Как сохранить и улучшить зрение ребенка – все о зрении

Как сохранить и улучшить зрение ребенка

Обычный день среднестатистического школьника выглядит следующим образом: 5 – 7 часов на занятиях в школе, быстрый перекус, подготовка домашнего задания (от 1 часа и до бесконечности), просмотр мультфильмов или компьютерная игрушка (еще минимум 1 час), ужин, вечерний просмотр телепередач вместе с родителями.

По самым скромным подсчетам время, в течение которого ребенок 7 – 12 лет интенсивно нагружает глаза, составляет 7 – 9 часов в день. А есть еще смартфон или планшет с компьютерными играми, книжки (бумажные или электронные), дополнительные занятия и секции, далеко не всегда спортивные… Нередко настоящий отдых глазам обеспечивается только во время сна.

Вот и получается, что к концу средней школы как минимум каждый четвертый школьник страдает от плохого зрения.

Самыми частыми проблемами зрения у школьников являются миопия, астигматизм, дальнозоркость и спазм аккомодации. Система зрения в детском и подростковом возрасте имеет широкие возможности для восстановления, поэтому чем раньше будет обнаружена проблема, тем меньше усилий понадобится для ее решения и тем больше шансов на успех.

Существует много методов, позволяющих сохранить зрение ребенка во время учебы. Борьба за хорошее зрение у школьника обязательно должна включать регулярный отдых для глаз, организацию рабочего места, ограничение времени пребывания перед экраном компьютера или планшета, активный отдых, занятия спортом, систематические прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, прием витаминов для зрения.

Все вышеперечисленные мероприятия по профилактике нарушений зрения у школьников имеют один крупный недостаток – они требуют от родителей существенных затрат сил и времени, ведь придется не только огласить ребенку пожелания, но и постоянно контролировать их выполнение.

К счастью, сегодня существует метод, который позволяет в несколько раз сократить временные затраты для родителей, при этом значительно повысив эффективность мероприятий по сохранению зрения.

Речь идет о цветоимпульсной стимуляции зрительного анализатора с помощью аппарата «Визулон».

Цветоимпульсная стимуляция – это инновационная разработка, которая с успехом применяется для коррекции зрения и нормализации работы жизненно важных систем организма. Аппарат «Визулон» позволяет остановить прогрессирование зрительных нарушений у школьников, а при регулярном использовании – улучшить остроту зрения.

К основным показаниям для применения прибора у детей относятся миопия, дальнозоркость, астигматизм, амблиопия, детская близорукость и косоглазие, сеансы терапии также помогают избавиться от зрительного утомления. Аппарат «Визулон» абсолютно безопасен, допускается использовать его у детей, начиная с 4-летнего возраста.

Оздоровительные сеансы для детей в возрасте от 4 до 7 лет должны проводиться под наблюдением врача.

«Визулон» устроен максимально просто, освоить и самостоятельно применять его способен даже ребенок. Сеанс лечения не потребует много времени: всего две 10-минутных процедуры в день позволяют:

• в кратчайшие сроки снять зрительное напряжение и устранить сопровождающий его спазм аккомодации;

• значительно повысить эффективность лечения многих патологий зрения (миопии, астигматизма, косоглазия, амблиопии, дальнозоркости);

• уменьшить раздражительность и утомляемость;

• улучшить качество ночного сна.

В основе работы аппарата «Визулон» лежит научно обоснованный метод биорезонансной терапии – безопасный и надежный безлекарственный метод оздоровления зрительной системы и всего организма, который продемонстрировал высокую эффективность. «Визулон» сертифицирован и имеет полный комплект разрешительной документации.

Результаты клинических исследований применения аппарат «Визулон» у школьников показали, что на фоне лечения у 93% детей с прогрессирующей близорукостью наблюдалось повышение остроты зрения.

 Положительные результаты были отмечены у 68% детей с дальнозоркостью и примерно столько же (67%) при лечении косоглазия и амблиопии.

Отмечена высокая результативность применения аппарата «Визулон» (порядка 92% случаев) для устранения спазма аккомодации.

Рекомендованная длительность одного курса лечения составляет всего 6 недель. Стандартный результат от применения аппарата «Визулон» при прогрессирующей близорукости у школьников – уменьшение силы очков на 1,5 – 2 диоптрии!

Помимо благоприятного эффекта на систему зрения, аппарат «Визулон» помогает с успехом справляться с высокими умственными нагрузками в школе. После прохождения курса цветоимпульсной терапии дети меньше утомляются, лучше учатся, у них повышается работоспособность и улучшается сон.

Хотим акцентировать внимание на том, что «Визулон» не является панацеей от всех болезней глаз, и его применение не может заменить лечение, которое рекомендовано вашим врачом.

Аппарат может и должен использоваться в комплексе с другими методами лечения, что позволяет значительно повысить эффективность проводимой терапии.

Перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Где купить и цена прибора

Розничная цена аппарата в аптеках и специализированных магазинах медтехники составляет 28 000 руб.

Проект proglaza.ru сотрудничает с компанией производителем, что позволяет предоставлять нашим пользователям существенные скидки.

Стоимость прибора при покупке через форму заказа составляет всего 19 200 руб. (скидка 30%).

Позаботьтесь о зрении ребенка уже сегодня!

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

Поделиться

  • ИнтересноеПлеоптика – лечение амблиопииПлеоптика является разделом офтальмологии, который занимается восстановлением функции оптического аппарата при его недоразвитии (амблиопии), являющейся…

Источник: http://proglaza.ru/articles-menu/653-kak-sohranit-i-ulutshit-zrenie-rebenka.html

Как сохранить зрение. Гимнастика для глаз. | Цветы жизни

Дорогие друзья, сегодня у нас вновь серьезный и важный разговор в рубрике «Будьте здоровы!».

  В современных реалиях, когда дети много времени проводят за телефонами и телевизорами, учатся в школах с насыщенной программой тема сохранения зрения актуальна и очень важна.

 Профессиональный медик Марина Таланина расскажет самое важное о зрении детей, о том, как о нем заботиться, и как его сохранить.

О проблемах со зрением у ребенка говорят в том случае, когда его оптическая система не может правильно приспособиться к процессу видения. Такие проблемы являются еще одним бичом современных малышей в наше время.

Более 70 % деток во всем мире имеют те или иные дефекты, связанные с глазными заболеваниями: от распространенной миопии (близорукости) до полной слепоты.

Одни малыши уже рождаются с патологиями глаз, а другие приобретают их в результате травм, инфекций или неправильного образа жизни.

Как развивается зрение у ребенка

Развитие зрения у малышей проходит несколько этапов:

  • 0 – 2 недели жизни младенца – детки видят только свет и тень. С дальнозоркостью появляются на свет абсолютно все малыши. Их глазки имеют меньший размер (на 3 мм меньше), толще роговицу и круглее хрусталик, чем у взрослого;
  • 3 недели – 2 месяца жизни младенца – малыш старается остановить взгляд на объекте, который довольно большой по размеру;
  • 2 месяца жизни – дальность зрения крохи распространяется на расстояние полуметра. Очень четко ребенок в этом возрасте видит мамино лицо;
  • 2 — 3 месяца жизни младенца – новорожденный умеет следить за игрушкой, находящейся на полуметровом расстоянии от его глаз;
  • 6 месяцев жизни – малыш способен с расстояния 3 метров узнать своих родителей, он может переводить взгляд с одного предмета на другой, при этом сохраняя их в поле зрения;
  • 8 – 12 месяцев жизни – у крохи идет период зрительной активности. Он способен искать глазами объекты и узнавать всех своих родственников;
  • 12 месяцев жизни – с расстояния 5 метров малыш может различать предметы;
  • 2 – 3 года жизни младенца – зрение крохи продолжает развиваться. Если оно в норме, то в кабинете специалиста малыш сможет увидеть 5 строк в таблице для проверки зрения;
  • 5 – 7 лет жизни – зрение деток приобретает все функции взрослого человека. И если оно в порядке, дети могут увидеть все строки таблицы при проверке остроты зрения;
  • 7 – 15 -16 лет жизни продолжается рост глазных яблок ребенка.

Когда посещать офтальмога

Самый первый осмотр зрительных органов малыш проходит в роддоме. Специалисты фиксируют заметные отклонения в глазах, если таковые имеются, и наличие или отсутствие инфекций. Если у новорожденного все в порядке, то на следующую консультацию со специалистом молодой маме следует прийти, когда малышу исполнится месяц. Врачебное обследование в этот период включает:

  • определение размера глаза;
  • цвет зрачка;
  • определение реакции на свет;
  • есть ли катаракта, полученная во внутриутробном состоянии (мутный хрусталик). В процессе развития такой болезни изображение не попадает на сетчатку глаза, и зрение не развивается, поскольку сетчатка никак не функционирует. При наличии катаракты требуется экстренное вмешательство хирурга, иначе по достижении малышом 2-х лет, сетчатка его глаза так и останется несформированной и делать что-либо будет уже поздно.

Если никаких патологий в 1 месяц офтальмолог не обнаружил, то следующие визиты к этому специалисту могут быть приурочены к 3, потом 6 и 12 месяцам и  далее к 2 — 3 годам жизни ребенка. В общем, деткам постарше рекомендуется проходить консультации офтальмолога один раз в год, если особых проблем со зрением не наблюдается.

При посещении врача в трехмесячном возрасте проводится:

  • осмотр органов зрения;
  • изучение правильного процесса фиксации взгляда и слежения за объектом;
  • изучение перемещения тени в зоне зрачка (скиаскопия);
  • изучение глазного дна (офтальмоскопия).

При посещении врача в шестимесячном возрасте производится тот же самый осмотр.

Врачебное обследование в 1 год включает:

  • закапывание специальных капель для измерения рефракции (преломление лучей света в оптике глаза), чтобы увидеть, нет ли склонности к миопии;
  • определение наличия близорукости или дальнозоркости. Это такие патологии, когда снижено зрение вдаль или вблизи, соответственно. Близорукость выражается в удлинении глазного яблока. При врожденной сильной близорукости (- 5 единиц) ребенку сразу же прописывают очки, поскольку недостаток зрительной информации способен помешать правильному развитию крохи. Если миопия не очень выражена, то малышу прописывают очки годам к 4 годам, чтобы обилие информации для зрения и нагрузка на глаза не испортили его остроту окончательно. При не очень сильно выраженной дальнозоркости бывает так, что к школе зрение ребенка приходит в норму. Если же дальнозоркость сильно выражена (+5 единиц), то крохе прописывают специальное лечение и постоянное ношение очков. При каких-либо зрительных патологиях рекомендуется более частое посещение глазного врача.
  • определение наличия косоглазия (глазное яблоко отодвигается от правильной оси в сторону) – если у малыша более полугода от рождения сохраняется косоглазие, то следует принимать меры. При косоглазии кроха видит изображение удвоенным. Чтобы адаптироваться к этому явлению он приспосабливает для зрения только один глаз, а второй при этом остается незадействованным. Этот незадействованный глаз постепенно теряет зрение. Если косоглазие не очень большое (всего выделяют 20 типов этого заболевания) – меньше 25 градусов, то назначают терапию. Если больше, то нужна операция. Если при консервативном лечении от косоглазия все равно не удалось избавиться, то также показано оперативное вмешательство;
  • определение наличия аллергии, конъюнктивита, других воспалительных заболеваний глаз, вызванных бактериями различного рода, хламидиями или вирусами. Болезнь определяется по состоянию глаз ребенка. Они становятся припухшими, красными, выделяется гной, ресницы склеиваются;
  • определение наличия дакриоцистита (закупорки носослезных протоков и развития воспаления слезного мешка). Если процесс выхода слез из слезного мешочка у малыша по какой-то причине не происходит, то появляется воспаление. Можно увидеть в уголке глазика гнойные капельки. Лечение заключается в том, чтобы промывать и дезинфицировать глазки малыша, а также проводить легкий массаж для стимуляции выхода слезы;
  • определение наличия астигматизма (заболевание, при котором оптические фокусы преломляются не в тех местах глаза, где им положено быть, по причине врожденной кривизны роговицы глаза) – нормальный астигматизм малыша, которому 1 год от роду, определяется в 1 единицу. Если диоптрии астигматизма превышают эту цифру, или они разные на обоих глазах, то крохе необходимо стать на учет к специалисту;
  • определение наличия амблиопии (болезнь проявляется, когда один глазик крохи видит лучше, чем другой, и тот начинает в зрительном процессе пользоваться тем, который видит лучше. В результате, более слабый орган зрения начинает «лениться» и вообще выпадает из зрительного акта, а потом деградирует). В данном случае доктора подбирают очки и специальный курс стимуляции зрения).
Читайте также:  Интраокулярные линзы rayner - все о зрении

Причины нарушения зрения у малышей

Давайте рассмотрим причины зрительных нарушений у малышей:

Врожденного характера:

  • внутриутробные дисфункции обмена веществ, связанные со здоровьем матери;
  • инфекции различного рода;
  • влияние паразитов на нервную систему малыша;
  • влияние генетики;
  • опухоли мозга различной этиологии.

Приобретенного характера:

  • родовая травма;
  • травма головы в младенчестве;
  • недоношенность;
  • результат перенесенной болезни;
  • высокое внутриглазное давление.

Если у малыша дефекты зрительного аппарата незначительны, то это довольно легко исправить в раннем детстве.

До того, как ребенок пойдет в школу, есть много шансов на полное выздоровление. Если зрение крохи очень сильно искажено, и он носит сильные очки, нужно выбирать соответствующие учебные заведения, где педагоги обучены работе с такими детьми и знают особенности процесса обучения для них.

Правила при ношении очков

Основной метод коррекции зрительных дефектов в нашей стране – это коррекция при помощи очков. Необходимо придерживаться нескольких основных правил при пользовании очками:

  • коррекцию линз очков нужно делать, как минимум, один раз в год, посещая специалиста и проверяя, есть ли изменения в зрении;
  • следует правильно подобрать очки и по размеру и по форме, чтобы они не съезжали на кончик носа, но и не давили, пережимая сосуды;
  • линзы очков нужно предохранять от пыли и царапин, чтобы ничего не мешало нормальному процессу видения;
  • хранить очки следует в специальном футляре, который предохраняет их от поломок.

Как сохранить зрение

В деле сохранения остроты зрения вам помогут также:

Занятия спортом

Очень подойдут для этого виды, где требуется регулярная фокусировка взгляда на каком-то объекте:

  • теннис;
  • бадминтон;
  • футбол;
  • волейбол;
  • хоккей.

Контрастные процедуры с водой:

  • холодные и теплые ванны для глаз (наливаем в одну глубокую тарелку холодную воду, а в другую – очень теплую, но терпимую. Попеременно опускаем туда глаза, заканчивая всегда холодной тарелкой);
  • контрастные компрессы для глаз.
  • сохранение правильного положения во время письма и чтения. Если вы читаете в положении лежа, то шейные сосуды пережимаются, и кровь не поступает к мозгу должным образом.

Гимнастика для глаз

Специальная глазная гимнастика помогает решить очень многие проблемы со зрением, которые связаны со слабостью глазных мышц. Мышцы глаз необходимо тренировать, чтобы они находились в рабочем состоянии. Польза гимнастики для глаз:

  • укрепление глазных мышц;
  • поддержание гибкости и эластичности глазных мышц;
  • улучшение кровообращения в области глаз;
  • улучшает концентрацию и координацию движения глаз;
  • расслабление глаз.

Гимнастика для глаз. Упражнения

Итак, предлагаем примерные упражнения для укрепления глазных мышц, массажа хрусталика и улучшения кровообращения:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Перед глазами ребенка держим карандаш и медленно водим его вправо-влево, вверх-вниз. Малышу следует следить за ним глазами (делаем 10 раз);
  • пусть малыш встанет ровно к стене и, держа неподвижно голову, ему нужно переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний и затем из левого верхнего в правый нижний (делаем 10 раз);
  • пусть малыш переводит взгляд с отдаленного объекта на тот, который находится рядом в течение 10 секунд (делаем 5 раз).

Укрепляем наружные мышцы глаза:

  • держим голову прямо и неподвижно, чтобы работали только глаза. Пусть малыш, сидя на стуле, переводит взгляд на потолок, потом на пол, а также вправо и влево (доводим выполнение упражнений до 12 раз);
  • пусть малыш совершает круговые движения глазамив разных направлениях (выполняем от 4 до 6 раз);
  • пусть малыш быстро моргает около 20 секунд.

Улучшаем кровообращение в глазах:

  • ребенок закрывает глаза и держит их закрытыми 5 секунд (количество повторений от 6 до 8 раз);
  • малыш закрывает глаза, а взрослый указательным пальцем легонько массируем их круговыми движениями в  течение 1 минуты;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый тремя пальцами совершает на них легкие надавливания в течение 3 секунд;
  • малыш закрывает глаза, а взрослый прикладывает пальцы к его бровям и верхним векам. Малышу следует пытаться открыть глаза, а пальцам взрослого тому сопротивляться (количество повторений от 6 до 8 раз).

В видео ниже показан ряд практических упражнений для глаз. Данная гимнастика для глаз применима и для взрослых и для детей.

Игры, полезные для зрения ребенка

Для укрепления глазного аппарата ребенка  существуют увлекательные игры:

Игры с пуговицами

(развиваем зрительное внимание и восприятие, моторную и зрительную координацию)

Высыпаем в глубокую миску несколько видов пуговиц, а малышу следует их рассортировать по виду, цвету или другим признакам. Затем можно из пуговиц складывать башенки, соревнуясь, чья больше.

Игры с прищепками

(развиваем моторную и зрительную координацию и мелкую моторику рук):

Вырезаем из картона солнышко, ежика или что-то еще. Предлагаем малышу прикрепить к лекалу прищепки, чтобы у солнышка получились лучики, а у ежика – колючки).

Игры на бумаге

  • предлагаем малышу сравнить две, на первый взгляд, одинаковые картинки и найти в них отличия.
  • предлагаем малышу раскрасить вторую половину картинки любой раскраски;
  • прохождение лабиринтов. Предлагаем малышу помогать сказочным героям и зверушкам искать правильную дорогу, водя пальчиком по линиям.

Игры в корректоров

Берем несколько текстов и предлагаем ребенку обводить каждую букву А, например, а потом еще зачеркивать каждую букву Ш для усложнения задания.

Тренировка памяти и внимания:

  • раскладываем перед малышом 5 предметов или картинок, даем ему 30 секунд, чтобы запомнить композицию. Потом ребенок закрывает глаза, а взрослый меняет что-то в композиции. Малышу следует рассказать, что изменилось.
  • Узоры: предложите ребенку посмотреть внимательно на узор и запомнить его, а потом воспроизвести (нарисовать) по памяти.

Обязательно каждый год проходите обследование у офтальмолога с вашим малышом.

Повальное увлечение гаджетами и серьезные школьные нагрузки провоцируют массовое падение зрения у детей. Чтобы не упустить этот процесс, необходимо регулярно обследоваться. Берегите свои глазки!

Марина Таланина,

специально для сайта «Цветы жизни».

Я благодарю Марину за детальное рассмотрение вопроса и такие доступные и простые игры и упражнения. Применяя их на практике регулярно, зрение ребенка можно сохранить.

В завершении статьи предлагаю данный видеоматериал о близорукости у детей:

Надеемся, что данная статья была для вас полезна. Пишите комментарии, делитесь своими историями. Как вы бережете детское зрение?

Будьте здоровы и счастливы!

Источник: http://tsvetyzhizni.ru/detki/zrenie-rebenka-kak-soxranit.html

Как сохранить и улучшить зрение школьника

Больше трети детей выпускаются из школы в очках. Во время учёбы в классах не хватает первых парт, чтобы рассадить всех близоруких. Как сохранить зрение школьника?

Проблемы со зрением напрямую влияют на школьную успеваемость. Кроме этого, от зрительных нагрузок у ребенка с плохим зрением начинает болеть голова. И это еще больше снижает тягу к знаниям.

За какой партой должен сидеть «очкарик», какие есть ограничения при занятии спортом и можно ли избавиться от очков, рассказывает детский офтальмолог, доктор медицинских наук Игорь Азнаурян.

— Когда ребенок плохо видит — текст в книге на столе или задание учителя на доске, он делает много ошибок, отвечает невпопад, получает плохие оценки и, в конце концов, может потерять интерес к процессу обучения вовсе.

Необходимость надеть очки в начальной или средней школе становится для многих детей настоящим стрессом. У кого-то необходимость носить очки возникает в сложном переходном возрасте, когда подростки бывают крайне жестоки по отношению к «очкарикам».

Отчаиваться не стоит. От очков ребёнка можно избавить, если правильно и своевременно начать лечение. А когда ребенок начинает видеть лучше или вовсе снимает очки, он проявляет больше интереса к учебе, у него появляются новые увлечения, например, ранее недоступные из-за плохого зрения хобби, он чувствует себя более уверенно в обществе сверстников.

Читайте также:  Метод норбекова - все о зрении

Наденьте очки немедленно

Что происходит при снижении зрения? При нормальной рефракции лучи света, преломляясь, должны фокусироваться на сетчатке.

При дальнозоркости фокус находится за сетчаткой, и ребенок нечетко видит предметы, расположенные как вблизи, так и вдали, и ему постоянно приходится напрягать глаза.

При астигматизме в глазу одновременно существует два фокуса, поэтому изображение размытое, расплывчатое, что не дает возможности четко видеть предметы. При близорукости изображение фокусируется перед сетчаткой, близорукий ребенок плохо видит предметы, расположенные вдали.

Если детский офтальмолог назначил вашему ребенку очки, их нужно надеть без промедления! Очков бояться не нужно. Утверждение, что ношение очков ухудшит зрение, что как только ребёнок наденет очки, то уже никогда их не снимет, — ошибочно и в корне неверно.

При близорукости слабой и средней степени очки назначаются только для дали, при близорукости высокой степени — для постоянного ношения. Это средство коррекции зрения, в котором ребенок хорошо видит и чувствует себя комфортно.

А при дальнозоркости и астигматизме — это еще и важное лечебное мероприятие, которое не позволит развиться косоглазию и амблиопии.

Контактные линзы — с 7 лет

Ребенок стесняется очков? Им есть альтернативна — мягкие или жесткие контактные линзы, которые при определенных показаниях можно надеть с 7 лет, по показаниям — и раньше. Но определить возможность их ношения и подобрать правильно для ребенка сможет только специалист по контактной коррекции (и только после правильно проведенного офтальмологического обследования).

За какой партой должен сидеть ребенок с плохим зрением?

Выбор парты должен осуществляться согласно рекомендациям детского офтальмолога, который наблюдает ребенка. В целом подход такой:

— если острота зрения (в очках или без) хотя бы одного глаза 0,7-1,0, то ребёнок может сидеть за любой партой, справка офтальмолога для того, чтобы пересадили поближе, ему не нужна;

— если острота зрения 0,4-0,6 — не далее 2 парты;

— при зрении ниже 0,4 — только за первой партой.

Какие ограничения для занятий спортом?

Ребенок не может заниматься спортом профессионально и участвовать в соревнованиях, если острота зрения без коррекции ниже 0,5 на лучше видящем глазу и нет возможности долго находиться без очков или линз.

При близорукости средней и высокой степени при наличии изменений на сетчатке противопоказаны серьезные физические нагрузки, которые могут стать причиной ее отслойки. Поэтому раз в год детей старше 7 лет (независимо от остроты зрения) нужно обследовать с трехзеркальной линзой Гольдмана на предмет наличия/отсутствия дистрофических изменений на сетчатке.

90% детей с косоглазием и амблиопией имеют расстройства бинокулярного зрения — не воспринимают объем, не могут оценить расстояние до объекта и видят мир плоским. Таким детям противопоказаны упражнения, связанные с точным определением расстояния до спортивного снаряда (прыжки, барьеры и т.д.)

Как избавиться от очков?

На самом деле, современные технологии позволяют нам не только восстанавливать зрение, но и при определенных глазных патологиях вовсе избавить ребенка от очков.

Сделать это можно лишь при соблюдении нескольких условий. Первое — своевременность. Чем раньше родители начинают лечение, тем быстрее им удается добиться положительного результата.

А вот «нелечение», в свою очередь, может спровоцировать осложнения — амблиопию и косоглазие.

При дальнозоркости и астигматизме при проведении своевременного и регулярного лечения с помощью современных технологий мы можем избавить от очковой коррекции навсегда. Важно правильно разработать для ребенка индивидуальную программу комплексного лечения. Проводить курсы терапевтического лечения нужно регулярно и под контролем детского офтальмолога, который ведет ребенка.

Что касается столь распространенной сейчас у школьников близорукости, то лечение в данном случае мы направляем на остановку ее прогрессирования, и профилактику развития осложнений, которые часто сопровождают быстро прогрессирующую близорукость — истончения, дистрофические изменения и разрывы сетчатки глаза. А если успеть поймать близорукость в самом начале и правильно и комплексно лечить, то ребенку, возможно, даже не придется надевать очки. У нас такой опыт есть.

Волшебных капель для глаз нет

И еще один важный момент: сейчас существует много так называемых аппаратов, которые лечат и от близорукости, и от дальнозоркости, и от астигматизма. Важно понимать, что нет одного универсального аппарата, который сможет восстановить зрение ребенку. Как нет таких волшебных капель или тем более витаминов для глаз.

Положительного результата в лечении глазной патологии у ребенка можно добиться только при проведении комплексного лечения, которое включает в себя различные методики для повышения остроты зрения, улучшения микроциркуляции внутриглазных структур и питания тканей.

И лечение должно проводиться не в домашних условиях, а только в специализированной детской глазной клинике под контролем детского офтальмолога.

Как сохранить ребёнку зрение? Советы от доктора Азнауряна:

  • Дозируйте зрительные нагрузки ребенка. Обязательно делайте 15-минутные перерывы во время занятий, чередуйте занятия с играми на свежем воздухе.
  • Расстояние между глазами и объектами зрительной работы — книги, экрана компьютера — должно быть не меньше 40 см и строго фиксированным. Если это расстояние всё время меняется, глаза ребенка находятся в постоянном напряжении, что может спровоцировать развитие спазма мышцы, которая отвечает за фокусировку (цилиарной мышцы) и, как следствие, развитие близорукости. Именно по этой причине крайне вредно читать лежа или в транспорте.
  • Кстати, ухудшение зрения может спровоцировать и искривление в шейном отделе позвоночника. Обязательно следите за правильной осанкой ребенка.
  • Больше бывайте с ребенком на свежем воздухе. Обеспечьте ему правильное питание с большим количеством свежих овощей, фруктов и ягод. Это полезно для всего организма в целом!
  • Регулярно показывайте ребенка детскому офтальмологу, даже если он не предъявляет жалоб. Некоторые патологии могут развиваться без симптомов.
  • Если глазная патология будет выявлена, не отчаивайтесь и начинайте лечение как можно раньше. Сегодня современная медицина позволяет нам лечить такие заболевания, которые недавно, а где-то и поныне, считаются неизлечимыми. И во многих случаях ваш ребенок сможет смотреть на мир ясным взором без очков и линз!

Что делать, если ребёнка дразнят «очкариком»?

Советует доцент факультета психологии МГУ им. Ломоносова и Первого МГМУ им. Сеченова, член ассоциации детского психоанализа, кандидат психологических наук Антон Сорин:

— Прежде всего, родителям ребёнка, которому прописали очки, важно самим отнестись к этому спокойно и позитивно. Выберите красивые очки. Расскажите, что довольно часто взрослые и дети носят очки, и в этом нет ничего страшного, что, на самом деле, очки на сегодняшний день — модный аксессуар и т.д.

Кроме того, очень важно самим взрослым не придумывать ребёнку прозвища, связанные с очками, даже в шутку. Потому что только если в семье уверены, что ребёнок любим, талантлив и хорош, независимо от того, носит он очки или нет, он не будет их стесняться. А следовательно — провоцировать негативную реакцию окружающих детей.

И не будет обижаться на шутки сверстников.

Если всё же ребёнка задевают обидные шутки и оскорбления сверстников, поговорите с ним о том, что люди или дети, которые хотят обидеть кого-либо, всегда найдут повод и придумают обзывательство.

Будь то очки, смешная фамилия, чудаковатая внешность, необычное поведение и т.д. Единственное, что имеет смысл делать в таком случае — игнорировать того, кто обзывается.

Ведь если обидчик не получает обратную реакцию, интерес его к такой забаве быстро проходит.

12 октября отмечается Всемирный день охраны зрения.

Источник: http://naztech.org/ochkariki-za-partoj-kak-soxranit-i-uluchshit-zrenie-shkolnika/

Как улучшить зрение в домашних условиях – самые результативные способы

Подолгу работая за компьютером или смотря телевизор, мы подвергаем глаза колоссальным нагрузкам. Зрение портится. Как же его улучшить без особых приспособлений и операций прямо у себя дома?­

Зрение – бесценный дар природы для человека. Благодаря глазам мы получаем до 90% информации обо всем окружающем нас мире. Нередко происходят нарушения в организме, из-за которых мы теряем способность четко видеть. «Как улучшить зрение в домашних условиях?» – этим вопросом интересуются многие из нас, потому что по разным причинам ухудшение зрения происходит практически у каждого человека.­

  • Неправильное питание, на фоне которого возникает нехватка витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья глаз.
  • Токсины и шлаки, накопленные в организме, препятствуют нормальному усвоению питательных веществ, а также оказывают негативное влияние на здоровье, в том числе и глазное.­
  • Алкоголь и курение ухудшают работу сердца и сосудов, из-за чего к мышцам и сетчатке глаз не поступает необходимое количество кислорода и питательных веществ.­
  • Проблемы с позвоночником. Остеохондроз, защемление дисков и ряд других болезней ухудшают способность видеть.­

При нарушении работы глаз отчаиваться не стоит, ведь исправить положение удается даже в домашних условиях. Но первым делом необходимо установить причину проблемы и устранить ее. Когда этот этап пройден, следует принять некоторые меры для восстановления зрения.

Способы улучшения зрения

  1. Наладить питание.
  2. Ежедневно выполнять гимнастику для глаз.
  3. Применять народные средства.­
  4. Использовать медикаментозные препараты.
  5. Помнить о пользе водных процедур.
Читайте также:  Онкология глаза - все о зрении

Эффективней всего использовать комплекс этих мер, тогда результаты не заставят себя долго ждать.­

При близорукости человек хорошо видит объекты, расположенные рядом с ним, и плохо видит то, что находится вдали. Причина этого дефекта – формирование изображения перед сетчаткой глаз, а не на ней.

Что делать:

  • Не засиживайтесь у компьютера или телевизора. Если ваша работа связана с постоянным пребыванием у монитора, то каждый час устраивайте себе перерывы на 7-10 минут. Встаньте из-за стола, отведите взгляд в сторону, поморгайте глазами и постарайтесь расслабиться.­
  • Добавьте в свой рацион блюда из сырой моркови и черники. Используйте петрушку в качестве приправы к основным блюдам или делайте из нее отвар.­
  • Отличное упражнение при близорукости – «точка на стекле». На окне, через которое открывается красивый вид на улицу, нарисуйте черным фломастером точку диаметром в 1 см. Расположитесь на расстоянии 1-3 метра от окна и сфокусируйте свой взгляд на этой точке на 5 секунд. После этого переведите взгляд на что-то снаружи (дерево, дом, столб), смотрите на него также 15 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз, это снимет напряжение с глаз.­

При дальнозоркости

При дальнозоркости человек четко видит предметы, расположенные вдали, и плохо разбирает предметы на близких расстояниях от него.

Что делать:

  • Исключите из рациона сладости, кофе, алкоголь.
  • Добавьте в меню продукты, богатые калием (бананы, изюм, картофель) и витаминами А и С (капуста, черника, крыжовник, печень, морковь).
  • Регулярно выполняйте глазную гимнастику: фокусируйте взгляд на предмете рядом с вами, затем переводите взгляд вдаль. Встаньте прямо, одну руку поднимите прямо перед глазами, вытяните ее. Пальцами выполняйте вращательные движения по часовой стрелке, а глазами следите за передвижением пальцев. Затем руку поменяйте.­
  • Существенной помощью вашему зрению станет привычка съедать ежедневно по пять грецких орехов.­

Как улучшить зрение ребенку дома

Если взрослые своему здоровью не всегда уделяют должное внимание, то за зрением детей большинство родителей следит пристально.

Чтобы предотвратить проблемы и нарушения зрения, а также его улучшить, необходимо главным образом наладить распорядок дня ребенка. Следите, чтобы малыш не проводил много времени у компьютера или телевизора.

Когда он выполняет уроки, то поза за письменным столом должна быть правильной: расстояние от тетради до глаз составляет около 35-40 см, но не меньше 30 см.­

Хорошей привычкой станет ежедневное питье свежевыжатого морковного сока. Повышайте двигательную активность своего чада, бывайте с ним на свежем воздухе, приучите выполнять легкие упражнения для глаз. Помните, что для детей нормализация питания и прием витаминного комплекса действует гораздо эффективнее, чем для взрослых.­

Быстрое улучшение зрения за неделю

Благодаря методике пальминг проблемы со зрением устраняются быстро, практически за неделю. Разработана методика была американским офтальмологом Бейтсом, и пользуется огромным успехом у людей по всему миру.­

Инструкция выполнения:

  1. Примите положение сидя, руки поставьте на стол локтями, под них положите небольшую подушку. Спину выпрямите.­
  2. Ладони несколько раз стряхните, чтобы они расслабились. Затем потрите их друг о друга для разогревания.

    ­

  3. Слегка согните разогретые ладони в пригоршни и поднесите их к глазам. Мизинцы сомкните на переносице, углубление в руках расположите напротив глазных впадин, основания ладоней должны оказаться на скулах.­
  4. Плотно прижмите руки, чтобы через отверстия не проникал свет.

    Следите, чтобы под ладонями глаза могли свободно без помех моргать. Кисти рук абсолютно расслаблены.

  5. В таком положении расслабьтесь и сконцентрируйтесь на своем зрении.

Эта методика считается подобием психологического внушения, но она эффективна и быстро снимает усталость с глаз, восстанавливает и улучшает зрение.­

Что делать при переутомлении глаз

  • Сядьте в удобную позу и сделайте глубокий вдох для расслабления.­
  • Сильно зажмурьте глаза, максимально напрягите шею, а также лицо.
  • Сделав вдох, задержите дыхание на несколько секунд, откройте глаза и выдохните. Повторяется упражнение 6-7 раз.

  • Выполните легкие массирующие движения подушечками пальцев под нижними веками и надбровными дугами по направлению к вискам. Глаза закрыты.­
  • При замкнутых глазах выполняйте поочередно 10 вращений глазами вправо, затем влево.

  • Завершите комплекс 7-10-минутным пальмингом.­

Препараты от усталости глаз

Работающие кондиционеры и системы отопления, излучение компьютерных мониторов, пыльца растений, пыль, косметика, загазованный воздух, ношение контактных линз, яркий солнечный свет ежедневно воздействуют на глаза человека. Перечисленные факторы способны вызывать ССГ, синдром сухого глаза: слезотечение, ощущение песчинки в глазу, сухость, боль. Данная проблема беспокоит до 18% жителей планеты.

Для устранения неудобств, которые вызывает сухость роговицы глаза, и во избежание последующего ухудшения зрения необходимы защита и длительное увлажнение.

Людям, которые периодически ощущают дискомфорт в глазах, могут назначать глазные капли комплексного воздействия, например, Стиллавит.

Формула данного раствора включает комплекс увлажняющих, противовоспалительных и заживляющих веществ, способных избавить человека от чувства попавшего в глаза песка и прочих неприятных ощущений, связанных с сухостью роговицы.

Рецепты для улучшения зрения в домашних условиях

Продукты

  • Богаты витамином А овощи, яйца. Также полезны абрикосы и печень. Большое количество витамина А содержится в шпинате.

  • Витамины группы В и С в большом количестве содержатся в печени, почках, кисломолочных продуктах.
  • Восполняйте недостаток витамина С, употребляя цитрусовые, разные фрукты, лесные ягоды.

  • Содержат много витамина Е: пророщенная пшеница, бобовые.

Витамины

Как уже было сказано, для глаз полезны продукты с содержанием витаминов А, группы В, С, Е. Кроме того, для зрения полезен лютеин, который поглощает вредные световые лучи, нейтрализует действие свободных радикалов.

Ежедневная норма лютеина – 35-мг, такое количество этого вещества содержится в полкило болгарского перца.

Получить достаточную дозу лютеина только с питанием нереально, поэтому выбирайте витаминные комплексы, в состав которых он включен.

Рыбий жир (омега-3) сохраняет здоровье клетчатки, способствует микроциркуляции крови, препятствует развитию воспалительных процессов.­

Селен защищает тканевую структуру глаз от действия кислородных радикалов. Зрительный аппарат с возрастом разрушается из-за нехватки селена.­

Цинк улучшает усвоение витамина А, обеспечивает нормальное кислородное снабжение сетчатки.­

Препараты

Чтобы замедлить процесс старения глаз и сохранить их здоровье, рекомендуется принимать комплексы, содержащие незаменимые каротиноиды, ферменты и антиоксиданты. Например, биологически-активная добавка к пище Окувайт® Форте. Её компоненты – лютеин, зеаксантин, витамины С и Е, селен и цинк, помогают справиться с утомлением глаз, а также предотвратить снижение остроты зрения*.

Также для улучшения зрения в зависимости от индивидуальных особенностей и показаний применяются следующие средства:

  • Атропина сульфат
  • Аевит
  • Кальций глюконат
  • Аскорбиновая кислота
  • Никотиновая кислота
  • Трентал
  • Галидор
  • Экстракт плаценты
  • Рутин
  • Различные витаминно-минеральные комплексы

Упражнения

Глазную гимнастику следует проводить в спокойном, расслабленном состоянии. Вот несколько упражнений:

  1. Глазами выполняйте круговые движения сначала в правую сторону, потом в левую.
  2. Смотрите глазами вверх, голова остается неподвижной. Затем переместите взгляд вниз при таком же положении головы. Далее проведите глазами влево-вправо и по диагонали. Выполняются упражнения 5-7 раз.­
  3. Глазами очертите восьмерку в воздухе, ведите взглядом сначала сверху внизу, после чего «прорисовывайте» восьмерку снизу вверх.­
  4. Интенсивное моргание с зажмуриванием помогает быстро снять усталость с глаз.­
  5. Сконцентрируйте зрение на точке вдали, затем переместите взгляд на кончик носа. Повторите упражнение до 10 раз.­
  6. Вытяните руку пред собой и начните выполнять ею движения влево-вправо, вверх-вниз. Взглядом следите за этими движениями, не поворачивая головы.­

Водные процедуры

Поместите на столе два тазика с прохладной и теплой водой. Закройте глаза. Наклоните лицо в тазик с теплой водой, затем в тазик с прохладной водой. Оставайтесь с погруженными под воду глазами в течение 10-15 секунд. Завершите процедуру погружением в теплую воду. Такая контрастная ванночка способствует улучшению зрения и снимает напряжение с глаз.­

Если эта процедура с водой вам не подходит, то рекомендуется применять контрастные компрессы. Окуните две салфетки в холодную воду и две в горячую. Прилягте, положите на глаза сначала теплые салфетки на 20 секунд, затем смените их холодным компрессом на такое же время. Так чередуйте шаги несколько раз.­

Народные средства

Сок черники. Вам понадобится всего 5 ягод. Промойте их, отожмите сок. Добавьте в сок дистиллированной воды из расчета 1 капля сока на 2 капли воды. Полученным средством капайте глаза каждый день по 1-2 капле.

Сок алоэ с медом. С взрослого растения срежьте листья, их понадобится 200 граммов. Измельчите листики маленькими кусками, смешайте с тремя столовыми ложками очанки и таким же количеством цветков синего василька. Сбор заливается 600 мл красного качественного сухого вина и 600 мл натурального меда.­

Перемешайте, закройте крышкой и выдержите смесь в затемненном месте на протяжении трех дней, иногда перемешивая. Через три дня проварите массу на водяной бане 1 час, охладите. Выпивайте средство по 1 ч. л. трижды в день натощак.­

Морковный сок с медом. Каждый день рекомендуется выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока, смешанного с 1 ч.л. меда.

Петрушка. Один пучок пропустите через мясорубку. Добавьте столовую ложку меда и столовую ложку лимонного сока, перемешайте. Принимайте средство по 1 ст. л. натощак один раз в день в течение месяца.

Прямо сейчас посмотрите видео об альтернативном способе улучшения зрения и расслабьте свои глазные мышцы.

*Инструкция БАД к пище Окувайт® Форте

Источник: http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector