучшающие микроциркуляцию и укрепляющие стенки сосудов

На что обращать внимание при выборе витамин для зрения?

  • Большое значение имеет содержание в составе витамин для зрения активных компонентов черники — антоцианов (25% экстракт черники).
  • Важную роль играют Витамины А,Е,С, Селен, Бета-каротин, L-глутатион, Цинк, которые являются антиоксидантами и защищают орган зрения от свободных радикалов.
  • Отдельно хочу отметить пользу Витамина Е. По результатам многолетнего исследованиям возрастных заболеваний глаз (AREDS — Age-Related Eye Disease Study), в котором приняли участие около 5000 человек, был сделан вывод, что употребление витамина Е на 25% снижало риск развития патологии сетчатки в области макулы. Макула — это центральная часть сетчатки, благодаря фокусировке света на ней, мы можем читать, различать лица.
  • Желтый цвет макула имеет благодаря входящему в ее состав Лютеину, который защищает клетки сетчатки от повреждений, в том числе от УФ-излучения.
  • Сульфоксилота Таурин способствует восстановлению обмена веществ в дистрофически измененных тканях глаза.
  • Витамин В2 повышает способность различать цвета и видеть в темноте.
  • Витамины В1, В6 улучшают передачу импульса по нервным волокнам.
  • Микроэлемент Цинк в большом количестве сконцентрирован в сетчатке глаза, участвует в обмене витамина А.
Читайте также:  Палочки и колбочки сетчатки глаза - все о зрении

Ниже представлена таблица сравнения наиболее популярных витамин для зрения.

Таблица сравнения наиболее популярных витаминов для зрения

*60 дней — оптимальный курс приема, согласно рекомендациям производителей и офтальмологов.

Информация взята с упаковок продуктов, для подтверждения можете посмотреть

Я рекомендую следующие препараты.

  1. Перфект айз. О пользе чернике для зрения все знают с детства. Черника богата антоцианами, веществами, которые давно привлекли внимание офтальмологов. Эти вещества после приема внутрь накапливаются в тканях глаза и выполняют свою роль антиоксидантов. Антоцианы защищают сетчатку глаза, способствуют снижению глазного давления, укрепляют стенки сосудов. Помимо экстракта черники,

    Перфект Айз от NSP, содержит: лютеин, таурин, кверцетин, витамины А, Е, В2, В6, микроэлементы цинк, селен, медь, хром. Этот отлично сбалансированный комплекс поможет вашим глазам поддержать зрение.

  2. Лецитин НСП активно участвует в передаче нервных импульсов, входит в состав мембран всех клеток организма. Это без сомнения  уникальный препарат с множеством полезных свойств. Применительно органа зрения лецитин способствует всасыванию жирорастворимых витаминов А, Е, D и К, обладает антиоксидантными свойствами и является нейротрансмиттером. Последнее означает, что он способствует передаче нервного импульса по нервному волокну. Грубо говоря, улучшает улучшает “качество связи”, благодаря обновлению “провода”.
  3. Гинкго Готу Кола.
    Эффект от Гинкго Билоба известен медицине с древности. Экстракт этого чудесного растения улучшает микроциркуляцию в головном мозге, что активно применяется не только при снижении зрения, но и при проблемах с памятью. Готу Кола, помимо своих заживляющих свойств, известна как средство, укрепляющее кровеносные сосуды.

Схема приема:

Перфект Айз: 30 дней по 1 капсуле/день — 10 дней перерыв — снова 30 дней по 1 капсуле/день

Гинкго Готу Кола: 30 дней по ½ таблетки 2 раза в день — 10 дней перерыв — снова 30 дней пить

Лецитин: ежедневно по 2 капсулы 1 раз в день, сразу после еды

   Надеюсь, вы почерпнули важную для себя информацию в этой статье. Начните заниматься своим здоровьем и конкретно глазами прямо сейчас! Ведь именно от вас самих зависит качество вашего зрения через несколько лет, обязательно берегите его.

Все вопросы по продукции и применению можете задать врачу — консультация врача.

Если Вы захотели приобрести продукцию НСП — пройдите регистрацию в НСП, чтобы приобрести товар со скидкой в 30%.

Вам понравилась статья? Ставьте лайк и сохраняйте себе стену, чтобы мы знали как сделать наш блог лучше для Вас 🙂

Источник: https://nsp-sun.com/blog/vosstanovlenie-zreniya-vitaminy-i-uprazhneniya/

Бады для улучшения зрения и глаз

Почему стоит выбрать БАДы для улучшения зрения?

БАДы для зрения являются профилактическим средством от многочисленных заболеваний глаз, которых насчитывается более двух тысяч.

Глаза – это не только зеркало души, но и тесная связь с окружающим миром. Человек с помощью зрения воспринимает 80% информации, поэтому лишаясь этой возможности, возникает серьезная проблема, которая может привести к расстройствам нервной системы и снижению памяти.

Профилактику с помощью БАД для улучшения зрения начинать следует как можно раньше, поскольку человечество уже с младенчество подвержено новым компьютерным технологиям и экологически необратимым процессам.

Разрушающим для наших глаз являются не только планшеты, ноутбуки и телефоны, также отрицательно на сетчатку глаза влияют телевизор и даже свет автомобильных фар, поэтому избежать ухудшения зрения в современном мире просто невозможно.

Единственный способ поддерживать глаза в хорошем состоянии с помощью приема натуральных витаминно-минеральных комплексов.

Данные БАДЫ для зрения полезны:

  • для профилактики глазных заболеваний;
  • для правильной работы нервных клеток глазного яблока;
  • четкости зрения;
  • улучшения состояния роговицы (раздражение, сухость, аллергические реакции).

Непременно все эти факторы имеют отношению к общему состоянию зрения, вашему видению мира и всего, что Вас окружает.

Принимайте добавки к пище для улучшения зрения еще до того, как Вы почувствуете его ухудшение. Ведь болезнь лучше предотвратить, чем потом ее лечить.

Кому БАДы для зрения жизненно необходимы?

Безусловно, принимать натуральные витамины следует всем категориям граждан, независимо от возраста, потому как природных полезных веществ в наше время очень мало, а еще меньше их в продуктах питания, которые мы употребляем на завтрак, обед и ужин.

Существуют категории граждан, которым БАДы просто необходимы для поддержания зрения в лучшей форме, а именно:

  • людям, работающим за компьютером, в свете софитов и сварщикам (тут уж у звезд и обычных рабочих беда одна – ухудшение зрения);
  • тем, кто подвержен частым стрессам и имеет заболевания нервной системы;
  • обладателей глаукомы и катаракты (дополнительное поступление витаминов позволит затормозить развитие болезни и резкое ухудшение зрения на ранних стадиях);
  • пожилым людям;
  • курящей категории граждан (именно у них риск дистрофии сетчатки глаза повышен в 6 раз);
  • спортсменам, которые увлекаются альпинизмом, серфингом и горнолыжным спортом (отражение сияния от снега, воды и солнца негативно влияют на зрение);
  • детям в любом возрасте (натуральные витамины для детей, которые являются учениками школ и прочих учебных заведений просто необходимы);

Не менее необходимым добавками для зрения являются люди, страдающие варикозным расширением вен, поскольку застой в венах на ногах, приводит к застою в венах глазного дна.

Также рекомендуем БАДы для диабетиков, так как их зрение ухудшается за счет поражения заболеванием артерий глазного дна и вен.

Помните, соблюдая правильный рацион питания, контролируя нагрузку на глаза, делая специальную гимнастику и регулярно принимая БАДы для улучшения зрения, Ваши глаза будут видеть все краски природы и окружающую красоту даже в глубокой старости.

Из чего состоят БАДы для зрения

Все биологически активные добавки для улучшения зрения имеют натуральный состав сырья, изготавливаются в безопасных и экологичных условиях, что позволяет получать достаточно качественный и эффективный продукт.

Конечно, стоимость БАДов высока, но если учесть, что добыть витамины из природных компонентов безвредным путем стоит немало усилий, то высокая стоимость вполне оправдана.

При недостатке витаминов и минералов в организме человека происходят разрушительные процессы. К ним относят:

  • ломкость капилляров;
  • нарушение кровоснабжения;
  • развитие мелких кровоизлияний;
  • торможение нервных волокон.

Всё вышеперечисленное приводит к ухудшению зрения, а также вытекающим из этого печальным последствиям, вплоть до ухудшения работы головного мозга.

Благодаря природным компонентам, БАДы для зрения содержат ряд весомых и положительно влияющих на зрение веществ, основные из которых:

  • Лютеин;
  • Антиоксиданты;
  • Витамины.

Рассмотрим каждый в подробности, и узнаем, в чем польза этих элементов и за что они отвечают в нашем организме.

БАДы для зрения с лютеином

Лютеин – это вещество из группы каротиноидов, которое защищает глаз от светового спектра, уменьшает воздействие агрессивной внешней среды, а также оберегает сетчатку глаза от возрастных изменений.

Лютеин является пигментом, имеющим вид желтого пятна (макула), находящегося в центре сетчатки глаза. Часто данное вещество содержится в радужке, хрусталике и сосудистой оболочке., тоесть можно сделать вывод о том, что лютеин в витаминах и БАДах для улучшения зрения – это основной и незаменимый ничем компонент.

Лютеин не синтезируется в организме человека и попадает в него только при употреблении определенных продуктов.

Человек физически не может съедать такое количество продуктов, чтобы обеспечить себе необходимое количество этого вещества, потому как суточная доза лютеина равна 5 мг, для получения которых Вам нужно съесть в день 1 кг моркови или 0,5 кг сладкого перца.

Исходя и вышеприведенного примера, прием БАД для зрения – это более безопасный и эффективный метод восполнения организма лютеином.

Антиоксиданты в БАДах для улучшения зрения

Самым известным и содержащимся во многих лекарственных препаратах антиоксидантом является черника.

О ее лечебных свойствах для зрения знали еще издревле, и с успехом применяют эту ягоду, по сей день.

Черника полена не только для глаз, но и для кишечного тракта, поэтому часто содержится в БАДах для желудка и кишечника.Не менее эффективно применяется черная ягода и при болезнях мочевыделительной системы.

Даже у людей с хорошим зрением при приеме БАДов с черникой наблюдались:

  • улучшение остроты ночного видения (именно поэтому средства с черникой активно применялись на военных летчиках);
  • отличная реакция адаптации глаза к изменению освещения;
  • особая польза заметна при близорукости.

Естественно, черника – это сезонная ягода, поэтому опять-таки, как и в случае с лютеином, съесть необходимое количество, требуемое для нормального функционирования глаза невозможно.

БАДы  для глаз с витаминами А, В, С, D, E

Витамин А (ретинол) поддерживает работу сетчатки глаза. При недостатке этого витамина, может настигнуть болезнь, называемая в народе «куриная слепота», также не редко нарушение световосприятия.

Витамины В довольно обширны. Среди них встречаются:

  • В1 (тиамин) необходим для правильной работы нервных глазных путей;
  • В2 (рибофлавин) способен предотвратить такие заболевания как конъюнктивит и блефарит, также оказывает положительное воздействие на улучшение цветового зрения;
  • В3 (пиридоксин) снимает усталость и напряжение глаз;
  • В12 (цианкобаламин) отвечает за кровоснабжение глаз.

Витамин С в БАДах для улучшения зрения призван защищать глаза от свободных радикалов ультрафиолетовых лучей, которые опасны не только для глаз, но и для всего организма, потому как их чрезмерное количество может привести к раковым заболеваниям.

Нехватка витамина С приводит к ослаблению сосудов, глазных мышц и нарушению структуры глазных тканей.

Витамин D или кальциферол необходим для усвоения и переноса кальция, при нехватке которого развивается близорукость.

Витамин Е – он же токоферол, требуемый для стабилизации клеточных мембран и защищающий глаза от слишком яркого света.

БАДы для зрения от компании NSP из Америки способны не только помочь решить проблему с глазами — они могут выступить отличным профилактическим средством в предотвращении развития многих заболеваний.

Зрение – это бесценный дар!

Источник: http://natural-products24.ru/kupit-bady-v-moskve/bady-dlya-zreniya.html

Ссылка на основную публикацию